Моя попытка № 125

[Muir]

Я так себя плохо чувствую,выкуриваю 1,5 пачки крепких сигарет. Я хорошо помню то состояние, когда я не курила 1,5 месяца,красота просто, я высыпалась,свежее лицо,никакой депрессии,вера в хорошее,что жизнь изменится к лучшему, здоровье поправится и тп. А сейчас? Сейчас я прям схожу сума, я убиваю себя этими сигаретами, я чувствую тяжесть в лёгких,они сжимаются, не здоровый сон ну и вечно вытянутое жёлтое лицо, по мимо этого проблемы с сосудами, где бабахает с треском в голову, но мне посрать на себя, я 2 года иду к неврологу. Думаю,нужно бросить курить сначала, может само пройдёт. Не курила, казалось меньше дёргало.

...Она писала: «Меня постоянно преследует беспричинный страх и сильное головокружение, так что я боюсь даже выходить одна на улицу. В поликлинику добираюсь с помощью провожатого, два года уже не работаю, хотя мне всего 46 лет. К тому же беспокоят сильные головные боли и периодические боли в области сердца, жестокая бессонница, слабость, давление скачет. Очень истощена, нервная система никуда не годится, все время нахожусь на грани срыва. А причина всего этого — нервный стресс, который мне пришлось пережить из-за семейной катастрофы. Бесконечные хождения по врачам и всевозможные комбинации импортных лекарств никакого улучшения не дают, с каждым днем становится все хуже и хуже, я теряю последние силы. Надежда только на вас. Помогите мне, пожалуйста. Высылаю свои ЭКГ». Диагноз: выраженная неврастения на грани истерии, вегетососудистая дистония по смешанному типу. Внимательно изучив электрокардиограммы вместе с опытным кардиологом, я убедился, что никаких признаков органического поражения миокарда и сосудов у нее нет, и дал стандартные рекомендации: в течение трех месяцев только прогулочная ходьба на дистанции от 500 до 1500 м в зависимости от самочувствия плюс контрастный душ. Против ожидания Екатерина Семеновна начала очень быстро прогрессировать. Уже через месяц у нее прекратились боли в сердце и головокружение...

 

[MastiFF]

мне кажется у меня пелена на глазах и помутнение в мозгу, потому что кроме магазина где купить и мыслей о покурить я ни о чём думать не могу.

У меня так же было, с утра одна мысль, быстрее бы кофе и покурить 3 заветные сигареты, потом снова покурить, потом посматривая на часы снова ждать покурить, и так до тех пор пока спать не ляжешь, а утром все тоже самое, этакий день сурка, жить чтобы курить, больше ничего не надо, а нет надо, бухнуть чтобы покурить еще вкусней и больше сразу штук 10 за раз, когда бросал казалось все пи.. мат жизнь кончена, ради чего жить, как жить и не курить, в чем смысл, ничего не радовало, когда курил хотел купить новую машину, было интересно ездить по салонам, выбирать комплектацию, итд бросил курить и машину не интересно покупать, но ничего со временем проходит, привыкаешь, даже как-то забываешь что кофе можно пить и без сигарет, что можно не курить после еды, не курить когда нервничаешь итд потом тупо входит в привычку, врать не буду, о сигаретах думаю, но стараюсь думать в негативном ключе-вонь, головная боль, сердце итп Короче надо собраться и бросить, потом привыкнешь.

Удачи!

 

[Muir]

 

[Алексей37907]

Два дня мало,месяц тоже,пол года уже хорошо)) будем стараться. Держись,этих накатов ещё ого го будет,я их пережила и знаю чего ждать и что делать,буду нынче сюда писать - караул,помогите))

Только это и остаётся делать как кричать ??

 

[Евгений1]

Правильно написано, вот к примеру я. Я любила курить,за столько лет ты привыкаешь к такому образу жизни,а бросать решаешь,когда понимаешь,что здоровье то не ахти и дальше всё хуже только будет. А по другому ты жить не умеешь и не хочешь, и ты не маленький, которого можно переделать. Вот по этому жизнь становится просто не выносимой. Открываешь глаза, а ты то смотрел на мир через облачный дым от сигарет, все развлечения и занятия с сигаретой не расставаясь. Конечно, кому то может легко, но у всех у нас психика разная. Я тоже не представляю пока, как я буду существовать без сигареты, я ведь толком не пробовала, я знаю,что всё мне будет не интересно. Конечно я буду стараться, потому что стала понимать какой они наносят вред. Грустно всё это, лучше вообще не начинать(((( Мой ужас в том,что я всегда буду хотеть покурить, но буду себя сдерживать. Получается ты будешь жить в страхе,постоянно контролироваться себя и бояться,что вот сорвёшься. Конечно этого может не произойти, но разве эта жизнь?

 

[Дружок]

Всем добрый день. Мне 42г стаж курения 27 лет. Пробовала бросать много раз, вообще это дело у меня 2 года длится. Самоё большое 1,5 месяца не курила. Сегодня не курю 11 часов. Вчера разозлилась на себя. Я так себя плохо чувствую,выкуриваю 1,5 пачки крепких сигарет. Я хорошо помню то состояние, когда я не курила 1,5 месяца,красота просто, я высыпалась,свежее лицо,никакой депрессии,вера в хорошее,что жизнь изменится к лучшему, здоровье поправится и тп. А сейчас? Сейчас я прям схожу сума, я убиваю себя этими сигаретами, я чувствую тяжесть в лёгких,они сжимаются, не здоровый сон ну и вечно вытянутое жёлтое лицо, по мимо этого проблемы с сосудами, где бабахает с треском в голову, но мне посрать на себя, я 2 года иду к неврологу. Думаю,нужно бросить курить сначала, может само пройдёт. Не курила, казалось меньше дёргало. У меня хорошая работа, семья, в браке 20 лет, ссор нет,поддержка от мужа всегда, на работе я одна, нет курящих,мама моя,которая курила 40 лет, бросила в раз,испугалась, в тот момент переболела пневмонией. Последние разы я срывалась от скуки,так получилось,что нет ни подруг ни друзей, мы никуда не ходим,дом,работа, бабушки,огород. Муж курит, так и я срываюсь, скучаю по старым посиделкам на кухне. Думаю, ай, да пофиг, покурю, потом брошу, а нееет, каждый раз оно всё сложнее и сложнее. Очень хочется не курить. Особенно боюсь этих ломок, когда за день или два до срыва начинает давить на психику и мысли только о ней, когда наступает тот день срыва, я просто не могу жить с такими ломками,мне реветь охото, мне кажется у меня пелена на глазах и помутнение в мозгу, потому что кроме магазина где купить и мыслей о покурить я ни о чём думать не могу. Да,знаю, что это слабость, что нужно брать себя в руки, вот и решила бороться окончательно и бесповоротно!!! Надеюсь на вашу поддержку и промывание мне мозгов))

Привет! Я тоже бросаю не первый раз измучилась вся! Один раз я не курила 8 месяцев, запахи и вкус пищи ощущаются по другому, ясная голова, никакой отдышки и кашля! В течении прошлого года самое большое не курила 2 месяца. Сейчас не курю почти месяц. Но я всё равно брошу, неважно сколько будет попыток. И у тебя получится, надо только захотеть)