#Некурим Покончу с сигаретами раз и навсегда

[Юрик123]

Спасибо вам ребята вы очень мне помогли

 

[nachtigal]

@Юрик123, привет!
Поддержка тебе!

 

[Akitalove]

Настало мое время покончить с этой пагубной привычкой, курить начал ещё в школе стаж моего курения 16 лет, а теперь не могу тратить деньги в пустую надеюсь я пройду этот путь в 30 дней желаю всем удачного взлета всей команде.

Юра!!! Ты сможешь!!! Мы с тобой!!!
Пиши чего хочешь ещё кроме этих вонючих палочек?

 

[Юрик123]

Хороший мальчик!

 

[Akitalove]

Спасибо вам ребята вы очень мне помогли

Я тебе в личку видос кинула, посмотри

 

[Akitalove]

Спасибо

Юра, в личку загляни

 

[Ольхен]

@Юрик123, привет!
Поддержка тебе!

Прекрасной Елене!

 

[nachtigal]

Юрочка,вот тебе мои любимые советы при накатах .

Обрати внимание на пункт 7. Две эмоции в одну голову одновременно не помещаются. Улыбайся!
Облегчители накатов.

1. Расслабить нижнюю челюсть, отвалить подбородок вниз.
2. Жевать имбирь.
3. Принять горячую ванну.
4. Холодный душ, мысленно представляем себя победителем.
5. Направленное внимание на положительные моменты.
6. Как бы ни было вам плохо, ужасно и кошмарно, обязательно найдется рядом тот, кому еще хуже.
Просто начните ему помогать. Дело тут – не в том, сочувствующий вы человек или вам не повезло с воспитанием.
Помогая другому , вы начинаете ОТВЛЕКАТЬСЯ от собственных боли и страданий*). Совершайте доступные вам сейчас действия:
* ) Страдание – в отличие от боли (которая когда-нибудь обязательно закончится: выздоровлением или смертью) – может быть бесконечным.
Ибо оно есть только наша реакция на боль (физическую или душевную, неважно).
Мы САМИ продлеваем свои страдания. А можем ограничивать и даже спокойно истреблять их
7. УЛЫБНИТЕСЬ, когда голова трещит… Улыбнитесь только глазами – искренне – и вы будете изумлены:
ЭТО – ДЕЙСТВУЕТ. Есть даже такой «рецепт»: если проснулись в плохом настроении
(а признайтесь: ведь так бывает довольно часто), возьмите в зубы… карандаш! Продвиньте его достаточно далеко в рот,
чтобы губы максимально растянулись, напоминая (пусть даже вымученную) улыбку.
Ваше лицо не сможет противиться привычной мимике – и от «автоулыбки» включится всё тело, а настроение поднимется само собой
8. Лимон - имбирь - ложка мёда - пить, пить,пить
9, Задержать дыхание до испарины.
10. Сделать вдох со звуком, будто храпишь 5мин.
11. Резкие удары ногами или руками с выбросом энергии.
12. Дыхательный тренажёр Фролова.
13. Подышать эвкалиптом.
14. Массаж зоны лёгких на ушах.
15. Постоять на иголках.
16. Выпить холодной воды.
17. СЪесть яблоко.
18. Гнев, смех.

 

[nachtigal]

Прекрасной Елене!

Спасибо,моя хорошая)))

 

[Akitalove]

Ну как мы спасли Юру? Мне надо бежать, а то меня сожрут 11 акитосов(((. Юрочка, не подвели! Вечером зайду-проверю!

 

[nachtigal]

Ребята,поздравляю вас с началом взлётки !)))

 

[Юрик123]

Ну ,кто чем занят.

 

[nachtigal]

Ну ,кто чем занят.

Пишем ответ в трех словах)))

 

[nachtigal]

Пишу на форуме,готовлю,слушаю музыку

 

[Юрик123]

Пишу на форуме,готовлю,слушаю музыку

Работаю сижу

 

[Ventazh]

Работаю сижу

Увидела твой сос. Пришла. Как ты?

 

[Юрик123]

Увидела твой сос. Пришла. Как ты?

Все хорошо

 

[Akitalove]

Ну ,кто чем занят.

Забежала посмотреть как ты
Подстригала сына, подстригала коготочки щенкам, сейчас поеду провожать сына на учёбу, буду часов.... через три-четыре))))

 

[Натуська]

Работаю сижу

А я в игровой сижу )

 

[Юрик123]

А я в игровой сижу )

Ну это хорошее дело