Результаты поиска

в ленту каждый день можешь писать, а в таблицу заносить 1 раз в неделю. Вот чтобы стыдно было непотребные продукты хомячить, каждый день пиши сюда вес. Пы.сы.люди добрые, не пойму что случилось. Пишу с телефона сообщения, а все значки (смайлы, курсив...) не активны. Ничего не могу вставить и...

натуральный мёд конечно полезнее сахара, но по калориям и выработке инсулина ничем не лучше. Не увлекаемся :). Можно и творог с изюмом (тоже немного), творог с кокосовой стружкой (с любыми орехами отлично сочетается).

@Svetlana542, привет Светланка! Временно скумбрию в ссылку отправляем. Жду твою 8-ку первую на весах.

в районе 50 кг (+ - 2 кг). Но если спортивное тело с мышцами, то и 58 кг можно мышечной массы. Говоришь тонкокостная...тогда в районе 50 самый класс. На расчёты с ИМТ не очень полагаюсь, важнее чтобы отражение радовало.

А рост какой?

бывает....необъяснимо падает вес, но так же непонятно с чего и растёт. Может вчера упор на белок в меню был, а может и весы просто так захотели.

Всем привет! И всё же со стартом! Ураааааа!!!! Пусть всем будет легко, весело и отвесно! Ну ничего себе компашка, Свет :rofl:

сейчас читала за эту живицу (смолку) в инете. По хорошему, нельзя её в Паузу жевать, в составе смолы (масла). Что-то её вообще не рекомендуют на голодный желудок жевать. Но ситуация у тебя нестандартная, с нарушением естественного режима сна и бодрствования. Для похудения любые способы хороши...

нельзя стевию! Вода, чай, кофе без никто. Травки можно (Иван-чай, листья там всякие заваривать). Шиповники, боярышники (плоды) нельзя. Дело не в калориях. В коле зеро тоже 0 калорий. Попадая в организм, эти продукты вызывают выработку инсулина - гормона, который транспортируется вещества из пищи...

что ж для хорошего человека не сделаешь...кидай, Свет! Бегу ловить 1lis25

самые сливки, Саш! И кэпушке легче. Может кто в процессе ещё захочет присоединиться. Вы не гоните, принимайте всех. Будет новый формат ПП. В таблицу дополнятся, отметятся.

ага. Мне ещё нравится выражение "Нет ничего вкуснее, чем ощущать себя стройным".

Оля, ловлю ...бросай. Хыть 1lis37

рыбный суп может напакостить. Но в сравнении с питанием предыдущих дней - НИАПЧЁМ. По-любому легче. Остальные продукты отличные!

@Зелёныйчай, завтра если есть возможность, взвешиваетесь и в таблицу вносите. психология, однако :( Организм получил инфу от мозга, что с завтрашнего дня конец вольным хлебам, надо запасаться. Налегай на свежие овощи что ли... Морковки там потри со сметаной. Отпуск конечно дело страшно...

завтра.

О, я тоже Близнецы! Скоро наша пора наступает.:twins: ну уж неееет. Свой сегодняшний торт нечего на весы кидать. Завтра с чистого листа и начнёшь. Или ты хочешь побольше на старте весить, чтобы отвесы посыпались градом :mstickle:

а ещё Галя говорила, что читтинг - это съесть чуть больше обычного или какой-нибудь десерт себе позволить, но в рамках Окна. Читтинг или день загруза бывает полезен особенно тем, кто в остальное время питается низкокалорийно. Организм ведь не дурак! Если его кормить низкокалорийно, он конечно...

Женька!! minion18Спасителтница!!! Ребята, теперь точно всё будет ХОРОШО! 2 недели проявите сознательность, сами поотмечайтесь. Попробовать держать ПП без нарушений совсем не сложно. Дисциплина и ответственность нужна прежде всего похудейцу, а не капитану, соседке Маше или чтоб второй половинке...

Доброе утро! А тему эту ведь не закроют, нет? Мы сможем здесь писать и общаться? И что же тогда сможет остановить нас и помешать держать ПП и дальше, худеть. Пусть не за медальки, но в команде с поддержкой. Кто худеет для себя - останутся, а кто ради медали -уйдут. Правильно вы отметили, что...