Заброшенный Мой дневничёк

[anytka]

аппатия - в топку ее, о проблеме нужно говорить!

anytka, ты в себе не зарывайся, сорвалась, бывает.... и после 60, 100 и более дней слетают только в путь!

сколько можно, говорить!!!! я не то что сорвалась! это уму не постижимо! у меня вообще силы воли нет ужас!!!! я была о себе лучшего мнения((((

anytka, ава твоя спиной сидит. Так и не повернешься?

неее, мне вид, моей спины больше нравится))))))))

 

[Манга]

Да у меня ни апатия меня просто всё бесит!!!! ни могу взять себя в руки!!!! ответить никому нимогла, потому что инет постоянно виснет!!! да мы женщины, сильный пол!!! но в борьбе с курением, все равны(((( блин как я завидую тем, кто хотя бы дня три не курил! смотрю на себя и сравниваю себя с наркоманами, вообще ужас!!! какая у меня зависимость

Тююю, да мы все тут наркоманы. И все не раз бросавшие - рецидивисты. Надо сначала обосновать себе все, доказать, убедить, а потом браться за это. Не получается, значит не те доводы, не те мысли ...

 

[ВДВ]

спина красивая)) ничего смысл в том что это не конец, пробовать бросать можно много раз, главное чтобы желание было и понимание опасности курения..Пробуй еще раз и когда-нибудь получиться!

 

[Busel_17]

спина красивая)) ничего смысл в том что это не конец, пробовать бросать можно много раз, главное чтобы желание было и понимание опасности курения..Пробуй еще раз и когда-нибудь получиться!

Плюс сто Это как машину забуксовавшую из грязи выталкивать в раскачку, увеличивая амплитуду, рраз - не получилось, два - не получилось... десять - не получилось, одиннадцать - пошлааа милая! Я так себя полгода "раскачивал", кажется выскочил из колеи

 

[Бусинка]

Нюточка, ты чего вся раскисла?! Отряхни перышки Мы тут, поговори с нами.

 

[anytka]

Тююю, да мы все тут наркоманы. И все не раз бросавшие - рецидивисты. Надо сначала обосновать себе все, доказать, убедить, а потом браться за это. Не получается, значит не те доводы, не те мысли ...

да спасибо за поддержкуразумом вроде всё понимаю! но что то ни как((((

ре

Плюс сто Это как машину забуксовавшую из грязи выталкивать в раскачку, увеличивая амплитуду, рраз - не получилось, два - не получилось... десять - не получилось, одиннадцать - пошлааа милая! Я так себя полгода "раскачивал", кажется выскочил из колеи

респект тебе

 

[Манга]

да спасибо за поддержкуразумом вроде всё понимаю! но что то ни как((((

Пиши себе, что нравится в курении, что не нравится. Что нравится в некурении, что не нравится. Каждый пункт разбери по косточкам. Найдешь правду, найдешь мысли, найдешь нужный настрой.

 

[viki]

И самое гнусное, даже сосредоточится на этом кайфе невозможно, мысли сразу перескакивают на что угодно.

особенно вот этот отрывок понравился!
для меня +1 мотивация когда зашторит,мерси

 

[anytka]

Плюс сто Это как машину забуксовавшую из грязи выталкивать в раскачку, увеличивая амплитуду, рраз - не получилось, два - не получилось... десять - не получилось, одиннадцать - пошлааа милая! Я так себя полгода "раскачивал", кажется выскочил из колеи

РЕСПЕКТ

 

[Манга]

особенно вот этот отрывок понравился!
для меня +1 мотивация когда зашторит,мерси

смутила ...

 

[anytka]

Пиши себе, что нравится в курении, что не нравится. Что нравится в некурении, что не нравится. Каждый пункт разбери по косточкам. Найдешь правду, найдешь мысли, найдешь нужный настрой.

)))))))) ЧТО МОЖЕТ НРАВИТСЯ!!!! НИЧЕГО! ЭТО ПРИВЫЧКА ВЫРАБОТАННАЯ ГОДАМИ(((( СИГАРЕТУ ЗАКУРИВАЕШЬ МАШИНАЛЬНО!

 

[Манга]

)))))))) ЧТО МОЖЕТ НРАВИТСЯ!!!! НИЧЕГО! ЭТО ПРИВЫЧКА ВЫРАБОТАННАЯ ГОДАМИ(((( СИГАРЕТУ ЗАКУРИВАЕШЬ МАШИНАЛЬНО!

А мне помогло. Опытным путем пыталась понять, что именно нравится. Затягивалась глубоко, сосредоточенно. Теперь могу в красках описать все физические ощущения от курения. И когда накатывает, вспоминаю, какие же они приятные

 

[viki]

СИГАРЕТУ ЗАКУРИВАЕШЬ МАШИНАЛЬНО!

тогда смой пачку в унитаз и переходи на семки,карамельки,
машинальность(моторика) держится всего несколько дней.
а если тяжко и уши в трубку,пей никотиновые таблетки.

 

[anytka]

особенно вот этот отрывок понравился!
для меня +1 мотивация когда зашторит,мерси

Даааааааа, почитала твой дневничок!!!! тяжко тебе было!!!! и стаж у тя не маленький!!!! МОЛОДЕЦ!!!!

 

[Димакс]

)))))))) ЧТО МОЖЕТ НРАВИТСЯ!!!! НИЧЕГО! ЭТО ПРИВЫЧКА ВЫРАБОТАННАЯ ГОДАМИ(((( СИГАРЕТУ ЗАКУРИВАЕШЬ МАШИНАЛЬНО!

Погоди, сначала попей успокоительное, затем почитай дневнички, задумайся, все же мы люди, чего только не было в первые дни. Возьми себя в руки. Главное - тебе не нравится курить, зацепись за это, ты же не робот, у тебя есть ощущения, мысли.

 

[Busel_17]

РЕСПЕКТ

Респект - это слишком много. Я не похваляюсь, Аня. Каждый бросает по своему, но вдруг чей то способ подойдет и тебе. Для того здесь и собрались. И перестань нервничать Тебя капс выдает

 

[anytka]

а что за таблетки, как называются???? а то я

СИГАРЕТУ ЗАКУРИВАЕШЬ МАШИНАЛЬНО!

тогда смой пачку в унитаз и переходи на семки,карамельки,
машинальность(моторика) держится всего несколько дней.
а если тяжко и уши в трубку,пей никотиновые таблетки.

а что за таблетки????
боюсь у меня крышняк снесёт!!!! вообще я просто боюсь бросать, у меня когда просто сигареты заканчиваются и возможности нет за ними сходить" я пока закажу такси чтобы привезли" бедные все кто рядом!!!!!

а что за таблетки, как называются???? а то я

СИГАРЕТУ ЗАКУРИВАЕШЬ МАШИНАЛЬНО!

тогда смой пачку в унитаз и переходи на семки,карамельки,
машинальность(моторика) держится всего несколько дней.
а если тяжко и уши в трубку,пей никотиновые таблетки.

а что за таблетки????
боюсь у меня крышняк снесёт!!!! вообще я просто боюсь бросать, у меня когда просто сигареты заканчиваются и возможности нет за ними сходить" я пока закажу такси чтобы привезли" бедные все кто рядом!!!!!

))))))))

 

[viki]

anytka,между прочим Манга вещь предлагает.
сядь и запиши все за и против.
потому что в данный момент ,твой мозг сам с собой в ссоре,
одна половинка за,другая в контрах...а это тотальная дисгармония.
ты сама себя должна в первую очередь убедить,
"увидеть"все минусы курения и все плюсы некурения...

 

[anytka]

Респект - это слишком много. Я не похваляюсь, Аня. Каждый бросает по своему, но вдруг чей то способ подойдет и тебе. Для того здесь и собрались. И перестань нервничать Тебя капс выдает

))))) и как ты бросал???

Респект - это слишком много. Я не похваляюсь, Аня. Каждый бросает по своему, но вдруг чей то способ подойдет и тебе. Для того здесь и собрались. И перестань нервничать Тебя капс выдает

))))) и как ты бросал???

 

[Busel_17]

))))) и как ты бросал???

Я писал выше Ну хорошо, опишу подробно
Вот встал посреди ночи - покурил. Мысли "бля как задолбали сигареты - всё это крайняя"
Встал утром "ура я не курю", позавтракал, пью кофе и ловлю себя на том что курю - сам не заметил как закурил. "Ладно это последняя"
Вышел на улицу завел машину, опа опять курю - "да твою ж мать".
Ладно, сегодня курю.
На завтра контролирую себя чтобы закурить как можно позже, при этом убеждаю себя что сегодня точно брошу. Бывало по пол дня не курил и целый день. То есть получается "раскачивал" свои мозги - что я не курю, пока они в это не поверили
Как то так