10 #10_4 Белки - истребители

[ReLaX]

Дамир, пойдешь в замы?

Он уже зам. с Кариной))

 

[Yasherka]

Настроиться точно не получится

Я 45 дней держалась на силе воли.Я уже не могу остановиться,а тем более настроиться.

Что заставило покурить?

 

[Yasherka]

Он уже зам. с Кариной))

Так, а что тогда? Пошла перечитаю

 

[Yasherka]

Ааа, я поняла, забыли внести. Напишу сейчас, как придут, сделают

 

[ReLaX]

Настроиться точно не получится

У нас с тобой стаж почти одинаковый, поверь, я тебя очень хорошо понимаю, это трудно, очень трудно, но ведь когда то всё равно бросать нужно, тебе не надо этой дрянью дышать. У Саши стаж 33 года, представь как ему тяжело. Если плохо пиши, давай поболтаем, только не уходи

 

[Yasherka]

Он уже зам. с Кариной))

Точно. И я это знала

 

[ReLaX]

Ааа, я поняла, забыли внести. Напишу сейчас, как придут, сделают

))) Спасибо Лена))

 

[Ойген]

Настроиться точно не получится

Я 45 дней держалась на силе воли.Я уже не могу остановиться,а тем более настроиться.

45 дней это очень много. Ты уже полностью бросила курить. Этот Срыв можно и не считать. Не раскуривайся. Просто не кури завтра и все. Тяги не будет.

 

[Alise]

Что заставило покурить?

Все как всегда.Стресс.Мне нужно было перетереть минут десять,но я как с цепи сорвплась и не смогла удержаться.

 

[Yasherka]

@Svetlana542
С днем рожденья!!!

 

[Pavelnsk]

Всем привет! Я сорвалась сегодня,не буду участвовать в марафоне.

Сорвалась, не беда. У нас еще даже марафон не начался. Я так понимаю, что все же ты настроена бросить курить, раз сюда пришла. А вместе нам всем будет легче.

 

[Ойген]

Все как всегда.Стресс.Мне нужно было перетереть минут десять,но я как с цепи сорвплась и не смогла удержаться.

Ничего страшного в этом нет. Можно легко не курить дальше

 

[Yasherka]

Все как всегда.Стресс.Мне нужно было перетереть минут десять,но я как с цепи сорвплась и не смогла удержаться.

Это и триггер и автоматизм сработал и внутренний никотиномонстр нашел лазейку((( возьми и не поддайся ему больше! Не кури. Ты сможешь. 45 дней это ого-го. Ты помогала себе? НЗТ, успокоительные? Если нет, беги за пустырником, если нет противопоказаний.
Почему к нам не пришла, не нажала сос?

 

[ReLaX]

Все как всегда.Стресс.Мне нужно было перетереть минут десять,но я как с цепи сорвплась и не смогла удержаться.

Сюда не было возможности забежать? Меня много раз здесь спасали от накатов)) В такие моменты, главное наедине с мыслями и с собой не оставаться

 

[Yasherka]

Все как всегда.Стресс.Мне нужно было перетереть минут десять,но я как с цепи сорвплась и не смогла удержаться.

Согласна с Женей. Можно легко не курить дальше! И стартанем вместе! Никуда не уходи , все у нас получится!

 

[Pavelnsk]

Все как всегда.Стресс.Мне нужно было перетереть минут десять,но я как с цепи сорвплась и не смогла удержаться.

Пойми одно, что сигарета не успокоит твои нервы ! Представь ситуацию, случилась мелкая неприятность и ты решила успокоится и покурить, а сигарет под рукой не оказалось, вот тогда уже начинается полноценный стресс. А люди, которые не курят переживут эту ситуацию легко.

 

[Хосе Баррера]

Леша, вроде вечером она сможет ответить. Придет, Олеся, решим.

Дамир, пойдешь в замы?

Согласен. Надо нам держаться и быть сильными. В Единстве—Сила!

 

[Alise]

Это и триггер и автоматизм сработал и внутренний никотиномонстр нашел лазейку((( возьми и не поддайся ему больше! Не кури. Ты сможешь. 45 дней это ого-го. Ты помогала себе? НЗТ, успокоительные? Если нет, беги за пустырником, если нет противопоказаний.
Почему к нам не пришла, не нажала сос?

Обычно я всегда пила успокоительные во время наката,в этот раз я сама не знаю почему этого не сделала.Я даже не помню,как выкурила эту первую сигарету.Состояние сейчас такое паршивое,но я продолжаю дальше курить и не могу себя остановить.

 

[ReLaX]

@Alise Останешься же с нами?? Ещё завтра день в запасе есть, давай здесь общаться, решишь всё и в понедельник в некурящую жизнь с командой

 

[Yasherka]

Верю, что придет, прочитает, и примет правильное решение