14 #14_1 Мятные панды

[4ебурек]

Так, стыдно будетЬ ныть Как оно, когда свободен 89 дней?? Завидую..по-доброму) Тоже так хочу

 

[4ебурек]

Так, стыдно будетЬ ныть Как оно, когда свободен 89 дней?? Завидую..по-доброму) Тоже так хочу

Да одно нытьё, почти... но оно нужно для того чтоб помнить. Иначе потом будет казаться что бросила оч легко, и это вообще не проблема... А потом срыв - качели с полгода и всё по новой...

Так, стыдно будетЬ ныть Как оно, когда свободен 89 дней?? Завидую..по-доброму) Тоже так хочу

 

[Charlie_Black]

Привет! Зовут: Алёна. Курю 18 лет (аж самой страшно стало). Кол-во попыток - не сосчитать. Пыталась бросить с Карром, но в основном сила воли мне в помощь. Максимальный срок без сигарет 1 месяц. Любой стресс заставляет хвататься за сигарету

Я Вас очень понимаю и сочувствую. Тоже самое, правда максимальный срок вышел один раз почти год. Когда сигарета это попытка снять напряжение, то это психологическая проблема. Сегодня психология как практика, а не говорильня шагнула вперёд, но к сожалению много диванных психологов с образованием из "Хогвартса". Мне помог грамотный психолог, год полёт нормальный был. Но нужно выбирать такого, у которого в резюме есть какие-то из этих слов: "процессуальная терапия, эмоционально-образная терапия, телесно-ориентированная терапия, nlp, трёхпозиционная расстановка". Я перечислила некоторые современные практические методики психотерапии. Если есть возможность и вы ещё не пробовали так работать, то стоит попробовать. Правда это нужно запланировать как планомерную целенаправленную работу со специалистом, графиком раз в неделю или две. И не таким, который с вами "поговорит", а который сразу предложит конкретную практическую методику. Я вам пишу это, потому-что ключевые слова в сообщении очень напомнили и мой путь.

И да, Вы такая красивая на фотографии=) У вас всё получится, все из тех кого я знаю и кто действительно хотел бросить, все бросили=).

 

[Ольхен]

Так, стыдно будетЬ ныть Как оно, когда свободен 89 дней?? Завидую..по-доброму) Тоже так хочу

Ален,я все знакомство с новенькими пропустила,работала)
Поэтому попристаю к тебе с вопросами)
Давай поставим логотип команды...и поставим счетчик некурения..

 

[Ольхен]

Так, стыдно будетЬ ныть Как оно, когда свободен 89 дней?? Завидую..по-доброму) Тоже так хочу

Ныть можно по разному))
и ни граммочки не стыдно,а иначе зачем вообще весь этот форум...
ты начинаешь ныть,мы начинаем тебя успокаивать)))

 

[Charlie_Black]

Ныть можно по разному))
и ни граммочки не стыдно,а иначе зачем вообще весь этот форум...
ты начинаешь ныть,мы начинаем тебя успокаивать)))

полностью согласна

 

[АннаНежная]

полностью согласна

Ксения, ты вчера курить перестала? Как настроение? Состояние?

 

[АннаНежная]

Заявки - Перенос дневников и награждение медалями

Друзья! Пожалуйста, отпишитесь в этой теме, по одному вопросу. Кто уже сколько не курит. В зависимости от этого, вы будете награждены соответствующими медалями и ваш дневник перемещен в соответствующий раздел. Переносы будут осуществляться завтра. Спасибо за понимание :) Для упрощения...

ne-kurim.ru

Спсаибо!

 

[Дио]

Всем привет)

 

[АннаНежная]

Всем привет)

Привет!

 

[Подумаешь]

Всем привет)

Гриша, приветкак день прошел?

 

[Уaginya]

Всем привет)

Привет, Гриша!

 

[Lennyvets]

Привет! Зовут: Алёна. Курю 18 лет (аж самой страшно стало). Кол-во попыток - не сосчитать. Пыталась бросить с Карром, но в основном сила воли мне в помощь. Максимальный срок без сигарет 1 месяц. Любой стресс заставляет хвататься за сигарету

Привет! Мне помогает установка: "Ни один стресс и ни одна жизненная ситуация не заставит меня закурить" - это реально помогает!!! Наверняка ты жалеешь о том, что ты когда-то начала курить и думаешь о том, что обладая тогда нынешним опытом и знанием о курении, ты бы тогда не закурила! Если ты про держишься более 2-х недель, то я тебя очень сильно прошу не совершай опять ту же ошибку!!!

 

[Саша Белый]

Витя, а ты какой пилот? Самый главный? Возьмешь стюардессой??

Если только сменишь имя на Жанна.

 

[Lennyvets]

полностью согласна

Очень советую вечерние прогулки/пробежки и зарядку.

 

[Ольхен]

Всем привет)

Гришенька пришел! Привет!

 

[-амид]

Встречайте пополнение!

Привет @НеКурюАртур

Проходи, расскажи немного о себе.

1. Как тебя зовут:
2. Стаж курения:
3. Кол-во попыток бросить:
4. С какими способами бросали:
5. Максимальный срок без сигарет:
6. Почему по вашему срывались:

 

[Ольхен]

@НеКурюАртур
Привет Артур! Добро пожаловать в команду!Меня зовут Оля. Я и Сергей (@Сергей671 ) наставники в вашей группе. Можешь к нам обращаться с любым вопросом!

 

[Саша Белый]

@-амид поставь пожалуйсто мне лого, на свое усмотрение

 

[НеКурюАртур]

1. Меня зовут Артур
2. Мой стаж курения 18-19 лет
3. Бросаю курить практически каждый день, но постоянно меня одолевает эта зависимость. С вечера подготовлюсь на то, что утром не буду больше курить и потом срываюсь. Начинается депрессивное состояние, ничего не хочется делать. Смысл во всех моих желаниях по развитию себя - угасает. Эта зависимость не даёт мне двигаться дальше. И так каждый день, уже на протяжении нескольких лет.
4. Миллион...
5. Табекс, Аллен Карр, Сила воли
6. 4 месяца
7. Возникает острое желание закурить, и ни чего важнее нет в данный момент времени