100 [100] Скинем лишнее 9: свежий урожай на пользу!

[Евгеша68]

с ними это была вторая кружка

 

[vesta7578]

ладно девочки плодотворного вам вечера, пошла исполнять домашние обзанности

 

[Мусира]

Не,Юляш, теперь буду по умному. Да и лежа на спине гораздо тяжелее гири вверх толкать (я уже попробовала - 3 раза и сердце выскакивает) По одной гире буду пока - левой-правой.

все верно! потому что стоя ты эти гантельки поднимать себе еще помогаешь всем корпусом, и спиной в частности. А лежа только руки работают. В обычной жизни, стоя - лучше, больше мышц грузится, но при проблемах со спиной - ни в коем случае, хотя бы до тех пор, пока спина не окрепнет. А то ходит еще в корсете, а за гантели хватается

 

[Irchik]

Я хочу попросить вычеркнуть меня из списка участников.
Думаю, что я погорячилась. Уж больно много стодневок и просто нереально быть везде. Прошлая стодневка для меня была очень удачной и я продолжаю борьбу с лишним весом. Извините если что не так .
Всем легкого похудения

 

[*ZEBRA*]

Я хочу попросить вычеркнуть меня из списка участников.
Думаю, что я погорячилась. Уж больно много стодневок и просто нереально быть везде. Прошлая стодневка для меня была очень удачной и я продолжаю борьбу с лишним весом. Извините если что не так .
Всем легкого похудения

Очень жаль. НО сделаем. Удач во всем!

 

[Каракатица]

@Irchik перенесена в список "Нет отметки" по собственному желанию.

 

[ВикtoriЯ]

Всем привет!
На выходных немножко расслабилась Вот с понедельника опять боремся за стройность, всё легкое и полезное!) А для стимула вот нашла стишок

 

[alisa111]

Всем худеющим привет... Был забанен, поэтому отчет сегодня делаю. Утром на весах цифра 94,1 - за неделю полкило отвеса...

Привет. У тебя бан уже как традиция)

 

[alisa111]

Привет всем!

муж вчера принес в 23 ч арбуз, ароматный, сладкий и я не у стояла.
Весы показали плюс 200 Гр - по делу и результат (.

 

[alisa111]

похожая ситуация, я тоже поняла, что с двумя сразу не справлюсь)

а Вы это чего? Какую то группу не худеющих создали.) Еще и Капитана вписали, не так незя)))) худеем и после 18 ч - ни-ни.

 

[alisa111]

http://brinblog.ru/diety-i-pitanie/
http://brinblog.ru/pohudenie-mify-i-real-nost/
вот тут можно почитать. Иногда грубовато, но доступно и понятно. Там и про тренировки, и про питание. Мне в свое время этот блогер очень помог.

Мусира спасибо Вам большое за инфо, мне кажется мы все тут Суперфигуру читаем и Вас, и Юнкера и Тату и Аллочку большое Вам спасибо.

 

[Евгеша68]

а Вы это чего? Какую то группу не худеющих создали.) Еще и Капитана вписали, не так незя)))) худеем и после 18 ч - ни-ни.

чего чего, не поняла...мы так рассуждали просто, а так то мы ни-ни)))

 

[Krivtsofff]

Привет. У тебя бан уже как традиция)

Да немного посрался чуток, и получил бан на три дня)))

 

[alisa111]

Да немного посрался чуток, и получил бан на три дня)))

это ты с голодухи так развлекаешься? ты обязательно в субботу с утра в тему заходи)) будет интересно))) попкорну не предлагаю - нельзя нам, а вот гречка очень хорошо пойдет.

 

[alisa111]

чего чего, не поняла...мы так рассуждали просто, а так то мы ни-ни)))

да конечно майонез, как я поняла ваше все

 

[Krivtsofff]

это ты с голодухи так развлекаешься? ты обязательно в субботу с утра в тему заходи)) будет интересно))) попкорну не предлагаю - нельзя нам, а вот гречка очень хорошо пойдет.

Да противоречия и разногласия появились, приведшие к срачу....

 

[alisa111]

Да противоречия и разногласия появились, приведшие к срачу....

Да все дороги ведут к этому делу на С (не могу написать это слово), особенно если еды нет или чего другого....

 

[Krivtsofff]

Да все дороги ведут к этому делу на С (не могу написать это слово), особенно если еды нет или чего другого....

Тут скорее на фоне некурения... Первое время очень злой был

 

[alisa111]

Тут скорее на фоне некурения... Первое время очень злой был

а я наоборот - стала спокойной, как танк.) теперь все цветочки люблю и солнышко, и травку) И все время улыбаюсь) Народ на меня коситься, как на неадеквата.

 

[Krivtsofff]

а я наоборот - стала спокойной, как танк.) теперь все цветочки люблю и солнышко, и травку) И все время улыбаюсь) Народ на меня коситься, как на неадеквата.

Я тоже такой же, но иногда приступы агрессии случаются...