12 #12_3 Упрямые Альпинисты

[Ленивушка]

И отжалась??? Или в планку????

И умерла со страху))

 

[Лучезарная]

И отжалась??? Или в планку????

ты решила по Джиллиан Майклс не заниматься?

 

[Светлана789]

Вот именно, у нас же уже группа по интенсивной лени набралась, без тебя никак

Шаурма и шавасана - любимая спортивная поза

 

[Ананасинка]

Возможно присоединюсь дня через 3-4 факультативно)

Будем рады!

 

[Alex_z]

Будем ждать, если доживем

Доживете)
Настрой у команды хороший на отказ)

 

[Светлана789]

ты решила по Джиллиан Майклс не заниматься?

Я буду , но когда вернусь, мне сказали можно участвовать, просто без медальки , а так я тут ходила разок в фитнес, плавание, длительные прогулки

 

[Ленивушка]

@Вишенка на торте @Анэт @Vikki3000
как день прошёл?

 

[Alex_z]

И умерла со страху))

 

[Ананасинка]

Шаурма и шавасана - любимая спортивная поза

Шаурма - это у нас этот... Спортивный инвентарь ! Надо по две брать, чтобы в каждую руку

 

[Ленивушка]

@рембат 88 как ты?)

 

[Лучезарная]

Я буду , но когда вернусь, мне сказали можно участвовать, просто без медальки , а так я тут ходила разок в фитнес, плавание, длительные прогулки

а я занимаюсь хотя так лень

 

[Ленивушка]

а то придумали)

 

[Ленивушка]

Шаурма - это у нас этот... Спортивный инвентарь ! Надо по две брать, чтобы в каждую руку

 

[Lenakis]

Спасибо!) Ты сделала что-нибудь?

Купила красивенный ежедневник. Надо записать ритуалы. Читала ветку, разобралась вроде что и как. С завтрашнего дня-в бой ' со свиньями')) Из дел-только раковины мыла и сегодня 1 хот-спот разобрала

 

[Лучезарная]

Купила красивенный ежедневник. Надо записать ритуалы. Читала ветку, разобралась вроде что и как. С завтрашнего дня-в бой ' со свиньями')) Из дел-только раковины мыла и сегодня 1 хот-спот разобрала

умница чистота и порядок наше все

 

[Анэт]

@Ленивушка, Добрый вечер!
Все отлично

 

[Светлана789]

а я занимаюсь хотя так лень

Ты молодец? Тело чувствуешь как подтягивается ?

 

[Vasili Geori]

Доброго утра всем)
Неуспеваю даже почитать вас... вчера ночью в процессе прочтения,заснула) Сегодня сообщений ещё в два раза больше)
Процесс моего отвыкания проходит очень мучительно и балансирует на грани ... Я поправилась за 2 недели кг на 7 ! Для меня это единственное,что может толкнуть снова к сигарете.Вчера как накатило,просто до истерики! Проревела весь вечер,обвинила всех вокруг во всех своих возможных и невозможных проблемах,в общем я не знаю что происходит,но я постоянно нахожусь в трехсекудной готовности к слезам...Пью афабазол,глицин ... не фига не помогает.Подскажите,как справляетесь со стрессом? И что делать с ненормальным жором...

Оленка, мне так хояеться, чемто помочь, бегом не хотите, не хватает дыхалки скажете,я тоже много курил 48год.и давно хотел бросать ,но не знал как читал Аланна.потом На сайте Сергея Князева не курим. он предлагал участвовать в форм,ну конечно и врач порекомендовал таблетки Чампикс с этим соусом и бросил с28.01.2019.что интересно с чампиксом ,куриш и пеш таблетки ,заметно уменьшается колечство выкуриване сигарет надо строго при держаться инструкции,я укрепляющие 2 нидели 28 таблетки не пил ,может по этому иногда колбасит допустим как сегодня,а может быть весна, но курить я не буду.

 

[Светлана789]

умница чистота и порядок наше все

Ой я там все пропустила и потеряла ссылку на ветку((( как вы вообще это сохраняете? Есть способы?

 

[Лучезарная]

Ой я там все пропустила и потеряла ссылку на ветку((( как вы вообще это сохраняете? Есть способы?

конечно, сверху вкладочка отслеживаемые темы или в закладку тему добавить