Никоретте 13 лет я шла к этому.

[золотинка]

Писать не было времени,сегодня только зайдя в дневник вспомнила-сколько дней не курю))
Состояние отличное-будто и не курила никогда. Вчера прошла проверку алкоголем,курить не хотелось совсем,вечером только появилась мысль-выкурить ту самую 1 сигаретку,чтобы доказать самой себе,что я уже не привязана. Не стала курить и ничего доказывать.))Я счастливый человек-что тут еще добавить.

 

[Гвоздика]

золотинка,привет.Я уже начала за тебя переживать(были даже не очень хорошие мысли).Рада,что всё хорошо,конечно проверка алкоголем-круто.Я вот другого побаиваюсь-стресса.Мне 25 на работу выходить,а у меня там жуть(больные люди-не есть позитив).А стрессоустойчивость у меня ещё та...Думаю как правильно реагировать,сегодня звонила коллега по работе то-да-сё,как дела спросила.Ну,я тихонечко призналась,что не курю.Ответ был таков:,,Выйдешь-закуришь!'' И как вот теперь???

 

[золотинка]

Гвоздика,надо просто понимать,что сигарета не решает проблему стресса,от этого легче не станет,выкуришь ты ее-во-первых дашь очередной удар по внутренним органам,а во-вторых стресс то останется...а да, еще в - третьих себя начнешь ненавидеть скорее всего,за то что сорвалась - оно тебе надо?

 

[золотинка]

Гвоздика,смотрю что ты счетчик установить пыталась и почти установила 2 раза!) У тебя не получилось потому что ссылка не до конца скопировалась, у меня видишь перед моим счетчиком такой же разорванный лист,так же сначала сделала)

 

[Гвоздика]

золотинка,ага пыталась.Теперь всему форуму видно ГВОЗДИКА ПЫТАЛАСЬ.

 

[золотинка]

попробуй еще раз)))

 

[Гвоздика]

золотинка,от зачем ты так жестоко?НЕ установим,так хоть похохочем.Представь, а если понадобится 22 попытки?

 

[сергей 13]

Гвоздика,скопируй ссылку до конца,а эти ошибки сотри,зайди в подпись,и сотри.

 

[Гвоздика]

сергей 13, О! Пан,здоровенькi були!Серёж,привет.Попробую,смелости наберусь и попробую.

 

[Гвоздика]

сергей 13,поздравь смогла. Чуть не забыла(так увлеклась) вечером мне уже полегче.

 

[золотинка]

Молодец Гвоздика!Осталось ссылку на дневник добавить! Что там у тебя плохо?Подымить тянет никак? Ты, давай, эти мысли прочь!

 

[золотинка]

Не курю и курить не собираюсь-довольная как слон!) Самочувствие отлично,сон нормализовался,в жар не кидает,запах никотина улавливаю на улице с отвращением.

 

[золотинка]

А да!пластыри больше не клею,ни к чему они сейчас,но при начальном этапе бросания здорово,конечно,помогли.Для меня первоэтапных пластырей оказалось достаточно.

 

[золотинка]

Жру как слон-пипец-такими темпами можно в корову превратиться,причем как то ненормально хочется жрать-необоснованно. Червяк внутри говорит-сходи,покури,всего одну штучку,всего одну...........

 

[Гвоздика]

золотинка,эй боец!Что с настроением?

 

[AbYss]

вечером только появилась мысль-выкурить ту самую 1 сигаретку,чтобы доказать самой себе,что я уже не привязана.

Оооо))) Это зло
Не поддавайся! Это не ты так думаешь, а чудище тебе нашёптывает.
Я уже видел тут покуривших всего одну... Ничем хорошим не кончилось.

Не стала курить и ничего доказывать.)

Так и стоит дальше поступать!!

 

[золотинка]

Блин,что-то у меня вообще какие то проблемы,вес показывает прибавку на 2 кг.....удар и шок,что будет дальше?Получается даже придерживаясь диеты так или иначе прибавишь в весе,мне этого никак нельзя.Начинаю думать-лучше быть курящей и худой,чем некурящей и жирной.Посмотрю еще неделю,что будет,сегодня ограничила вообще все жиры и углеводы.

 

[AbYss]

удар и шок,что будет дальше?

Смотри только не обвини в этом отказ от сигарет и не начни курить снова во избежение...
Я вот поправился примерно на 10-15 кг после того как бросил, но чесно признаю что начал обжираться
Но я 10 из них уже скинул и при этом не курю и чувствую себя гораздо лучше.
Все в наших руках если относиться к этому без истерик.

Если в связи с исчезновением никотина в крови в твоем метаболизме происходят какие либо изменения, то это не значит что это навечно.
Это значит, что много лет отравляемому организму нужно некоторое время, что бы привыкнуть жить без яда.
Потом все нормализуется.

 

[Гвоздика]

золотинка,а может заняться спортом?Только аккуратненько,потихонечку.

 

[золотинка]

Если в связи с исчезновением никотина в крови в твоем метаболизме происходят какие либо изменения, то это не значит что это навечно.
Это значит, что много лет отравляемому организму нужно некоторое время, что бы привыкнуть жить без яда.
Потом все нормализуется.

Я,конечно,про это думала,но я не готова даже на 5 кг пополнеть-не говоря уже о 10-15кг.Этот год один из самых важных в моей жизни,я должна быть во всем безупречна,в том числе и в фигуре....