1 апреля хороший день для бросания

[Nikolaevich]

А сколько времени понадобилось на «думать забыть»? Долго мучился?

Самое тяжелое первый месяц дальше проще.а через год уже как то пофиг.

 

[Каррибо]

А мне Holls чёрный нравится!

У меня за 10 месяцев качелей физиологическая тяга сильно снизилась, поэтому мук отвыкания и абсистентного синдрома почти не ощущается. Всё дело в голове, в «играх разума». Курить хочется исключительно психологически. И это обычно надолго...

 

[nachtigal]

У меня за 10 месяцев качелей физиологическая тяга сильно снизилась, поэтому мук отвыкания и абсистентного синдрома почти не ощущается. Всё дело в голове, в «играх разума». Курить хочется исключительно психологически. И это обычно надолго...

Не нужно себя на "надолго "настраивать. Пожалуйста.
В этот раз всё по другому. Поверь.

 

[nachtigal]

Давай отвлекаться?
Чем ты любишь заниматься?
Со спортом дружишь?

 

[Каррибо]

Давай отвлекаться?
Чем ты любишь заниматься?
Со спортом дружишь?

Спорт каждый день на выходных, и все эти 3 дня бросания в том числе. На вахте работаю по 12 часов с 7 до 19 и в зал ходить сил уже нет, а раньше ходил.
Отвлекаться могу много на что, и контролировать себя тоже научился. Мне трудно устоять в двух ситуациях — это когда рядом курят друзья и приятели и я вижу, как они получают удовольствие от сигареты (я уже писал, они не постоянные курильщики) и в отъезде в отпуске, когда эйфория и хочется закурить чисто психологически, чтобы усилить эту эйфорию ещё больше. А отпуск и отъезд скоро...

 

[Каррибо]

Не нужно себя на "надолго "настраивать. Пожалуйста.
В этот раз всё по другому. Поверь.

Очень хочу верить, что в этот раз будет всё по другому и я не буду тосковать по сигаретам и завидовать курящим, пьющим кофе на террасах кафе в тёплые солнечные дни, когда я буду пить кофе без своей 28-летней подруги сигареты)

 

[nachtigal]

Спорт каждый день на выходных, и все эти 3 дня бросания в том числе. На вахте работаю по 12 часов с 7 до 19 и в зал ходить сил уже нет, а раньше ходил.
Отвлекаться могу много на что, и контролировать себя тоже научился. Мне трудно устоять в двух ситуациях — это когда рядом курят друзья и приятели и я вижу, как они получают удовольствие от сигареты (я уже писал, они не постоянные курильщики) и в отъезде в отпуске, когда эйфория и хочется закурить чисто психологически, чтобы усилить эту эйфорию ещё больше. А отпуск и отъезд скоро...

Карен, да не получают они удовольствие...просто не могут бросить. А ты можешь!
Я тоже боялась первого июньского отпуска...отвлекалась...на форум В том числе))

 

[nachtigal]

Очень хочу верить, что в этот раз будет всё по другому и я не буду тосковать по сигаретам и завидовать курящим, пьющим кофе на террасах кафе в тёплые солнечные дни, когда я буду пить кофе без своей 28-летней подруги сигареты)

Ээээ. Да не подруга она тебе...
Будешь кофе смаковать)))

 

[Каррибо]

Карен, да не получают они удовольствие...просто не могут бросить. А ты можешь!
Я тоже боялась первого июньского отпуска...отвлекалась...на форум В том числе))

Не хочу пока думать об июньском отпуске, подлые мысли в голову лезут, у меня там триггер на триггере))) Проблемы будем решать по мере их поступления)) У меня есть ещё 2 месяца на подготовку!)

 

[Каррибо]

Ээээ. Да не подруга она тебе...
Будешь кофе смаковать)))

Дома уже спокойно получается смаковать и на работе тоже!) Я 10 месяцев себя отучал от этого триггера!)

 

[nachtigal]

Не хочу пока думать об июньском отпуске, подлые мысли в голову лезут, у меня там триггер на триггере))) Проблемы будем решать по мере их поступления)) У меня есть ещё 2 месяца на подготовку!)

даю тебе руку помощи)))

 

[Каррибо]

Посмотреть вложение 866341 даю тебе руку помощи)))

Спасибо!!!))) Я не подведу!)))