Ну на первых порах я с мужем вместе на балкон выходила с колпачком от ручки и его тянула, для пущей убедительности запихнулаа туда ушную палочку, чтоб тянулось потяжелее... и ниче... Потом, мне очень помогал в таких случаях на первых порах я нюхала масло эвкалиптовое или спреем освежитель дыхания пшикала в рот, потом леденцы Холс черные ну очень ядреные... жевала ментос, есть такой мятный прям вырви глаз, но прям хорошо шло