Результаты поиска

да..все у нас в голове..как подумаем так и случается..))) держись, самые трудные дни позади..терь бует с каждым днем легче и легче

а мы тока начали ср...ть..)))...намутила это зелье..тока без изюма иои чернослива, норма работает, как слабительное работает и все...выводит то что ешь, больше ничего, хожу ровно один раз, но живот крутит реально..

я не поправилась, но первое время по вечерам сладкого обжиралась, шоколад, торты итд...уже три недели пытаюсь похудеть, но чтобы я не делала, вес стоит, вообще не худею..занималась ходьбой по 3 км каждый день, 30 минут пилатес, не ела после семи..правда часов в 9 пила чай со сладостями, изюм или...

где же все? тута больше не срут? ))))

из этих 30 дней в начале с 10-го по 14 -й дни у меня было 3 срыва, по 3-4 сиге, мне жалко было счетчик обнулять..после этого ни одного срыва ттт, щас вообще редко думаю о сигах..тяги тоже нет..правда испытания в роде пива не было еще)) о самочувствии..высыпаться стала..бодрее, жизнерадостнее...

привет, молодец что бросила))..радует, что с каждым днем нас все больше и больше....а насчет жую...это у всех так..курить мы бросили, теперь надо жрать бросить))

Томаз, а как фильм называется? надо бы посмотреть, будет очередной мотивацией, а то надоело самой бросать и срываться, в привычку вошло уже.. Варварочка, надеюсь у тебя больше не будет срывов, ты уже бросала и знаешь как хорошо без сигарет, просто надо перестать думать о них, все у нас в мозгу...

ну как диета Лейла? что ела сёня? если голод чувствуешь..грят ложечку мёда нужно съесть..или ченить сладкое..гликемический индекс падает, и нам кажется что кушать охота...из сладостей ем зефир..там ккал меньше чем в остальных сладостях..насчет ксеникала еще потерплю..

только селедка? а хлеб, картошка? если без них, то норма..думаю)) я прям сёня молодец..из мучного..с утра тока 3 шт песочного печенья, а так все....натощак вода с маслом черного тмина и меда, через полчаса кофе с куркумой, далее овсянка на воде..пока все путем..ураа

спасибо Алеля)) и тебе дойти до Эвереста! у мя почему то вес стоит 69 кг уже скока месяцев..мож в реале ксеникал купить... сёня ж первый день без хлеба..от чего оч радостно)) вечерний гематоген заменила зефиром..там оч мало ккал..надо же побаловать ся вместо курения, от вечернего сладкого...

23- день идет к концу, курить не хочется, накатов не было сегодня, а жрать вот хочется все время..утром овсянка на воде..пончики..оливье..сейчас ужинаю 1 куриной котлетой и 100 гр винегретом..без хлеба первый день..судя по калориям давно уже худеть должна..а щас пешком домой пойду, это 3 с...

я так и делала..ни в чем се не отказывала..но считала ккал..ела до 19.00..упражнения делала..жирного жареного ни ни..итак 15 дней..да хоть бы 100 грамчик скинула..ан нет..что ж делать..не пойму..

друзья, кто-нить пробовал ксеникал? согласно инету самый эффективный препарат..но вытекает тока поступающий жир..т.е.блокируется..а мне нужно избавится от накопившегося жира..можа рискнуть что ли..

над погуглить шо за диета эт Любмимая...а я сорвалась в первый же день, пельменей нажралась и тортика)) на завтра на работу беру овсянку, там буду делать на воде и есть на завтрак и обед,а ужин вот не знаю..а этот салат Щетка или Метелка, кто как назвает, тааакой безвкусный..уже не лезет..

всемирный день срывов))) ой как ржачно, так сказать, у кого что болит)))

а я не знаю как ссылку делать..))вообщем заходишь в форум, там есть старт, эверест, и ниже эвереста стоит нежральня..а я сёня сорвалась, на ужин съела 400 гр пельменей и 150 гр торта))

а почему дневник не создашь? по поводу похудения, я во в нежральне торчу в последнее время, там есть дневник очищение.тутаи срут)) читаю с начала, щас на 356 странице..много юмора и позитива..там тоже собрались худеющие люди ..всякие методы пробуют

ой.. я согласна)) это все Т9 ..

я согласно, будем вместе худеть))а что за диета у тя, как называется? вроде нельзя без твердой пищи, организму нужны витамины и минералы..так и иммунитет ослабеет..но 1 день можно нрн делать разгрузочный день на кефире или кофечае, шо касается меня, даже полдня не выдержу без твердой пищи..

а почему именно сегодня на 6 ой день? по какой причине хотелось? молодец шо не сорвалась..самые тяжелые дни позади, впереди новая некурящая жизь! я вот 3 раза срывалась..но счетчик не обнуляла..последний срыв был на 14 й день, получаецца уже 10 дней прошло, ттт..даже не думаю о курении...