Привет. С утяжелителями - пешком. Бегать с ними не нравится, да и скользко сейчас бегать. Стопы не болят, нагрузка на брюшной пресс мне кажется))) Раньше в такую погоду использовал ботинки по 1,5 кг. Но они слишком приметные))) Принимаю препараты, безусловно, как нибудь в личку, что бы не реклама. И водичка особенная ... не водка)