Сила воли хочу в мир некурящих)))

[Васильна]

на волшебную таблеточку рассчитывать не приходится.

Green Fox, привет, вижу у тебя уже появляются друзья - собеседники.
А таблетки есть, многие пользуются. Но помогают только в самом начале, называют на форуме их " костыли" . Это для тех,кто сам с трудом двигается к Эвересту( это год некурения). Потом, конечно надо самому, но как вариант, можешь рассмотреть.

 

[Evgendelf]

все будет окейно, вместе бросим

 

[Evgendelf]

так... спать не хочется. надо книжку почитать, неплохо отвлекает. а то глаз скоро дергаться начнет

сядь киношки посмотри, отвлекает

 

[Green Fox]

Васильна, таблетки мне что есть, что нету, но спасибо огромное

 

[Green Fox]

да я герой, сходила в магазин, купила все что нужно, не потянув лапоньки к дымящей гадости

 

[Евгений Юдин]

Евгений Юдин, верю на слово, вот пока все хорошо и будет до девятого числа. а там на работу и кругом курильщики, да еще такие что будут подшучивать и постоянно сигареты совать. моя основная проблема

Твоя проблема не в курильщиках, а в твоей неопределенности. Ты для себя не закрыла в прошлое дверь, вот оттуда, из прошлого, тебе и попадаются курильщики, которые всучивают сигареты и ты берешь их.

Хотя, ладно) Не буду грузить тебя сложной философией, ты пока к ней все равно не готова.)

..................................................

Избегай курильщиков, придумай, как и что тебе им отвечать на предложение покурить, чтобы не чувствовать себя ущемленной, не чувствовать, что ты что-то потеряла или себя лишила. Прекрасно, что у тебя есть столько времени, еще 6 суток практически до выхода на работу. Уже будет не 1-2 суток, а больше.

 

[Green Fox]

Евгений Юдин, собственно именно на эти дни я возлагаю большие надежды. месяца три ходила круголя вокруг этого форума, и очень рада, что наконец зарегилась

 

[Диман35]

Диман35, только этот другой слишком дизориентирован в пространстве... тоже норма?

Головокружения различного свойства - норма.

 

[Green Fox]

утра доброго)) вроде нормально, даже позитивно как ни странно

 

[Green Fox]

сегодня после треньки оч хотелось курить, сильней чем до, точнее именно после и захотелось, но терпеть можно еще бы спать хотелось и было б круто.

 

[Lea]

Green Fox, Привет! Каким спортом занимаешься?

 

[Green Fox]

Lea, привет) если по-простому, то "качалка".

 

[Lea]

Lea, привет) если по-простому, то "качалка".

Понятно. Уважаю енто дело. Тоже понемногу занимаюсь. На всякий случай. В первое время бросания у меня резко упала толерантность к нагрузкам. Очень резко. До обмороков на 5 минуте разминки((. Если у тебя так будет(может обойдется) не пугайся. Это норм, всё восстановится.

 

[Green Fox]

Понятно. Уважаю енто дело. Тоже понемногу занимаюсь. На всякий случай. В первое время бросания у меня резко упала толерантность к нагрузкам. Очень резко. До обмороков на 5 минуте разминки((. Если у тебя так будет(может обойдется) не пугайся. Это норм, всё восстановится.

в ушах конкретно закладывало, но я так и подумала, что по этой причине) спасибо за предупреждение

 

[Green Fox]

начинаю зацикливаться. то отпускает, то до стадии "а не пошло бы оно все"

 

[Green Fox]

тааак, проспать весь день была неплохая идея

 

[Станислав Амелин]

тааак, проспать весь день была неплохая идея

Привет! Поздравляю с правильным выбором пути к восстановлению своего здоровья!
Тоже были мысли, что нет силы воли, что никогда не брошу, убеждал себя в необходимости выкурить сигарету утром, в обед, в стрессовых ситуациях и т.д. Скажу честно, мне помогла жена в этом деле, подтолкнув к прочтению «Легкого способа бросить курить». Прочитал...отказался...ради здоровья будущего поколения. Усвоил, что я не бросаю что-то хорошее, а лишь отказываюсь от дряни мне не нужной. Много пил воды первое время Ну и были ещё такие моменты, что иногда выкуривал одну сигарету, но лишь для того, чтобы в очередной раз убедиться, какая же это дрянь! И для укрепления силы воли.
Теперь про силу воли: её можно укреплять и развивать (при желании). Мне помогло закаливание организма — холодный душ утром и вечером (через «не хочу» и «мне холодно»), зарядка на свежем воздухе, бег, утреннее море. Спортзал, скакалка, велосипед, домашние тренировки. Никогда даже не думал, что так много всего есть интересного, кроме курения и бухания

Удачи в этом деле! Не отступай, не сдавайся!

 

[Ivolga]

Green Fox, привет!
Помню свой период, когда 3-4 раза в неделю ходила в спортзал и бросала курить, то срывалась именно после тренировки. Может от усталости моральные силы покидали?))

 

[maximuz™]

С днем рождения!)
Счастья, здоровья, любви))
Ну и удачи конечно же)

 

[татачка]

Green Fox, привет!
Помню свой период, когда 3-4 раза в неделю ходила в спортзал и бросала курить, то срывалась именно после тренировки. Может от усталости моральные силы покидали?))

привет)))у меня такое было.я сама бывшая спортсменка ,знаю какого курить и спортзал.могу точно сказать,это тупо сигналы(пойти покурить,пойти покурить) и некое оправдание после тренировки,мозговая память....мне помогло заменить фруктами резкими(грейпфрут,лимон и т.п)