Авторский В очередной раз, последний...

[dron378]

Курил лет с 13, сейчас мне 26 всегда курил очень много. Несколько раз бросал курить, в прошлом году на 5 месяцев бросил. Не пил и не курил и было хорошо. Вот и сейчас хочу бросить потому что эта привычка отнимает деньги, время, комфорт, а даёт только раздражение и вонь. Не хочу больше так

Сейчас идёт 4й день без сигарет, пью валерьянку и кушаю. Кстати заметил что когда бросаю курить от еды получаю НЕРЕАЛЬНОЕ УДОВОЛЬСТВИЕ.

 

[dron378]

Пишите. Про еду, про способы продержаться, ну и какой день бросания на ваш взгляд самый тяжелый при отвыкании от сигарет?

 

[Капля яда]

Пишите. Про еду, про способы продержаться, ну и какой день бросания на ваш взгляд самый тяжелый при отвыкании от сигарет?

На мой взгляд самый тяжелый день 4-5. Физическая зависимость еще есть, а мотивация к этому времени слабеет.

Лучший способ продержаться - не держаться. Не бороться с собой, не преодолевать, не насиловать. Когда нет накатов - просто наслаждайся жизнью без курения. При накатах - фиксируй это состояние, но без эмоциональной привязки, отстраненно. Не "хочу курить, как же мне хреново от этого", а "хочу курить, чешется левая пятка, а еще спать хочу".

 

[dron378]

На мой взгляд самый тяжелый день 4-5. Физическая зависимость еще есть, а мотивация к этому времени слабеет.

Лучший способ продержаться - не держаться. Не бороться с собой, не преодолевать, не насиловать. Когда нет накатов - просто наслаждайся жизнью без курения. При накатах - фиксируй это состояние, но без эмоциональной привязки, отстраненно. Не "хочу курить, как же мне хреново от этого", а "хочу курить, чешется левая пятка, а еще спать хочу".

Спасибо )))

 

[Дед Кондрат]

.. ну и какой день бросания на ваш взгляд самый тяжелый при отвыкании от сигарет?

- А правда, что второй прыжок с парашютом - самый страшный?
- Нет.
- А какой? Какой самый страшный??
- Последний..

 

[dron378]

Ну прям как Оби ван Кеноби, загадочно и поучительно.

 

[dron378]

Чё то народу не густо, или все уже попбросали и дорогу на сайт забыли?

 

[Дед Кондрат]

Чё то народу не густо, или все уже побросали и дорогу на сайт забыли?

Ну... не так, чтобы не густо )). Просто на работе в основном )

 

[nachtigal]

@dron378, привет)
Мы в скорой помощи в прошлом году познакомились)

 

[nachtigal]

Курил лет с 13, сейчас мне 26 всегда курил очень много. Несколько раз бросал курить, в прошлом году на 5 месяцев бросил. Не пил и не курил и было хорошо. Вот и сейчас хочу бросить потому что эта привычка отнимает деньги, время, комфорт, а даёт только раздражение и вонь. Не хочу больше так

Сейчас идёт 4й день без сигарет, пью валерьянку и кушаю. Кстати заметил что когда бросаю курить от еды получаю НЕРЕАЛЬНОЕ УДОВОЛЬСТВИЕ.

С почином)
Удачи тебе!

 

[dron378]

С почином)
Удачи тебе!

Спасибо))))

 

[nachtigal]

Спасибо))))

Я Лена.
Тебя как зовут?

 

[dron378]

Четвёртый день подходит к концу. Какой то странный день получился, вроде и тяжело, а вроде и легко. Сегодня меньше есть хотелось, чем вчера, а вот курить переодически накатывало аж жуть, но быстро отпускало. Непонятный день.

 

[dron378]

Я Лена.
Тебя как зовут?

А я Андрей))))

 

[nachtigal]

А я Андрей))))

Очень приятно))
Рада знакомству)

 

[OlyaNa]

@dron378 привет! Я с табексом бросаю и то, не сладко. При накатах тупонекурю, тк мотивации все меркнут в этот момент. Отвлекаю себя-чай пью, посуду мою, телек смотрю. Либо на форуме тут ною. И держит меня только вера, что это рано или поздно закончится. Удачи тебе и 6ам всем!

 

[dron378]

Очень приятно))
Рада знакомству)

Тоже рад))))

 

[dron378]

@dron378 привет! Я с табексом бросаю и то, не сладко. При накатах тупонекурю, тк мотивации все меркнут в этот момент. Отвлекаю себя-чай пью, посуду мою, телек смотрю. Либо на форуме тут ною. И держит меня только вера, что это рано или поздно закончится. Удачи тебе и 6ам всем!

Привет. А какой у тебя срок некурения?

 

[nachtigal]

@dron378, привет,Андрей!
Как настроение сегодня?

 

[dron378]

@nachtigal, привет Лена. Вот начался пятый день, мне стало намного легче. Постоянное желание закурить перешло в мимолётные частые жел ания, но это всё же лучше, чем было. Вчера валерьянку пил намного меньше, но думаю сегодня буду пить даже если не будет хотется. Аппетит приходит в норму. Думаю если так дело пойдёт, то к концу следующей недели уже и забуду, что курил. Спасибо за интерес.