Метод Аллена Карра

Вам надоело тратить кучу денег на сигареты или стал пугать постоянный кашель по утрам, но вы не уверены, что сможете бросить курить самостоятельно, тогда имеет смысл попробовать метод Аллена Кара, считающийся одним из наиболее легких способов бросить курить.

На сегодняшний день существует около 200 официальных методов борьбы с никотиновой зависимостью, из них только четверть пользуется популярностью и приносит реальную пользу. Метод Аллена Карра применяют сотни тысяч курильщиков по всему миру, для кого-то этот метод становится действительно шансом начать новую жизнь, а для других становится очередной попыткой бросить курить.

Сегодня книги Карра, самая известная из которых «Легкий способ бросить курить», пользуются большим успехом у тех, кто хочет бросить курить без особых усилий, сторонники метода считают, что эти книги действительно способны помочь курильщикам в нелегком деле отвыкания от никотина.
Врачи и психологи никак не объясняют и не подтверждают эффективность методики, но, тем не менее, отмечают ее полезность при борьбе с курением и не редко советуют своим пациентам, которые никак не могут бросить курить.

Возможно, успех этих книг у завзятых курильщиков объясняется большим личным опытом автора, который хорошо понимал все проблемы человека, пытающегося бросить курить. Все, о чем он пишет в книгах, Аллен Карр попробовал на себе, в течение долгих лет он выкуривал по несколько пачек сигарет в день, постоянно пробуя бросить курить с помощью разных методик.

Основная идея метода Аллена Карра – это избавление от страха перед отказом от курения, с помощью самоанализа, попытки понять, почему и зачем курильщик курит, а также четкое осознание того как никотин и сигареты действуют на организм человека. По мнению автора методики, большинство курильщиков не бросают курить именно из-за страха перед абстинентным синдромом и своим состоянием в это время, понимание причин своего страха, а также всего того вреда, которое наносит курение здоровью, помогает справиться с тягой к курению и достаточно безболезненно отказаться от сигареты.

Проверить, насколько эффективен этот метод, можно скачав или купив книги Аллена Карра, также на нашем сайте вы сможете найти всю необходимую информацию об этом методе, о книге Карра «Легкий способ курить», отзывы курильщиков, использовавших этот метод и многое другое. Например, обсуждение других книг и методик Аллена Карра, посвященных борьбе с алкогольной зависимостью, лишним весом и некоторыми фобиями.


Получите свой личный план бросающего курить!

<
Бросить курить не проблема!
Получите бесплатную поддержку на 100 дней!

  • У Вас все получится. С нами бросить курить действительно просто.
  • Не нужно никакой силы воли. Все пройдет в игровой форме.
  • Вы успешно бросите курить. Осталось сделать первый шаг
Это получение поддержки по почте!
Нажимая кнопку "ХОЧУ ПОДДЕРЖКУ!" я выражаю свое согласие на обработку моих персональных данных.