Сила воли Дневник курящего 30 лет

[nachtigal]

Вот тебе кота на новоселье в твой новый дом дневник)))

 

[Moni]

Стаж курения
30 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
две пачки в день
Зачем решили бросить
Избавиться от проблем с здоровьем
Зачем решили бросить
Куча болячек по неврологии,психика,панкреатит
Попыток бросить
3 раза

Бросал(а) с использованием методик
табекс, никоретте,чампикс,сила воли,Аллен Карр
Причины прошлых неудач
Нет силы воли. Сам виноват,винить некого.
Причины прошлых удач
Была мотивация за компанию

Сейчас бросаю с помощью
Сила воли. медикаменты не помогли,в них разочарован ,заработал панкреатит(чампикс)

Ну и немного от себя, а лучше много
Надоело курить и болеть

Узнать свой этап отказа от курения

Привет! У меня стаж 32 года.
Не курю 15 дней.
Уже могу спать на спине и дышать.

 

[igor73]

Привет, легкого отказа тебе！！я вот тоже на старте. шагнем в новую жизнь без сиг

Не шагнём ,а пойдём уверенным шагом!

 

[igor73]

Мне реально мешает балкон,кто их придумал? В квартире не курю,живу на 4 этаже ,лень было бы спускаться покурить,а тут раз на балкон и ты на улице куришь

 

[nachtigal]

Мне реально мешает балкон,кто их придумал? В квартире не курю,живу на 4 этаже ,лень было бы спускаться покурить,а тут раз на балкон и ты на улице куришь

О,балкон )
Год не выходила на балкон .
Тригеры.матьихити

 

[igor73]

О,балкон )
Год не выходила на балкон .
Тригеры.матьихити

cтрах выходить на балкон?

 

[nachtigal]

cтрах выходить на балкон?

Да,потому что курилось там замечательно )

 

[igor73]

Главное не слушать "доброхотов" Я не пью вообще ни грамма 9 лет. Сколько я услышал типа "а как же праздники отмечать будешь? а в компании собраться?" такие "друзья со временем исчезли из поля зрения. Так же и сейчас буду пробовать не слушать "доброжелателей" в плохом смысле этого слова

 

[nachtigal]

Не пью с 2000года )))

 

[nachtigal]

Игорь ,читай дневники из раздела Эверест.
На форуме очень много информации .

 

[Igors]

Стаж курения
30 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
две пачки в день
Зачем решили бросить
Избавиться от проблем с здоровьем
Зачем решили бросить
Куча болячек по неврологии,психика,панкреатит
Попыток бросить
3 раза

Бросал(а) с использованием методик
табекс, никоретте,чампикс,сила воли,Аллен Карр
Причины прошлых неудач
Нет силы воли. Сам виноват,винить некого.
Причины прошлых удач
Была мотивация за компанию

Сейчас бросаю с помощью
Сила воли. медикаменты не помогли,в них разочарован ,заработал панкреатит(чампикс)

Ну и немного от себя, а лучше много
Надоело курить и болеть

Узнать свой этап отказа от курения

тезка ! Всё возможно , надо только упереться и не испытывать разочарования от отсутствия быстрых результатов . Так что терпения и сил тебе в этом нелегком деле !

 

[Artem Demchenko]

принимаете препараты какие нибудь? или всё на силе воли? может подскажите свой опыт?

У меня пошел четвертый месяц ! Только сила воли !)

 

[Colnago]

Главное не слушать "доброхотов" Я не пью вообще ни грамма 9 лет. Сколько я услышал типа "а как же праздники отмечать будешь? а в компании собраться?" такие "друзья со временем исчезли из поля зрения. Так же и сейчас буду пробовать не слушать "доброжелателей" в плохом смысле этого слова

Приветствую Игорь. Ну, если хватило духу перестроить свое мышление в от ношении алкоголя, то барьер с табаком тебе тоже по плечу. Остается пожелать тебе только-удачи!)) Держим за тебя кулаки.

 

[Mixa]

Мне реально мешает балкон,кто их придумал? В квартире не курю,живу на 4 этаже ,лень было бы спускаться покурить,а тут раз на балкон и ты на улице куришь

А я наоборот кстати всю жизнь мечтал о балконе. Живу на первом этаже)

 

[Duduka Barbidonskaya]

Мне реально мешает балкон,кто их придумал? В квартире не курю,живу на 4 этаже ,лень было бы спускаться покурить,а тут раз на балкон и ты на улице куришь

Я думала мне одной туда сейчас выходить страшно, теперь даже ребёнок кошку выпускает гулять ,я к двери близко не подхожу

 

[nachtigal]

@igor73, пришла твоё настроение поднимать))

 

[nachtigal]

 

[nachtigal]

Интересная информация
http://ntrez.ru/gormon-dofamin.html

 

[nachtigal]

Спойлер

 

[nachtigal]

Спорт отлично помогает