-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
На этот раз выиграю я!
- Автор темы Манга
- Дата начала
Неть, неть, неть - лампочку не буду глотать!
Мне кажется, что у меня временное явление.
Аляска
Патриот
Теперь и гардеропчик потихоньку меняю, хоть и надеюсь на возврат. Первый раз бросания было +8кг( точно не помню) за 4 месяца, потом сорвалась на три долгих года, -4кг, остальное осталось. теперь опять прибавкаМоя ж ты хозяюшка!Не, если бы я печь начала, у меня бы +10 было
. Но курить не буду, постарюсь скинуть вес по ккал Сейчас вес 68кг, лишнии 5. Кто больше?
Если курить бросить сумела (мотивировала, выбрала нужное время, место, где надо - напряглась, где надо - расслабилась. И победила!!!) То и с этой проблемой справиться сумеешьТеперь и гардеропчик потихоньку меняю, хоть и надеюсь на возврат. Первый раз бросания было +8кг( точно не помню) за 4 месяца, потом сорвалась на три долгих года, -4кг, остальное осталось. теперь опять прибавка
День намба шесть. Самочувствие: сносное по сравнению с 5. Появилось нездоровое возбуждение, лихорадочные движения... Голова кружится так же. Всё же есть стабильность в мире, есть ... Голова начинает варить, но не то...
Специально для желающих бросить курить: не тянет, курить не хочу. Мазохизмом не нужно заниматься и растить в себе: "я так хочу, ну хоть бы, хоть бы ..."
Какие плюсы появились уже? Хороший сон, настроение преимущественно хорошее. Если эмоции негатива проносятся, то неглубокие и именно проносятся...
Подьем, конечно, от того, что не травишь себя. Чувство глубокого удовлетворения 
Эххх, ещё бы самочувствие чуть получше, но не всё сразу... Подожжжжждееемс 
Специально для желающих бросить курить: не тянет, курить не хочу. Мазохизмом не нужно заниматься и растить в себе: "я так хочу, ну хоть бы, хоть бы ..."
Какие плюсы появились уже? Хороший сон, настроение преимущественно хорошее. Если эмоции негатива проносятся, то неглубокие и именно проносятся...
Подьем, конечно, от того, что не травишь себя. Чувство глубокого удовлетворения Эххх, ещё бы самочувствие чуть получше, но не всё сразу... Подожжжжждееемс
Табекс - страховка. Больше даже психологическая. В первый день съела 4 таблетки, во второй 2, в третий 2, в четвертый 1 и все. До первого дня не ела.
И что вот тебя так колбасит,.. Я из жутких ощущений помню упадок сил, я постоянно хотела спать. Потом все прошло.
Не поняла, из-за Табекса колбасит?
Нет,это я удивляюсь и спрашиваю тебя про здоровье
У меня каждый раз бросания колбасит. Вернее, всё хуже от раза к разу. Вот и спроси: "Какого черта начинаешь курить?!" А я икну и покраснею в ответ, ибо ответить мне нечего.Нет,это я удивляюсь и спрашиваю тебя про здоровье
A_lexx_a
V.I.P
Меня не просто колбасило, а еще штормило, тупило, дубило, стервенело, зверело, сатанело, депрессовало и истерило! И так 1 526 раз! Это какой-то МегаМазохизм был!
В этот раз решила - пройду до конца! Ну вот ... и иду это я уже 200 с лишним дней, и ты знаешь, мне все больше и больше нравиться это новый свежий и неординарный имидж!
Если Очень хочешь бросить - Бросишь!
Удачи и Терпения! Все стирается и забывается!
A_lexx_a
V.I.P
Манга, Прорвешься!
Это что-то типа:
... для того что бы попасть на чистое озеро, нужно вылезти из болота, пробраться сквозь чащу леса, через буреломы ... когда ветки по лицу .... корявые пни цепляют за ноги ... кусают гадкие мелкие насекомые ... птицы норовят спикировать и клюнуть в темя ... и в какой-то момент думаешь:
"да ну на фиг мне это чистое озеро, лучше обратно в болото..."
Но через некоторое время, дивный образ, снова встает перед глазами и хочется туда.... и нужно снова вытаскивать себя из трясины ...
... так лучше набраться смелости... и вылезти из этого болота раз и навсегда, пройти через все, не взирая ни на что, дойти до конца и остаться там где чисто и прекрасно..
Это что-то типа:
... для того что бы попасть на чистое озеро, нужно вылезти из болота, пробраться сквозь чащу леса, через буреломы ... когда ветки по лицу .... корявые пни цепляют за ноги ... кусают гадкие мелкие насекомые ... птицы норовят спикировать и клюнуть в темя ... и в какой-то момент думаешь:
"да ну на фиг мне это чистое озеро, лучше обратно в болото..."
Но через некоторое время, дивный образ, снова встает перед глазами и хочется туда.... и нужно снова вытаскивать себя из трясины ...
... так лучше набраться смелости... и вылезти из этого болота раз и навсегда, пройти через все, не взирая ни на что, дойти до конца и остаться там где чисто и прекрасно..
A_lexx_a
V.I.P
A_lexx_a, расскажи, какие перемены ждали тебя на озере
по мелочам их очень много, буквально каждый день натыкаюсь на: а если бы сейчас курила..., то ... , как хорошо что не курю! А основные, такие
1. Больше нет изматывающего чувства рабства и зависимости.
2. Появилось чувство владения ситуацией и свободы действий (не боюсь оказаться в нужной момент без якобы поддержки)
3. Цвет лица,
и вообще состояние кожи, объективно лучше, даже мой косметолог это заметила! Руки, волосы, одежда, пастель - пахнут только духами!!!!3. Я занимаюсь фитнесом - смогла увеличить нагрузку в 2 раза!
4. Ну про самоуважение я даже говорить не буду, и так понятно что Респект и Уважуха по полной
5. Практически перестали мучить головные боли
6. И я действительно, через некоторое время, стала гораздо спокойнее, именно потому, что мне не нужно перекуривать каждую поступающую информацию, и срываться, только потому, что под рукой в этот самый момент не оказалось сигареты.
7. Меня больше не мучает мысль от том, что нужно бросить, а я не могу! Я уже бросила! И все уже позади, я просто живу!!!!!!
цитирование простыней
Спасибо A_lexx_a, сейчас моё намерение безупречно, но если ... пошатнусь, перечту твою записку и станет легче.
A_lexx_a
V.I.P
Манга, можешь составить свою, или просто дописать недостающие пункты к моей. Наверное у каждого есть что-то своё, глубоко личное, то, ради чего вообще отваживаешься на какие-то свершения. Удачи тебе! Не сворачивай! Все преодолимо и не так уж и страшно! Через несколько месяцев, будешь читать первые записи своего дневника и "ржать" !!!! Это же так замечательно!!!
Удачи тебе! Не сворачивай! Все преодолимо и не так уж и страшно! Через несколько месяцев, будешь читать первые записи своего дневника и "ржать" !!!! Это же так замечательно!!!
6 день позади, впереди новое почетное звание недельщика 
Жизнь начинает входить в мое тело... а сон выходить. Всю ночь металась по кровати в ужасе: "как можно спать на этой кровати, она не приспособлена для этого". Тоже было и с подушкой... и с комнатой... и с планетой ... Сквозь бред осознала, что у меня гудят ноги. Предпочитаю думать, что сосуды восстанавливаются 
И традиционно, в нашем эфире рубрика для ещё не бросивших курить: Курить не хочу, не мучаю себя мыслями об одной затяжке.
Настроение хорошее, дел много
Жизнь начинает входить в мое тело... а сон выходить. Всю ночь металась по кровати в ужасе: "как можно спать на этой кровати, она не приспособлена для этого". Тоже было и с подушкой... и с комнатой... и с планетой ... Сквозь бред осознала, что у меня гудят ноги. Предпочитаю думать, что сосуды восстанавливаются И традиционно, в нашем эфире рубрика для ещё не бросивших курить: Курить не хочу, не мучаю себя мыслями об одной затяжке.
Настроение хорошее, дел много
Сейчас в теме:
Похожие темы
