Моя попытка № 125

[1.Елена]

@Malvina Леночка)) Попробуй Табекс у него накопительный эффект хорошие отзывы)) Я с ним бросила))В добрый путь!! ?

 

[Malvina]

Сам второй день без сигарет, бывает волнами прям тянет, но в этот момент нужно перенаправить мысли в другую сторону, сейчас тупо много пью воды и зелёный чай с имбирём, вроде помогает

Два дня мало,месяц тоже,пол года уже хорошо)) будем стараться. Держись,этих накатов ещё ого го будет,я их пережила и знаю чего ждать и что делать,буду нынче сюда писать - караул,помогите))

 

[Malvina]

@Malvina Леночка Попролуй Табекс него хорошие отзывы)) Я с ним бросила))В добрый путь!! ?

Пробова

@Malvina Леночка)) Попробуй Табекс у него накопительный эффект хорошие отзывы)) Я с ним бросила))В добрый путь!! ?

Спасибо,бросала и с ним,пропила курс и закурила. Книжки читала,на форумах сидела,программы закачала бросить курить,уже не первая попытка и способов борьбы тоже((

 

[Михаил К.]

Всем добрый день. Мне 42г стаж курения 27 лет. Пробовала бросать много раз, вообще это дело у меня 2 года длится. Самоё большое 1,5 месяца не курила. Сегодня не курю 11 часов. Вчера разозлилась на себя. Я так себя плохо чувствую,выкуриваю 1,5 пачки крепких сигарет. Я хорошо помню то состояние, когда я не курила 1,5 месяца,красота просто, я высыпалась,свежее лицо,никакой депрессии,вера в хорошее,что жизнь изменится к лучшему, здоровье поправится и тп. А сейчас? Сейчас я прям схожу сума, я убиваю себя этими сигаретами, я чувствую тяжесть в лёгких,они сжимаются, не здоровый сон ну и вечно вытянутое жёлтое лицо, по мимо этого проблемы с сосудами, где бабахает с треском в голову, но мне посрать на себя, я 2 года иду к неврологу. Думаю,нужно бросить курить сначала, может само пройдёт. Не курила, казалось меньше дёргало. У меня хорошая работа, семья, в браке 20 лет, ссор нет,поддержка от мужа всегда, на работе я одна, нет курящих,мама моя,которая курила 40 лет, бросила в раз,испугалась, в тот момент переболела пневмонией. Последние разы я срывалась от скуки,так получилось,что нет ни подруг ни друзей, мы никуда не ходим,дом,работа, бабушки,огород. Муж курит, так и я срываюсь, скучаю по старым посиделкам на кухне. Думаю, ай, да пофиг, покурю, потом брошу, а нееет, каждый раз оно всё сложнее и сложнее. Очень хочется не курить. Особенно боюсь этих ломок, когда за день или два до срыва начинает давить на психику и мысли только о ней, когда наступает тот день срыва, я просто не могу жить с такими ломками,мне реветь охото, мне кажется у меня пелена на глазах и помутнение в мозгу, потому что кроме магазина где купить и мыслей о покурить я ни о чём думать не могу. Да,знаю, что это слабость, что нужно брать себя в руки, вот и решила бороться окончательно и бесповоротно!!! Надеюсь на вашу поддержку и промывание мне мозгов))

Привет!
Все получится! Просто нужен вдумчивый подход. )

Очень тебя понимаю с ситуацией " ай, да пофиг, покурю, потом брошу ". Это, к сожалению, наши стандартные грабли. Думаем, что ничего страшного в одной маленькой сигаретке, а между тем именно в ней и есть все самое страшное. Сам несколько раз на этом обжигался. Или мы курим, или мы не курим. Чуть-чуть беременной быть нельзя.

И про скуку тоже очень хорошо понимаю. Лично я просто стараюсь в любой момент времени себя занимать - работа, хобби, чтение, постоянный поиск ответов на вопросы, общение (кстати, в том числе этот форум, я вот пока пишу это сообщение - 3 минуты не курю ). Просто не давай себе заскучать. Благо, наш информационный век дает для этого все возможности.

Что касается ломок, ну, в общем, да, они будут. Но их просто надо принять как должное, как то, через что ты должна пройти для своей Победы. На Эверест (я про настоящий, тот, что 8 848м) не ведут шикарные автобаны, на которых можно расслабиться и наслаждаться шикарными видами. Чтобы оказаться на вершине - нужно пройти через нечеловеческие условия. Зато ощущение наверху не сравнимо ни с чем. И ради него стоит поработать. МОТИВИРУЙ СЕБЯ НА ПОБЕДУ. Это очень важно. Если ты это сделаешь - все получится.
А мозги здесь промоют качественно, даже не сомневайся. Ты в правильном месте.
Будь сильной и желаю удачи!

 

["Модель Т-800"]

Друзья мои, секрет прост.
Вернее, нет никакого секрета.
Повторюсь- мы СЧИТАЕМ, мы УВЕРЕНЫ, что завязать с этой хренью-ну просто подвиг какой-то)
Нам со всех сторон дуют в уши АХ КАК ЭТО ТЯЖЕЛО... АХ КАК ЭТО НЕПРОСТО... АХ КАКАЯ СИЛА ВОЛИ НУЖНА..
Отсюда у нас и отношение к завязке как к бою с Тайсоном))
Х-ня всё это)
Курение-это чисто МЕХАНИЧЕСКАЯ зависимость.
Две идеи:
1. Я, НАХОДЯСЬ В ЗДРАВОМ УМЕ И ПАМЯТИ, ПОКУПАЮ ЗА СВОИ ДЕНЬГИ СЕБЕ ЖЕ РАК ЛЁГКОГО, ГОРТАНИ, МОЧЕВОГО ПУЗЫРЯ И Т.П...
2. Я СВОИМ ЗДОРОВЬЕМ И СВОИМИ ДЕНЬГАМИ ОПЛВЧИВАЮ КОМУ-ТО ДОМИК НА МАЛЬДИВАХ.
Всё равно что, к примеру, меня каждый день многократно ху...ячат с разворота по морде, а я за это ещё и нехило плачУ)))
Вот и всё,собственно))
Выкидывай пачку.

 

[Дед Кондрат]

этих накатов ещё ого го будет, я их пережила и знаю чего ждать и что делать, буду нынче сюда писать - караул,помогите))

.. из местных архивов:

"Ломает" ровно столько, пока ты смакуешь эту ломку. Меня, в предыдущий раз, три года "ломало". В этот раз, вообще не ломало. Как настроишь себя...

я прожил жизнь. полную ужасов - которых так и не дождался )))

Бросай и весь вопрос... И про силу воли особо не заморачивайся..
Почитай, что пишут в дневниках, особенно обрати внимание кто уже эверест прошел (год по форумному),
подумай обо всем... Нет здесь супергероев, а есть обычные люди решившие стать независимыми... И очень
многие оказались успешны))
Успеха и тебе!

Удач и побед!

 

["Модель Т-800"]

Заявляю обо всём ответственно: 9-й год как не кормлю табачные компании)

 

[Алексей37907]

Я тоже весь день на зелёном чае?

Поможет ?

 

[Malvina]

.. из местных архивов:
Bombus написал(а):
я прожил жизнь. полную ужасов - которых так и не дождался )))

Правильно написано, вот к примеру я. Я любила курить,за столько лет ты привыкаешь к такому образу жизни,а бросать решаешь,когда понимаешь,что здоровье то не ахти и дальше всё хуже только будет. А по другому ты жить не умеешь и не хочешь, и ты не маленький, которого можно переделать. Вот по этому жизнь становится просто не выносимой. Открываешь глаза, а ты то смотрел на мир через облачный дым от сигарет, все развлечения и занятия с сигаретой не расставаясь. Конечно, кому то может легко, но у всех у нас психика разная. Я тоже не представляю пока, как я буду существовать без сигареты, я ведь толком не пробовала, я знаю,что всё мне будет не интересно. Конечно я буду стараться, потому что стала понимать какой они наносят вред. Грустно всё это, лучше вообще не начинать(((( Мой ужас в том,что я всегда буду хотеть покурить, но буду себя сдерживать. Получается ты будешь жить в страхе,постоянно контролироваться себя и бояться,что вот сорвёшься. Конечно этого может не произойти, но разве эта жизнь?

 

[1.Елена]

Пробова

Спасибо,бросала и с ним,пропила курс и закурила. Книжки читала,на форумах сидела,программы закачала бросить курить,уже не первая попытка и способов борьбы тоже((

Ну наверно,другое попробуй главное желание)) ?

 

["Модель Т-800"]

В тему:
-Чебурашка, что ты любишь больше всего?
-Курить люблю!
-А ещё?
-А ещё женщин. Бывает,ну вот весь к ней ТУДА залезаю! А губы снаружи оставляю.
-А губы-то зачем оставляешь?
-Курить люблю... ))

 

[Malvina]

В тему:
-Чебурашка, что ты любишь больше всего?
-Курить люблю!
-А ещё?
-А ещё женщин. Бывает,ну вот весь к ней ТУДА залезаю! А губы снаружи оставляю.
-А губы-то зачем оставляешь?
-Курить люблю... ))

Ну чебурашка, пусть курит, а мы тут пытаемся бросить, как бы хреново нам не было и все по разным причинам, деньги,здоровье и тп

 

[Сарма]

Я хорошо помню то состояние, когда я не курила 1,5 месяца,красота просто, я высыпалась,свежее лицо,никакой депрессии,вера в хорошее,что жизнь изменится к лучшему, здоровье поправится и тп. А сейчас? Сейчас я прям схожу сума, я убиваю себя этими сигаретами, я чувствую тяжесть в лёгких,они сжимаются, не здоровый сон ну и вечно вытянутое жёлтое лицо, по мимо этого проблемы с сосудами, где бабахает с треском в голову, но мне посрать на себя, я 2 года иду к неврологу. Думаю,нужно бросить курить сначала, может само пройдёт. Не курила, казалось меньше дёргало. У меня хорошая работа, семья, в браке 20 лет, ссор нет,поддержка от мужа всегда, на работе я одна, нет курящих,мама моя,которая курила 40 лет, бросила в раз,испугалась, в тот момент переболела пневмонией. Последние разы я срывалась от скуки,так получилось,что нет ни подруг ни друзей, мы никуда не ходим,дом,работа, бабушки,огород. Муж курит, так и я срываюсь, скучаю по старым посиделкам на кухне. Думаю, ай, да пофиг, покурю, потом брошу, а нееет, каждый раз оно всё сложнее и сложнее.

Леночка, тебе обязательно надо бросать, с сосудами шутки плохи. Пить воду, гулять, потом восстанавливать организм, хорошие новости восстановить можно, плохие надо обязательно бросать курение и алкоголь. К неврологу обязательно сходи. Может муж тоже решит бросить посмотрев на тебя. А ломки, думай что у тебя просто грипп и это болезнь которая пройдёт, обязательно вылечишься, в принципе всё тоже самое пить и кушать что хочется Дома можно найти кучу дел, а ещё приятности, типа что нравится, вязать, вышивать, рисовать, читать да хоть лобзиком выпиливать, главное занять голову и руки делом. Посиделки на кухне, зачем обязательно с сигаретой, куда как приятней чай с мятой, и как уже писали, с имбирём, вкусняху к этому добавь и будет совсем тепло и уютно, без вони гари. Запасись успокоительными, может и табекс попробовать и вперёд. Всё проходит и тяжёлое время отвыкания закончится, не курить круто, ярко и вкусно. Ты помнишь как это не курить, так действуй, дальше только лучше. Помни самое главное, хочешь наслаждаться без дымной жизнью, ни одной сигаретки, ни одной затяжки не бывает, выбрось и забудь!

 

[1.Елена]

@Malvina Леночка! Пробуй бросать 1,2,3...не получилось, опять бросай!!! Пока не получиться)))!! НЕ СДАВАЙСЯ!!!Будешь потом гордиться собой, что не куришь)) ?

 

[Дед Кондрат]

... Грустно всё это, лучше вообще не начинать(((( Мой ужас в том,что я всегда буду хотеть покурить, но буду себя сдерживать. Получается ты будешь жить в страхе, постоянно контролироваться себя и бояться,что вот сорвёшься. Конечно этого может не произойти, но разве эта жизнь

Леночка, Солнышко, ты - милейший сборник страхов и заблуждений
Впрочем, не ты одна )), я сам не так давно (году эдак в 2013-ом) именно так и считал. Не веришь?

... [отпустит] через много, достаточно много лет. Настолько много, что сегодня правильней считать, что никогда.
Мы больны этой чертовой зависимостью, чего самим себя-то обманывать? И через полгода, и через год нам будет хотеться затянуться привычным (навсегда(!) привычным) сладким (вооще-то горьким, но для нас - сладким) ароматным дымом...

Ничего подобного! ) Вот что я же писал про свою тягу .. опять же не так давно )))

... Да, бывших не бывает. Но "иногда по-прежнему хочется закурить" - это, мягко говоря, совсем не "по-прежнему" !! И это совсем иногда ). Конечно, ссылаться на собственный опыт не совсем корректно, но у меня под руками чужого нет )).
В декабре на светофоре меня "догнал" Ниссан. Слегка разворотил задницу моему Логану , всё давно залечили уже )). Так вот, ожидая аварийного комиссара, общаясь со страховой и т.д. я даже не вспомнил, что раньше в подобной ситуации курил бы одну за одной. Вспомнил только на следующий день)), настолько организм отвык от помощи сигареты.

Есть Париж, есть Дрезден, есть Будапешт.. И "иногда мне туда хочется" . И скорее всего не получится, такая вот тоска. Вот и по сигарете тоска примерно такая же. Но это совсем не та тоска по куреву в первые дни бросания, когда ни о чем другом просто не думается, когда действительно хочецца и возле этого "хочецца" все мысли и крутяцца. Вовсе нет . Это - как когда-то написала мне Лика:

... Остаются лишь воспоминания, что это было в твоей жизни и тебе это нравилось.

На форуме говорят: Желание покурить - как гора, она никуда не денется, но чем дальше от нее уходишь, тем меньше она кажется. Не скажу , чтобы я так уж легко бросал, но сейчас эта гора у меня, похоже, за горизонтом. Чего и всем желаю )).

Удач и побед!

 

[Malvina]

Леночка, Солнышко, ты - милейший сборник страхов и заблуждений
Впрочем, не ты одна )), я сам не так давно (году эдак в 2013-ом) именно так и считал. Не веришь?

Ничего подобного! ) Вот что я же писал про свою тягу .. опять же не так давно )))

Удач и побед!

Да,вы правы. Спасибо,буду верить и надеятся.?

 

[Дед Кондрат]

Да,вы правы. Спасибо,буду верить и надеятся.?

Вот ничего не могу с собой поделать - обожаю покладистых! ))
Только.. если можно.. ну... , короче, мы тут все "на ты" ..

.. мы на форуме обычно на ты все разговариваем ибо враг у нас один и перед ним мы все равны

 

[Malvina]

Вот ничего не могу с собой поделать - обожаю покладистых! ))
Только.. если можно.. ну... , короче, мы тут все "на ты" ..

Вот ничего не могу с собой поделать - обожаю покладистых! ))
Только.. если можно.. ну... , короче, мы тут все "на ты" ..

Ок?

 

["Модель Т-800"]

@Malvina, нет никакой тяги.
Я сам курил 27 лет, бросал неоднократно, срывался и при этом считал, что это ВАЩЕ ГЕРОЙСКИЙ ПОСТУПОК, ТРЕБУЮЩИЙ НУ НЕИМОВЕРНЫХ УСИЛИЙ.
Почему я (и мы) так считаем? А потому что нас в этом убеждают на каждом углу.
Кто ж так запросто согласится с потерей миллиардов? Отсюда мощнейшее зомбирование-БРОСИТЬ НЕИМОВЕРНО ТРУДНО, ПРАКТИЧЕСКИ НЕВОЗМОЖНО...
Элементарнейшее массовое внушение. Кто в курсе-вспомните Кашпировского с Чумаком, когда вся страна задницами к телевизорам прижималась)))
Как результат-штамп в головах-НЕВОЗМОЖНО, ПОЭТОМУ НЕФИГ И ПЫТАТЬСЯ.
Тяга у нас в голове. Мы СЧИТАЕМ, что она есть, что она ОБЯЗАНА быть, потому что нам это ВНУШАЮТ.
Пока я до этого не дотумкал-все попытки были бесполезны.
А Карр и ТАБЕКС-ну, не знаю... Я им благодарен, но имели ли они какую-то роль... Сказать твёрдо не могу, ибо всё это декорации одного спектакля-ВНУШЕНИЕ).
С таким же успехом можно сосать авторучку и считать, что если её не сосать, то тут же забьёшься в ужасных корчах))

Или сказку "Голый король" вспомни) Та же ситуация: кругом ОХ да АХ, а шут-чуваки, вы офигели, что-ли?! Там же нет ничего!))

Так что вот как-то так...)

 

[Malvina]

Леночка, тебе обязательно надо бросать, с сосудами шутки плохи. Пить воду, гулять, потом восстанавливать организм, хорошие новости восстановить можно, плохие надо обязательно бросать курение и алкоголь. К неврологу обязательно сходи. Может муж тоже решит бросить посмотрев на тебя. А ломки, думай что у тебя просто грипп и это болезнь которая пройдёт, обязательно вылечишься, в принципе всё тоже самое пить и кушать что хочется Дома можно найти кучу дел, а ещё приятности, типа что нравится, вязать, вышивать, рисовать, читать да хоть лобзиком выпиливать, главное занять голову и руки делом. Посиделки на кухне, зачем обязательно с сигаретой, куда как приятней чай с мятой, и как уже писали, с имбирём, вкусняху к этому добавь и будет совсем тепло и уютно, без вони гари. Запасись успокоительными, может и табекс попробовать и вперёд. Всё проходит и тяжёлое время отвыкания закончится, не курить круто, ярко и вкусно. Ты помнишь как это не курить, так действуй, дальше только лучше. Помни самое главное, хочешь наслаждаться без дымной жизнью, ни одной сигаретки, ни одной затяжки не бывает, выбрось и забудь!

Спасибо???