Надоело смолить

[Sergio2000]

Заполняю свободное время чтением дневников. Сегодня я курил, но стараюсь не загоняться из-за этого. Перед сном думаю про 31 мая, этот день должен стать первой ступенью. Завтра вечером расстанусь с курением. Не хочу принимать препараты, не сложилось у меня с ними)

 

[Мурыся_48]

Заполняю свободное время чтением дневников. Сегодня я курил, но стараюсь не загоняться из-за этого. Перед сном думаю про 31 мая, этот день должен стать первой ступенью. Завтра вечером расстанусь с курением. Не хочу принимать препараты, не сложилось у меня с ними)

Не дело это, так над собой издеваться.
Чем ближе день отказа, тем сложнее расстаться. Может накуриться до одурения, чтоб аж тошнило?)
А вообще, если не готов еще расстаться, то кури! Не нужно устанавливать сроков, просто проснешься в одно прекрасное утро и поймешь что сегодня тупонекуришь, а дальше держаться на силе воли

 

[Мурыся_48]

Ой всё забываю сказать. Вдруг ты новость незнаешь, а после обновления форума можно подключить push-уведомления
Удобств все больше тут)

 

[Sergio2000]

Не дело это, так над собой издеваться.
Чем ближе день отказа, тем сложнее расстаться. Может накуриться до одурения, чтоб аж тошнило?)
А вообще, если не готов еще расстаться, то кури! Не нужно устанавливать сроков, просто проснешься в одно прекрасное утро и поймешь что сегодня тупонекуришь, а дальше держаться на силе воли

Мне табак мешает жить
Больше не хочу курить
Ася просит: "Накурись!"
А затем и спать ложись)

 

[Sergio2000]

Ой всё забываю сказать. Вдруг ты новость незнаешь, а после обновления форума можно подключить push-уведомления
Удобств все больше тут)

Не знаю, Ася. У меня медленно работает форум, уведомления не все приходят. Из дневника, например. Так что пуш пригодится.

 

[Sergio2000]

Утром докурил пачку, которую купил вчера. Что это был за день, курил одну за одной, как не в себя. Не хочу больше покупать сигареты, сигары тоже).

 

[Sergio2000]

Прошла пара часов без табака. Ощущаю себя чистым и свободным. Каждые 30 минут мысль про закурить, но не очень назойливая.

 

[Sergio2000]

Кстати, отказался от кофе. Слишком сильна эта связка.

 

[Riksi]

Давай, держись! Начало положено))

 

[Sergio2000]

Давай, держись! Начало положено))

Спасибо, Катя!
Пока что не трудно. Мелких бесов отщелкиваю на раз)

 

[Riksi]

Спасибо, Катя!
Пока что не трудно. Мелких бесов отщелкиваю на раз)

правильно, так их, так их

 

[Sergio2000]

правильно, так их, так их

Стараюсь все делать чуть медленнее.
Скоро начну считать до 10, прежде чем кому-либо ответить.
Как там у тебя?

 

[Riksi]

Стараюсь все делать чуть медленнее.
Скоро начну считать до 10, прежде чем кому-либо ответить.
Как там у тебя?

у меня тут жизнь есть, догоняй!) Было трудно, но все это реально, когда есть цель и немного желания)
Все накаты обязательно проходят, даже самые сложные. Даже такие, когда жить не хочется. Даже в те моменты, когда хочется поливать людей кипятком.. Свобода - она есть, надо просто не засовывать себе сигареты в рот и не курить!
Держаться хоть на зубах, хоть на табексе.. как угодно, но идти в будущее, где нет сигарет)

 

[nachtigal]

Сергей, с почином!!!

 

[Sergio2000]

у меня тут жизнь есть, догоняй!) Было трудно, но все это реально, когда есть цель и немного желания)
Все накаты обязательно проходят, даже самые сложные. Даже такие, когда жить не хочется. Даже в те моменты, когда хочется поливать людей кипятком.. Свобода - она есть, надо просто не засовывать себе сигареты в рот и не курить!
Держаться хоть на зубах, хоть на табексе.. как угодно, но идти в будущее, где нет сигарет)

Бегу следом размеренным атлетическим прыжком. Слегка растрепаны волосы, но я предвкушаю полную свободу от табака!
Кипяток уберу подальше)

 

[Sergio2000]

Сергей, с почином!!!

Спасибо, Лена!
Думал, что почин начнется завтра.

 

[Riksi]

Бегу следом размеренным атлетическим прыжком. Слегка растрепаны волосы, но я предвкушаю полную свободу от табака!
Кипяток уберу подальше)

сейчас лето - можно гулять побольше и подольше) овощи, фрукты) спи побольше) Все будет хорошо)

 

[Sergio2000]

сейчас лето - можно гулять побольше и подольше) овощи, фрукты) спи побольше) Все будет хорошо)

Домой надо пораньше, питья и овощей закупить. В прошлом году из парка не вылазил, днём и ночью там ошивался. Первые дни особо спортом лучше не заниматься, прогулки перед сном обязательны, у меня проблемы со сном были. Стараюсь предусмотреть все и подготовиться заранее. А остальное встречать спокойно)

 

[Riksi]

Домой надо пораньше, питья и овощей закупить. В прошлом году из парка не вылазил, днём и ночью там ошивался. Первые дни особо спортом лучше не заниматься, прогулки перед сном обязательны, у меня проблемы со сном были. Стараюсь предусмотреть все и подготовиться заранее. А остальное встречать спокойно)

отличный настрой))

 

[Sergio2000]

отличный настрой))

Было время почитать дневники коллег, в этот раз приглянулись практики поспокойнее, стараюсь держаться в близком духе. Спасибо.