1 1-ая стодневка бросающих курить (28.08.15-06.12.15)

[Владимир Файб]

@Comprehension, так ты с нами?

 

[Elenka1]

@Елена Миронова, а пластырь не помогает?

Как-то я его не чувствую... Но, думаю, это, скорее психологический момент. Видимо, меня раздражает сам факт отказа от курения. Держусь, т.к. уже запущен счетчик, я вступила в команду, стыдно перед врачом (с ним встреча в пятницу). Хотя самым главным должен быть аргумент, что я делаю это РАДИ СЕБЯ! Но пока как-то не дошло....

 

[Varvara.kac]

Хочу курить Пока работала держалась, а сейчас поеду на встречу и вот(((

 

[Elenka1]

Хочу курить

Варвара, держись!!!! Я тоже хочу, но не сдаюсь! Представляю себе зеленого Змея Горыныча - это мое желание закурить. А я ему, как Иван Царевич, бошки противные отрубаю. И еще - нужно что-то делать - голову отключать. Когда делаешь, именно физически работаешь, легче. По крайней мере, мне.

 

[Владимир Файб]

Хочу курить Пока работала держалась, а сейчас поеду на встречу и вот(((

Давай я буду твоим куратором. Что именно ты хочешь? Кайфа от сигареты? Дым попускать? Перерыв устроить? В руках что то подержать? Успокоиться?

 

[зараза]

@Comprehension,

Как-то я его не чувствую... Но, думаю, это, скорее психологический момент. Видимо, меня раздражает сам факт отказа от курения. Держусь, т.к. уже запущен счетчик, я вступила в команду, стыдно перед врачом (с ним встреча в пятницу). Хотя самым главным должен быть аргумент, что я делаю это РАДИ СЕБЯ! Но пока как-то не дошло....

уже не ради себя а ради красных...

 

[Elenka1]

@Comprehension,

уже не ради себя а ради красных...

Да-да! Теперь еще стыдно будет перед командой, если сорвусь!

 

[Владимир Файб]

Да-да! Теперь еще стыдно будет перед командой, если сорвусь!

До пятницы не стыдно... а там мы приготовили подпись "Таких не берут в космонавты" - носить такой позор прийдется до окончания стодневки

 

[j4nn]

Да-да! Теперь еще стыдно будет перед командой, если сорвусь!

не сорвешься..... ты если совсем припрет, откладывай на 20 минут и дыши глубоко, пока головокружение не начнется.......если не пройдет, тогда сюда бегом...

 

[Varvara.kac]

Давай я буду твоим куратором. Что именно ты хочешь? Кайфа от сигареты? Дым попускать? Перерыв устроить? В руках что то подержать? Успокоиться?

Постоять, подержать в руках сигарету, прикурить и попускать дым. Вот как это желание убить. И главное организмом не хочу, вот сидела работала, общалась и даже не вспоминала, а сейчас надо ехать куда-то и сразу мысль в голову приперлась.

 

[Varvara.kac]

У меня вчера промелькнула мысль, и я думаю она виной - ДО ПЯТНИЦЫ ЕЩЕ ЕСТЬ ВРЕМЯ!!!!

 

[Varvara.kac]

Может накуриться до одурения до пятницы и потом со всеми в ногу. Так как я очень социальный человек и мне будет трудно оторваться от коллектива.

 

[Пчелочка]

Ой, пока по телефону разговаривала, уже три страницы написали

 

[Владимир Файб]

Постоять, подержать в руках сигарету, прикурить и попускать дым.

Постой,подержи, а зачем дым пускать? Действительно ли тебе дым нужен? Если да, то есть какие то травяные сигареты, сам никогда не пробовал, т.е. без содержания никотина, попробуй дым попускать.

 

[Владимир Файб]

Может накуриться до одурения до пятницы и потом со всеми в ногу. Так как я очень социальный человек и мне будет трудно оторваться от коллектива.

Что ты об этом думаешь:

Решение… Что это? Просто себе самому сказанное: «Лучше сдохну, но не закурю»!? Так ведь таких фраз и фраз похлеще каждый курильщик говаривал и не единожды, и преизбыточно. Не шибко-то они, похоже, и работают, фразы эти…

Почему же?

Ну, прежде всего, нужно иметь в виду то, что курение, как и питие спиртного, может быть простой трансформацией неосознанного нежелания жить, порожденного тем, что не понят, не оценен, не принят, не удостоен, не приглашен, не возвеличен ни за прекрасные намерения, ни за смелые попытки, ни за сделанные шаги… Осуществленное не оценили, а на большее – сил нет. И вот уже бремя трудов ежедневных низводится до суеты, а последняя определяется, как тщета и бессмыслица… И тогда накатывает состояние, как у В.С.Высоцкого в «Балладе об уходе в рай»:


Ах, как нам хочется, как всем нам хочется

Не умереть, а именно уснуть.


Это о тех, кому и тошно жить, и умереть не в радость.

Зря ли курение называют «медленным самоубийством»? Выбирается медленное, когда на быстрое не хватает ни решимости, ни мужества: самоодурманивание это отказ от борьбы, от сопротивления, т.е. капитуляция, осуществляемая для самозащиты. Вот почему так важно приступая к работе с курильщиком не только вызнать, представляет ли для него хоть какой-то смысл этот пресловутый здоровый образ жизни, но и определить, что он с помощью этого образа жизни будет делать, какие такие цели достигать. Ведь сам по себе отказ от курения не есть конечная цель – он лишь средство, и только как средство обладает определенной ценностью.

 

[Владимир Файб]

@Пчелочка, как самочувствие? Табекс действует?

 

[зараза]

Постой,подержи, а зачем дым пускать? Действительно ли тебе дым нужен? Если да, то есть какие то травяные сигареты, сам никогда не пробовал, т.е. без содержания никотина, попробуй дым попускать.

чай курить...

 

[Varvara.kac]

Ну, прежде всего, нужно иметь в виду то, что курение, как и питие спиртного, может быть простой трансформацией неосознанного нежелания жить, порожденного тем, что не понят, не оценен, не принят, не удостоен, не приглашен, не возвеличен ни за прекрасные намерения, ни за смелые попытки, ни за сделанные шаги… Осуществленное не оценили, а на большее – сил нет. И вот уже бремя трудов ежедневных низводится до суеты, а последняя определяется, как тщета и бессмыслица… И тогда накатывает состояние, как у В.С.Высоцкого в «Балладе об уходе в рай»:



Согластна с высказыванием, я не курю когда живу в гармонии с собой. Сейчас в страхе, в ловушке, и поэтому с одной стороне страшно умереть, и жизнь не в радость. Кажется что меня поймали и не выбраться самой.

 

[зараза]

Постоять, подержать в руках сигарету, прикурить и попускать дым. Вот как это желание убить. И главное организмом не хочу, вот сидела работала, общалась и даже не вспоминала, а сейчас надо ехать куда-то и сразу мысль в голову приперлась.

у меня как такие мысли появляются я полы мою...

все как рукой снимает..

 

[Varvara.kac]

Что ты об этом думаешь:

Ну, прежде всего, нужно иметь в виду то, что курение, как и питие спиртного, может быть простой трансформацией неосознанного нежелания жить, порожденного тем, что не понят, не оценен, не принят, не удостоен, не приглашен, не возвеличен ни за прекрасные намерения, ни за смелые попытки, ни за сделанные шаги… Осуществленное не оценили, а на большее – сил нет. И вот уже бремя трудов ежедневных низводится до суеты, а последняя определяется, как тщета и бессмыслица… И тогда накатывает состояние, как у В.С.Высоцкого в «Балладе об уходе в рай»:
Ведь сам по себе отказ от курения не есть конечная цель – он лишь средство, и только как средство обладает определенной ценностью.

Хожу к психологу, работаю над собой, уже лучше, но страхи берут вверх.