100 [100] Скинем лишнее 9: свежий урожай на пользу!

[alisa111]

Добрый вечер! То ли из-за проблем, то ли осень наступила, то ли ещё что- то влияет, но с питанием просто беда. Решила с завтрашнего дня записывать всё что я ем и ходить с блокнотом. Плюс успокоительное нужно какое- нибудь прикупить., чтоб похудение таким тягостным не казалось.
Ещё очень печально, что так быстро бегут дни, а я застряла в этой проблеме и не могу себя дисциплинировать. Задумалась, что вообще может дисциплинировать?

 

[*ZEBRA*]

что вообще может дисциплинировать

Привет! мне кажется,что кроме самодисциплины, ничего или очень сильно разозлиться.

 

[alisa111]

Привет! мне кажется,что кроме самодисциплины, ничего или очень сильно разозлиться.

я злиться не умею, очень отходчивая( Как ты собираешься? Мне кажется я сейчас нахожусь в каком- то внутреннем раздрае и меня даже особо не цепляют внешние трудности, т.е. живот в зеркале меня не коробит. Такое неприятные ощущения, можно и депрессняком назвать. но депресняк это вроде, когда ничего не хочешь. А я как обычно всего хочу. Какое- то ватное ощущение, даже не жалости к себе, а прострации. После бега конечно пару часов нормально, а потом опять.

 

[*ZEBRA*]

Как ты собираешься

Сейчас никак, тоже растеклась, осень наверно или проблемы. Мне обычно помогает именно разозлиться,когда что то не застегнется или наденется и в обтяг, обида ,а потом злость и уххх...жду злости )))

 

[alisa111]

Сейчас никак, тоже растеклась, осень наверно или проблемы. Мне обычно помогает именно разозлиться,когда что то не застегнется или наденется и в обтяг, обида ,а потом злость и уххх...жду злости )))

у меня в такие моменты возникает отвращение. Но наверно сейчас я сама себе тоже пофиг, потому что никакого отвращение не чувствую. Пройдусь по комедиям или легкому чтиву. Авось поможет(
А тебе наверно надо с кем- то поругаться) чтоб позлиться. Ты ругаться любишь?

 

[Ана Банана]

Ребята, кто что знает о этом гаджете? Или может кто посоветует аналог? Интересует 2 функции (если они будут, то все остальное тоже): подсчет потребляемых калорий и умный будильник. Всем спасибо, кто откликнется
https://live-up.co/healbe-gobe-unik...podschitat-upotreblyaemye-kalorii-i-ne-tolko/

 

[*ZEBRA*]

у меня в такие моменты возникает отвращение. Но наверно сейчас я сама себе тоже пофиг, потому что никакого отвращение не чувствую. Пройдусь по комедиям или легкому чтиву. Авось поможет(
А тебе наверно надо с кем- то поругаться) чтоб позлиться. Ты ругаться любишь?

не,не люблю))

 

[Каракатица]

26.09.2016 года я встала на весы для чистоты эксперимента с участием в "Суперфигура 6 - строим красивую фигуру вместе". Весы показали 75 кг, а 24.09.2016 года они показывали 78 кг. Все заснято и есть фото. Но главное даже не это. Я ставила себе и здесь и там промежуточную цель - 75 кг. Я похудела. Сегодня приходила подруга, не виделись 2 месяца. Говорит, что дальше мне худеть нельзя, т.к. ноги станут палочками. А талии нет. Попа исчезла. Вот что делать....

 

[*ZEBRA*]

А талии нет. Попа исчезла. Вот что делать....

Привет! Вот ты спросила )) мы же ясельная группа ))) все гуру в суперфигуре
Думаю, алгоритм такой - похудеть, в процессе тело тонизировать, потом формировать фигуру.
Ты первый этап прошла, дальше упражнения.
Вот нашла такой комплекс именно для талии.

 

[*ZEBRA*]

Каракатица, и вот для попы
https://vk.com/video952440_170557922

 

[Каракатица]

Привет! Вот ты спросила )) мы же ясельная группа ))) все гуру в суперфигуре
Думаю, алгоритм такой - похудеть, в процессе тело тонизировать, потом формировать фигуру.
Ты первый этап прошла, дальше упражнения.
Вот нашла такой комплекс именно для талии.

У первого этапа еще 2 кг до идеального веса. Но ссылку взяла, спасибо.

 

[Каракатица]

Каракатица, и вот для попы
https://vk.com/video952440_170557922

Спасибо, попа у меня не растет, но там я знаю упражнения.

 

[*ZEBRA*]

У первого этапа еще 2 кг до идеального веса. Но ссылку взяла, спасибо.

Я посмотрела эти упражнения, выполнимо и спина умеренно напрягается, возможно делать вполне.

 

[*ZEBRA*]

Спасибо, попа у меня не растет, но там я знаю упражнения.

Попку шоб как пэрсик надо качать у меня тоже попа маленькая

 

[*ZEBRA*]

ДОБРОЕ УТРО страна худеющих!

 

[*ZEBRA*]

У первого этапа еще 2 кг до идеального веса. Но ссылку взяла, спасибо.

2 кг слетят, начинай упражнения , будет красиво с такими то вводными

 

[багира черная]

Привет всем!
хорошего солнечного дня и больших отвесов!
скинула немного, пока говорить не буду все в субботу!
пока пока!

 

[*ZEBRA*]

Привет, Багира! Таинственная восточная девушка ты наша)

 

[Леха_бор]

Вот что делать....

Остановиться.

 

[*ZEBRA*]

Остановиться.

Привет, Леш! ну как остановится, хочется же фигууууру ))