12 #12_3 Упрямые Альпинисты

[Kira-winner]

Вчера стояла 1 минуту 10 секунд, сегодня всё болит.

ты по программе уже до 70 сек дошла?

 

[Ленивушка]

я сижу, вещаю про какие-то диеты, а сама трескаю венские вафли с чаем

Вот вот)

 

[Ленивушка]

@-амид Приветик ))

 

[Kira-winner]

Вот вот)

Ну обед у меня)

 

[Ленивушка]

Ну обед у меня)

1lis11

 

[-амид]

@-амид Приветик ))

привет )

 

[Ленивушка]

привет )

Как дела?)

 

[-амид]

Как дела?)

работаю ))

 

[Ленивушка]

работаю ))

 

[Светлана789]

Не уж, рассказывай)) Сегодня на индивидуальную тренировку жду вечером

Да не пойму, то ли настроение какое-то обижаться, то с бутерами косяк, то кротом обозвали
Грустненько

 

[Светлана789]

ты начала по джиллиан заниматься?

Нет пока, сегодня вечером надеюсь заняться

 

[Лучезарная]

я сижу, вещаю про какие-то диеты, а сама трескаю венские вафли с чаем

это вкусно, а я сейчас съела два яйца, но через два часа у меня будет творог с ложечкой сметанки и малиной, правда всего 100 гр., но зато каких

 

[Kira-winner]

Да не пойму, то ли настроение какое-то обижаться, то с бутерами косяк, то кротом обозвали
Грустненько

Это не тебя кротом обозвали)) Вообще кротом никого не обзывали Это замена очень известного эмоционального выражения) Типа междометия такого.
Обозначает очень сильное удивление моё)

 

[Лучезарная]

Нет пока, сегодня вечером надеюсь заняться

давай, ну очень бодрит и там как раз прицел на стройную фигуру и всего 20 минут в день

 

[GingerCat]

это вкусно, а я сейчас съела два яйца, но через два часа у меня будет творог с ложечкой сметанки и малиной, правда всего 100 гр., но зато каких

Как можно 100 граммами наесться???

 

[Kira-winner]

это вкусно, а я сейчас съела два яйца, но через два часа у меня будет творог с ложечкой сметанки и малиной, правда всего 100 гр., но зато каких

А ты на работе?) У тебя получается там через 2 часа питаться?)

 

[GingerCat]

давай, ну очень бодрит и там как раз прицел на стройную фигуру и всего 20 минут в день

Я как-то смотрела тему, но не поняла что там надо делать начинающим. Там 100500 программ

 

[Kira-winner]

Как можно 100 граммами наесться???

Представь, ты ешь 8 раз в день

• 7:00– 8:00 – рисовая каша;
• 9:00–10:00 – груша;
• 11:00–12:00 – морская рыба на пару;
• 13:00–14:00 – суп−пюре из брокколи;
• 15:00−16:00 – бутерброд с сыром;
• 17:00−18:00 – «Греческий» салат;
• 19:00–20:00 – ядра миндаля;
• 21:00–22:00 − простокваша.

 

[Светлана789]

Это не тебя кротом обозвали)) Вообще кротом никого не обзывали Это замена очень известного эмоционального выражения) Типа междометия такого.
Обозначает очень сильное удивление моё)

Вот видишь совсем я шуток не понимаю . Скачет настроение

 

[Kira-winner]

Да не пойму, то ли настроение какое-то обижаться, то с бутерами косяк, то кротом обозвали
Грустненько