28 28_1 Государство Гардарика

[BigMaxSTeR]

Первое задание (сделала вторым)
#тест/28_1/Альмира Пупыра

Посмотреть вложение 705638 Посмотреть вложение 705639

тебе тоже номер теста не выдало?

 

[ЯНаталИЯ]

уже сделал
ожидается что-то прикольное?
во всяком случае начало интригующе...

Ага) постараемся конечно чтобы было интересно)) но и не напрягать особо, сейчас старт, поэтому очень активно, дальше попроще пойдет)

 

[BigMaxSTeR]

@ЯНаталИЯ, по организации 1 задания: может лучше капитаны соберут и одним файлом вам направят, чем 200 человек щас засрут переполнят общую тему???

 

[ЯНаталИЯ]

@ЯНаталИЯ, по организации 1 задания: может лучше капитаны соберут и одним файлом вам направят, чем 200 человек щас засрут переполнят общую тему???

Вариант) можно и так, как вам удобнее) Просто их тоже лишний раз грузить не хочу)

 

[LexusV]

Ну что, все готовы?​

Позвольте несколько напутственных слов перед стартом:

- Всё дело в привычке. Первое время старые связки еще будут о себе напоминать, однако все эти мосты, типа, сигарета после обеда, вечером перед сном и пр., рушатся очень быстро. Буквально раз или два каждый эпизод - и вот у вас уже и мысли не вызывает, что вы чего то хотите.

- Накаты. Это противная штука. Здесь важно отвлечься, не думать. Ну а если не получается, то просто перетерпеть. Любые накаты проходят, и остается гордость за очередную победу. Дальше пройдут и они. И останутся только две возможные причины чтобы закурить: стресс и любопытство. Однако в такие моменты помните о форуме, здесь шанс избежать срыва повышается в разы, а борьба с накатами протекает легче и быстрее.

- Игры разума. Иногда кажется, что только глубокая затяжка поможет успокоиться, но это не так. Это память рисует картинку. В реальности будет по-другому. Затяжка - помойка во рту, вата в голове и в ногах, куча сожалений о содеянном в добавок к стрессу, самобичевание, разочарование в себе, падение самооценки и веры в себя. Вы не успеете оглянуться, как снова курите так же как и не бросали, а чаще и в 2 раза интенсивнее. Вам снова нужно проходить через сложности бросания, первые дни отказа. Отныне вы качельщик. И хорошо если разово.

- Любопытство губит ещё больше! Одна затяжка и все - вы в строю курильщиков. И дальше по накатанной... Порой, выдержав длительный срок в голову закрадывается мыслишка: «всего одна сигарета, она же не навредит». И именно эта сигарета может сломать все то, чего удалось добиться с таким трудом, она снимет все тормоза и вы станете снова курящим. Берегитесь ее, всего одной! Ее не бывает.

- Алкоголь – Сильная и частая связка, которая сгубила многих. Но с Вами же этого всего не будет, правда? Избегайте чрезмерного употребления, особенно в курящих компаниях. При поступлении градуса в организм наша воля и мотивация ослабевают, что является благодатной почвой для появления червя сомнений и соблазнов. Есть и другая сторона. Не пытайтесь заменить сигарету алкоголем, не меняйте одну зависимость на другую.

- За двумя зайцами. Как часто мы хотим разом поменять свою жизнь, ее образ, и себя самого. Но не торопитесь браться за все и сразу, не совмещайте бросание курить с жесткими диетами, началом активных силовых тренировок, усиленным похудением. Есть опасность взвалить на себя непосильную ношу и сломаться. Расставьте приоритеты правильно, сейчас ваша задача расстаться с сигаретами навсегда, все остальное - после. Внимательно слушайте свой организм, он сам вам подскажет, как действовать и когда.

Итак……От всей души, от своего имени и от всей команды форума, желаю вам всем дойти до конца, доказать себе, родным, близким, коллегам, что вы сильны, настойчивы, уверены в себе и вас ничто и никогда не остановит на пути к вашей заветной мечте!
Покажите всем и друг другу, что вами не управляет эта никотиновая зараза, что вы сильнее ее, что вы смогли разорвать эту цепь длиною в месяцы и годы! И пусть эти 100 дней станут для кого-то трамплином в здоровую бездымную жизнь, для кого-то очередным подтверждением своей силы и уверенности!

Будьте друг другу поддержкой и опорой!

Спойлер

@Провизор-ша
@Светлана1581
@Идущая вперёд
@npekhenko
@Тенерифе
@Дарьюшка
@ЕкатеринаИ
@avg17
@Roma 81
@Гали
@ОлежкA
@Betta
@Дим-Саныч
@Удача
@КВП
@beata
@Gudwin72
@Elenka1
@ОльгаК
@Sashshka
@Natali100
@Хрустальный Ёжик
@Svet_VS
@LexusV
@Nikos
@legioner01
@Верена
@volukaba_aas
@Milaya
@ДМ.7
@Tayga
@bula_EVA
@Freyja
@Искандер Камаев
@Nadezhda1984
@OXANA
@*Марина*
@Sla
@Ola1982
@laibel
@natik0506
@Nichi
@NT96
@Нахальный Ветер
@Пауль84
@Ангел_В_Кедах
@Марина Максимова
@BigMaxSTeR
@Илия
@Джесика Джонотановна
@Макс Милано
@Альмира Пупыра
@Vovka

Еще раз желаю вам удачи и с нетерпением жду вас всех на финише вашей бездымной стодневки!

До Старта 28-й Стодневки остался 1 час!​

Наталья привет!
#тест/28_1/Lexusv
На группу подписался

Спойлер

На счет теста не понял, первый вопрос
Вот что ответить

Спойлер

 

[Илия]

Всем привет! С началом стодневки! Надеюсь все мы дойдём до финиша!

 

[Sashshka]

он самый первый утренний ритуал в виде сигареты на балконе сразу после подъёма - благополучно пропущен. Ну как благополучно - тянуло и туда, и обратно

Ох..держу кулачки за тебя!

 

[BigMaxSTeR]

А сегодня в завтрашний день не все могут смотреть. Вернее, смотреть могут не только лишь все, мало кто может это делать.

 

[Gudwin72]

#тест N28-1/ Gudwin72

 

[BigMaxSTeR]

#тест N28-1
Посмотреть вложение 705686 Посмотреть вложение 705687

добавь свой ник и спрячь под спойлер.
пожалуста

 

[Gudwin72]

добавь свой ник и спрячь под спойлер.
пожалуста

Зачем?

 

[BigMaxSTeR]

Наталья привет!
На группу подписался
Посмотреть вложение 705662 Посмотреть вложение 705663
На счет теста не понял, первый вопрос
Вот что ответитьПосмотреть вложение 705665

#тест/28_1/Альмира Пупыра
вот такую надпрись забыл сделать.
и спрячь под спойлер, пожалуста

 

[BigMaxSTeR]

Зачем?

ник по правилам оформдения,
под спойлер - чтобы трафик не жрало.
на смарте грузит долго....

 

[Gudwin72]

#тест/28_1/Альмира Пупыра
вот такую надпрись забыл сделать.
и спрячь под спойлер, пожалуста

Обоснуй,почему я должен это делать,главная дракониха такого не озвучивала

 

[LexusV]

#тест/28_1/Альмира Пупыра
вот такую надпрись забыл сделать.
и спрячь под спойлер, пожалуста

Не умею

 

[Провизор-ша]

Всем привет! С началом стодневки! Надеюсь все мы дойдём до финиша!

С добрым утром, Илья!
Обязательно все дойдём!

 

[BigMaxSTeR]

Обоснуй,почему я должен это делать,главная дракониха такого не озвучивала

Каждый, кто выполнит все 2 условия (подтвердите скринами с пометкой #тест/№ команды/ник в общей теме), приносит 1 золотой своей команде.

про спойлер это от меня уже

 

[ЯНаталИЯ]

На старт…Поехали!​

Итак, вот план мероприятий на ближайшие 100 дней:​

Мы, Администрация Некурительных Стодневок, приветствуем вас в наших рядах. Весь список Кураторов стодневки вы можете увидеть в первом посте раздевалки. Также вы найдете там много нужной информации. И про подписи, и про линейки, про дневники и счетчики, в теме FAQ. Обязательно прочите правила стодневок, чтобы не улететь по незнанию в бан. Ну а если останутся вопросы - зовите Хранителей, мы всегда придем и поможем.

С момента старта (24.09.18 - 09:00) начались соревнования между командами.​

Соревнование 1-ое и основное: в командном зачете. Все вы зачисляетесь в команду в группу Безупречные и старательно бросаете курить. Каждые 33 дня, заканчивая ⅓ стодневки, за вас команде будет начисляться по 2 балла. Но иногда, и это ужасно грустно, ребята могут сорваться по какой-то причине. И даже за одну затяжку вы будете изгнаны из этой группы. Но вам будет дан ещё один шанс: если вы тут же возьметесь за ум и снова станете некурящим, вы попадете в отдельную группу Шанс. За каждого из этой группы команде будет начисляться 0,5 баллов.

Соревнование 2-е: в следующую субботу в полночь включится игровая, где вы тоже сможете соревноваться и зарабатывать медали) Но для этого всем командам нужно выбрать помощника рефери который будет участвовать в подсчете игровой. Так же, я напомню, есть выборные должности. Все ли команды определились с ними?

Соревнование 3-е: командные соревнования по общительности. Команды соревнуются друг с другом в еженедельных играх по общительности. Соревнования проходят в темах команд. По итогам соревнований, еженедельно, команда победитель получает медаль “Гуру Общения” (синяя клякса). Соревнования начнутся вместе со стратом командного зачета (через 2 недели после старта)

ВАЖНО:

На основе соревнований между командами (флуд, игровые, без потерь), вводится командный золотой зачет за каждое из соревнований. Золотые суммируются в таблице, согласно первенства, по n-бальной системе. Та команда, которая по итогу стодневки наберет наибольшее количество золотых, в сумме всех соревнований - побеждает и получает медаль "самой активной команды стодневки". Итоги вы можете видеть в общем доступе во втором сообщении каждой раздевалки.

Участвуйте! Побеждайте! Удачи всем!

Дополнительное межкомандное соревнование:

Та команда у которой процент наличия дневников в команде будет выше - получает медаль "Дневниковедение" от Администрации. Главное условие - первый пост и ссылка под авой на свой дневник. Остальное по желанию. Ведите дневники! Поздравляйте там друг друга и больше общайтесь!

Так же хочу напомнить:

Каждую неделю необходимо отмечаться в команде о том что вы не курите, сообщением "#Я не курю". Отметки в таблицы ставят капитан команды или его заместитель. Чтобы вас отметили нужно просто сказать им об этом в теме. Если вы не отметитесь две недели подряд - вы вылетаете из команды и приносите своим однополчанам -2 очка чем сильно отдалите их от победы. Поэтому большая просьба - отнеситесь серьезно к этим отметкам - вы теперь один за всех и все за одного на ближайшие 100 дней!

Очень важно ещё вот что: с сегодняшнего дня никто из вас не должен курить! У всех должны стоять счетчики некурения и линейки в подписи. Если сильно захочется курить - жмите кнопку SOS в правом верхнем углу и/или пишите здесь, в группе. Нужно обязательно попробовать справиться с накатом. Они бывают у всех и они проходят - помните это!

Ну а в остальном все в ваших руках! Как вы построите общение в своей раздевалке, сколько вы найдете новых друзей, как будете держаться тут и не курить - всё зависит от вас самих! А мы пожелаем вам в этом удачи! Позитива вам, добра и лёгкого бросания!

Спойлер

@Провизор-ша
@Светлана1581
@Идущая вперёд
@npekhenko
@Тенерифе
@Дарьюшка
@ЕкатеринаИ
@avg17
@Roma 81
@Гали
@ОлежкA
@Betta
@Дим-Саныч
@Удача
@КВП
@beata
@Gudwin72
@Elenka1
@ОльгаК
@Sashshka
@Natali100
@Хрустальный Ёжик
@Svet_VS
@LexusV
@Nikos
@legioner01
@Верена
@volukaba_aas
@Milaya
@ДМ.7
@Tayga
@bula_EVA
@Freyja
@Искандер Камаев
@Nadezhda1984
@OXANA
@*Марина*
@Sla
@Ola1982
@laibel
@natik0506
@Nichi
@NT96
@Нахальный Ветер
@Пауль84
@Ангел_В_Кедах
@Марина Максимова
@BigMaxSTeR
@Илия
@Джесика Джонотановна
@Макс Милано
@Альмира Пупыра
@Vovka

Официально объявляю:
28-я Некурительная стодневка стартовала!​

 

[Gudwin72]

про спойлер это от меня уже

Ник добавил, спасибо за напоминание, не заметил

 

[ЯНаталИЯ]

Наталья привет!
На группу подписался

Спойлер

Посмотреть вложение 705662 Посмотреть вложение 705663

На счет теста не понял, первый вопрос
Вот что ответить

Спойлер

Посмотреть вложение 705665

#тест N28-1/ Gudwin72
Посмотреть вложение 705686 Посмотреть вложение 705687

В общую тему (тема записи) не забудьте выложить)