Бросила курить, хочется жевать, жевать, жевать

[Anders]

печень у каждого третьего увеличена...
особенно после длительных праздников..
а опять закурил ... печень уменьшилась?

А кто ж знает, ныть вроде меньше стала, ну тут трудно сказать, есть точно меньше стал

 

[Irina02]

я тоже так жевала постоянно, когда пыталась бросить курить несколько дней. Какие-то конфетки, печеньки, а потом попа ого-го)))

 

[Хозяин]

Знайте, заменяя сигареты едой вы просто меняете один наркотик на другой.
Да, я не слукавил назвав еду наркотиком, почти вся современная еда вызывает зависимость не меньшую чем у героинового наркомана. Не верите? Попробуйте не употреблять, к примеру, сладкое. Посмотрим сколько вы протяните

 

[АлинАсс]

Знайте, заменяя сигареты едой вы просто меняете один наркотик на другой.
Да, я не слукавил назвав еду наркотиком, почти вся современная еда вызывает зависимость не меньшую чем у героинового наркомана. Не верите? Попробуйте не употреблять, к примеру, сладкое. Посмотрим сколько вы протяните

это точно!
всю жизнь была рОвнодушна к сладкому в любых видах.... конфеты коробками скапливались дома, месяцами, годами складировались... подруги приезжали и падали в обморок от этих складов и вертели пальцем у виска...
И вот надо же! на старости лет так попасть....
как бросила курить.... без сладенького не могу... день-два... потом обязательно шоколадку куплю...
дома уже ничего не залеживается...
хотя от колбасы себя отучила.... иногда уколюсь 100 гр и всё....

 

[L70]

Могу сказать только, что рецепт один-удавить себя волей и есть раз в день. А если не получаеться, то идти на поводу оргвнизма, разожраться,вынести мозг себе и людям, наслушаться советов, и затем, охренев от изображения в зеркале , привести себя и голову в порядок.Нас ломает не от того, чтр бросили, а от того, что для многих курево было удовольствие, а не дурная привычка.

 

[Solo]

рецепт один-удавить себя волей и есть раз в день

Не. Это самое плохое решение. Есть надо часто, понемногу и овощи. Вот для этого воля нужна, и результат будет без вреда для здоровья.

 

[Артём80]

Можно первое время и на одних фруктах посидеть). Помню, первые месяцы есть хотелось адски, за раз мог съесть кг груш, к примеру. На весе не отразилось. В желудок не набить такое количество, скажем, яблок, от которого может появиться избыточный вес))

 

[Julianna]

Можно первое время и на одних фруктах посидеть). Помню, первые месяцы есть хотелось адски, за раз мог съесть кг груш, к примеру. На весе не отразилось. В желудок не набить такое количество, скажем, яблок, от которого может появиться избыточный вес))

Не согласна по поводу фруктов. Это стечение обстоятельств, что, поедая фрукты в неограниченных количествах, удалось не поправиться. Фрукты содержат большое количество сахаров, а сахар - это углевод, а углеводы в больших количествах и организме откладываются в жир. Фрукты можно кушать до обеда, во второй половине дня - нежирный белок (мясо, молочка, яйца) и овощи.

 

[Yolki]

Можно первое время и на одних фруктах посидеть). Помню, первые месяцы есть хотелось адски, за раз мог съесть кг груш, к примеру. На весе не отразилось. В желудок не набить такое количество, скажем, яблок, от которого может появиться избыточный вес))

Да что там кг. груш, пару дней тренировки и до 4-5 кг. вполне за день. А в сезон арбузов так и до 10. Да, вот в конце августа выгоднее всего бросать курить...

 

[Julianna]

Да что там кг. груш, пару дней тренировки и до 4-5 кг. вполне за день. А в сезон арбузов так и до 10. Да, вот в конце августа выгоднее всего бросать курить...

Ага, и морщины разглаживать заточил вечером пару арбузикоф - с утра лицо глаааадкое))) ни одной морщинки)))))))

 

[АлинАсс]

Да что там кг. груш, пару дней тренировки и до 4-5 кг. вполне за день. А в сезон арбузов так и до 10. Да, вот в конце августа выгоднее всего бросать курить...

не в дате время... конечно лучше это делать летом -осенью.... организм не так ослаблен...
да и просто много фруктов и овощей... и цены не такие как зимой... можно много покупать и забивать жор....
я бросила 27 июля... мне не помогло это никак... я ела всё подряд...
и тренировки не всем помогают...
мне помогают ... но если тренироваться через день....вечером ничего не есть и днем жить почти в проголодь ... тогда вес снижается.... но стоит начать есть (есть! а не жрать) ... и всё набирается...

 

[Yolki]

Фрукты содержат большое количество сахаров, а сахар - это углевод, а углеводы в больших количествах и организме откладываются в жир. Фрукты можно кушать до обеда

Фрукты можно кушать всегда, при условии, что они никак не приготовлены. В жир они не откладываются потому что в них отличный, природой созданный, баланс сахаров, клетчатки, витаминов и антиоксидантов. Фрукторианцы все поголовно стройные, даже намека нет на лишний вес.

я ела всё подряд...

А надо было фруктики-) Кстати, к фруктам ботанически относятся все плоды, которые из цветка, т.е. помидоры, огурцы, и всякие кабачки
Возьмите, да попробуйте пару-тройку дней такой диеты, все повеселее, чем

вечером ничего не есть и днем жить почти в проголодь

 

[Артём80]

Не согласна по поводу фруктов. Это стечение обстоятельств, что, поедая фрукты в неограниченных количествах, удалось не поправиться. Фрукты содержат большое количество сахаров, а сахар - это углевод, а углеводы в больших количествах и организме откладываются в жир. Фрукты можно кушать до обеда, во второй половине дня - нежирный белок (мясо, молочка, яйца) и овощи.

Видите ли, дело в том, что и на обед я тоже ел фрукты, а также на ужин и на завтрак, в полдник и т.д. И овощи сырые. И больше ничего- ни мяса, ни молока, ни печенюшек, конфеток и так далее. Вот в таком режиме я съедал огромную кучу фруктов за день, прямо как сыроед). 1 кг- это в смысле за раз. Каждые несколько часов). И салаты из свежих овощей. Аппетит был как у кадавра, первые дни бросальщика я здорово набрал на другой еде, поэтому фруктовая диета была вынужденной и сидел на ней всё лето, не поправившись, сколько их не закидывал). По факту, набиваешь желудок низкокалорийной пищей. Сейчас по-другому питаюсь, а жор давно отпустил))

 

[Артём80]

Да что там кг. груш, пару дней тренировки и до 4-5 кг. вполне за день. А в сезон арбузов так и до 10. Да, вот в конце августа выгоднее всего бросать курить...

Кг- это разовый перекус).

 

[Oль]

Да, вот в конце августа выгоднее всего бросать курить...

Одна я, как дура, в середине декабря бросила? Чтобы в новогодние праздники нажрать 8 кг(((

 

[deus_rusos]

Фрукты содержат большое количество сахаров, а сахар - это углевод, а углеводы в больших количествах и организме откладываются в жир. Фрукты можно кушать до обеда, во второй половине дня - нежирный белок (мясо, молочка, яйца) и овощи.

ой, какой кошмар, это где такое курят?

 

[Алисон]

ой, какой кошмар, это где такое курят?

а к чему Ваш сарказм? все это абсолютно верно.

 

[Артём80]

а к чему Ваш сарказм? все это абсолютно верно.

Да не набрать на фруктах никаких боков и жира, по одной простой причине- их столько не съесть. В ведре яблок содержится калорий как в килограмме печенья.

 

[Julianna]

Артём80, дело не в калориях, а в содержании сахара в фруктах. Если есть вопросы по этому поводу - яндекс в помощь, можно найти статьи, в которых все подробно расписано. Не даром во многих диетах идет ограничение употребления фруктов или вообще полное ограничение.

 

[Артём80]

Julianna, ценность подобных статей как у надписей на заборе. Вы встречали людей, которые разжирели от яблок и апельсинов?