100 [100] Скинем лишнее 9: свежий урожай на пользу!

[vesta7578]

ты каким способом с весом борешься? режим меняла, питание?

я просто пока пытаюсь банально меньше жрать - не тазиками и не ведрами - курить бросила 50 дней назад - за первые 30 дней набрала к своим 90 еще 5 - 20 дней пытаюсь не жрать все подряд, пью водичку, дней через 10 планирую начать правильное питание - я на нем хорошо худела

 

[vesta7578]

Юль, ты вся в чтение ушла что ли?

ага хорошо муж с работы пришел - отвлек

 

[vesta7578]

Я у массажистки массаж делаю, она в одном из центров Бубновского работает. Многим людям, оказывается, его методика нравится.

а кто-то без этого уже не может жить. Настя тебе зачем массаж - массаж спасает на 30 дней, физкультура - на года

 

[Евгеша68]

я просто пока пытаюсь банально меньше жрать - не тазиками и не ведрами - курить бросила 50 дней назад - за первые 30 дней набрала к своим 90 еще 5 - 20 дней пытаюсь не жрать все подряд, пью водичку, дней через 10 планирую начать правильное питание - я на нем хорошо худела

понятно, просто смотрю, у тебя тоже не очень снижается, ну и не растет в принципе, на твоем сроке и это уже хорошо. я в начале не могла контролировать жор. да и сейчас не могу себе в арбузиках отказать))

 

[Сероглазая Любовь]

блин! ну вот ведь есть проблема, ну перелопать ты весь тырнет, что ж в омут то с головой
ложись на пол ровненько, чтоб спина была прижата к полу и жми свои гантельки. Даже сидя пока лучше не делай.

Все поняла, шеф!Хотела побольше калорий сжечь

 

[vesta7578]

понятно, просто смотрю, у тебя тоже не очень снижается, ну и не растет в принципе, на твоем сроке и это уже хорошо. я в начале не могла контролировать жор

вот поэтому я здесь - с начала 100ки попыталась сесть на правильное питание, но появились мысли о сигаретах, я выбрала не курить. Поэтому ПП попробую попозже.

 

[*ZEBRA*]

не могу себе в арбузиках отказать)

Арбузики не самое страшное, да ГИ высокий, но это не свиная отбивная запеченная с сыром и майонезом

 

[*ZEBRA*]

Все поняла, шеф!Хотела побольше калорий сжечь

Скромница наша, щас же ведь заляжет на пол и не тока гантели на час больше , еще и штангу присовокупит

 

[vesta7578]

да и сейчас не могу себе в арбузиках отказать))

если себе не запрещаешь - то и не срываешься, они же скоро кончатся - побалуй себя в меру

 

[*ZEBRA*]

если себе не запрещаешь - то и не срываешься, они же скоро кончатся - побалуй себя в меру

Я тоже так считаю, я за арбузы!

 

[Евгеша68]

вот поэтому я здесь - с начала 100ки попыталась сесть на правильное питание, но появились мысли о сигаретах, я выбрала не курить. Поэтому ПП попробую попозже.

похожая ситуация, я тоже поняла, что с двумя сразу не справлюсь)

 

[Евгеша68]

побалуй себя в меру

меры не получается))

я за арбузы!

и я за них))) но все таки нельзя их в таких количествах))
недавно смотрела передачу про пищу, там сказали что и от воды можно поправится, если пить её вёдрами)) это конечно образно, но по сути верно)

 

[vesta7578]

но это не свиная отбивная запеченная с сыром и майонезом

вот если сыр с майонезом убрать, да еще и в духовочке на решеточке да с какими-нибудь сырыми овощами - на мой взгляд вполне съедобная вкусняшка - если себя хотя бы раз в неделю не баловать - можно сорваться и забить

 

[Сероглазая Любовь]

щас же ведь заляжет на пол и не тока гантели на час больше , еще и штангу присовокупит

Не,Юляш, теперь буду по умному. Да и лежа на спине гораздо тяжелее гири вверх толкать (я уже попробовала - 3 раза и сердце выскакивает) По одной гире буду пока - левой-правой.

 

[Сероглазая Любовь]

я за арбузы

И я всеми четырьмя лапами!

 

[Евгеша68]

Арбузики не самое страшное, да ГИ высокий, но это не свиная отбивная запеченная с сыром и майонезом

в сравнении арбузы конечно чемпионы
я в первую очередь и с большим трудом отучила себя от майонеза, сейчас вспомнила, я без него только кофе наверное пила))

 

[vesta7578]

я без него только кофе наверное пила))

а я могла на хлеб намазать сверху кетчуп, колбасу и вместе с кофе

 

[Евгеша68]

а я могла на хлеб намазать сверху кетчуп, колбасу и вместе с кофе

я просто кофе только с сигами употребляла, так что просто не куда было намазать

 

[vesta7578]

кофе только с сигами употребляла

с ними это была вторая кружка

 

[Сероглазая Любовь]

вот если сыр с майонезом убрать, да еще и в духовочке на решеточке да с какими-нибудь сырыми овощами - на мой взгляд вполне съедобная вкусняшка - если себя хотя бы раз в неделю не баловать - можно сорваться и забить

Только я губу раскатала на жареное мяско, уже слюнки пускала в предвкушении (у меня это награда будет за минус 5 кг), как подлый вес бац и встал Хотя я себя хорошо веду

Надо закатать губу назад