12 #12_2 Сказочные эльфы

[Мaрyся]

Забудь про срывы. Живи без сигарет!

Да я гоню конечно эти мысли, но переживания все равно есть

 

[Пеппи_без_чулок]

Да я гоню конечно эти мысли, но переживания все равно есть

Не переживай. Меньше об этом думай.
Я нашла свой дневник, который создала тут еще в 2013 году. Там все мои попытки бросить. Так вот. Все мои попытки шли по одному сценарию. До двух недель все отлично, потом накаты, потом провокации конфликтов с мужем, потом депресняк, конфликт с мужем, срыв. И это все один сценарий у всех попыток. Срыв приходится на третью неделю. И я сначала прям занервничала. А потом думаю: так ведь классно, что я знаю этот сценарий. Значит нужно просто быть внимательной к себе в определенные периоды, а не боятся их.
И все! В 2 недели я присекла себя на попытке провокаций. Не так давно тут рыдала о депресняке, но все же смогла не затонуть в нем.
Поэтому не бойся выходных. А наоборот - ты знаешь, что твой организм в эти дни уязвим и мозг будет стараться тебя сломать. Но ты же заранее об этом знаешь и готова противостоять.
А если вдруг станет прям очень плохо - беги сюда, мы поможем. А еще способ - в любой непонятной ситуации иди спать
В общем, Маруся, все будет отлично. Мы с тобой

 

[Мaрyся]

Не переживай. Меньше об этом думай.
Я нашла свой дневник, который создала тут еще в 2013 году. Там все мои попытки бросить. Так вот. Все мои попытки шли по одному сценарию. До двух недель все отлично, потом накаты, потом провокации конфликтов с мужем, потом депресняк, конфликт с мужем, срыв. И это все один сценарий у всех попыток. Срыв приходится на третью неделю. И я сначала прям занервничала. А потом думаю: так ведь классно, что я знаю этот сценарий. Значит нужно просто быть внимательной к себе в определенные периоды, а не боятся их.
И все! В 2 недели я присекла себя на попытке провокаций. Не так давно тут рыдала о депресняке, но все же смогла не затонуть в нем.
Поэтому не бойся выходных. А наоборот - ты знаешь, что твой организм в эти дни уязвим и мозг будет стараться тебя сломать. Но ты же заранее об этом знаешь и готова противостоять.
А если вдруг станет прям очень плохо - беги сюда, мы поможем. А еще способ - в любой непонятной ситуации или спать
В общем, Маруся, все будет отлично. Мы с тобой

Да я уже тоже думала, что сценарий один и тот же.
И что в этот раз не пойду по нему. Да если что приду ныть и рыдать к Вам)
Ты прочитала про спать)) у меня супер способность)
Сон мне теперь не нужен)

 

[Capricorn]

Ушёл. До завтра!

 

[Мaрyся]

Ушёл. До завтра!

Добрых снов Андрей

 

[Пеппи_без_чулок]

Да я уже тоже думала, что сценарий один и тот же.
И что в этот раз не пойду по нему. Да если что приду ныть и рыдать к Вам)
Ты прочитала про спать)) у меня супер способность)
Сон мне теперь не нужен)

А меня рубит сегодня. Вчерашняя бессонная ночь дает о себе знать.

 

[Пеппи_без_чулок]

Ушёл. До завтра!

Спокойной ночи

 

[Мaрyся]

А меня рубит сегодня. Вчерашняя бессонная ночь дает о себе знать.

Так иди скорее спать.
Спокойной тебе ночи)

 

[Пеппи_без_чулок]

Так иди скорее спать.
Спокойной тебе ночи)

 

[Aitjan]

Не курю 15.03 - 16.03

 

[Ged1]

Доброе утро, 16.03.19 Не курю

 

[Пеппи_без_чулок]

Не курю 15.03 - 16.03

Доброе утро, 16.03.19 Не курю

Молодцы
Отметила вас

 

[Zaйcom]

Молодцы
Отметила вас

Доброе утро) чего не спишь? на работу?

 

[Пеппи_без_чулок]

Доброе утро) чего не спишь? на работу?

Привет.
Дочка температурит . Вот сидим, сбиваем)

 

[Zaйcom]

Привет.
Дочка температурит . Вот сидим, сбиваем)

Бедная малышка, поправляйтесь

 

[Ольга Ольга 33]

Главное правильно дышать:
Вдыхать Счастье.
Выдыхать Добро. Доброе утро, эльфы!!! 16.03.2019 не курю!

 

[Aitjan]

Посмотреть вложение 849869 Главное правильно дышать:
Вдыхать Счастье.
Выдыхать Добро. Доброе утро, эльфы!!! 16.03.2019 не курю!

Доброе утро. Хочу сегодня ЭТО!

 

[Ольга Ольга 33]

Привет.
Дочка температурит . Вот сидим, сбиваем)

Крепкого здоровья малышке!

 

[Белкa.]

Ну вот и белка, все, допился... Записывайте меня на стодневку трезвости...

 

[Белкa.]

#некурю 16.03