14 #14_3 Упрямые еноты

[GNOM917]

Ребята привет!! Почитала что пропустила-есть новички!!!
Новичкам ПРИВЕТ!!
Вчера не воняла до самого вечера, ощущения были не понятные, но я была очень злая(((, выоралась на домочадцев((, потом извиняться пришлось((. Муж не верит в меня, хотя очень хочет что бы я бросила, сын тоже не верит-бросала не один раз, но дело не в этом-как себя успокоить в момент «бешенства»??? Корвалол? Валериану? Или лучше Никоретте брызгать??

Здесь на первой страницей есть варианты - облегчители накатов. Мне хорошо помогает пойти на улицу прогуляться.

 

[Глагоша]

@ТеплоеЛето, Ань, еще забыла про головоножек, рисуешь и реально отпускает, мне помогало, даже прикольно получается, Инна @Byrrrnaya, расскажет технику изо, тоже как варик

 

[Cbufvytn]

Встречайте пополнение!

Привет @Cbufvytn

Проходи, расскажи немного о себе.

1. Как тебя зовут:
2. Стаж курения:
3. Кол-во попыток бросить:
4. С какими способами бросали:
5. Максимальный срок без сигарет:
6. Почему по вашему срывались:

Привет! Меня зовут Татьяна. Стаж курения 15 лет. Количество попыток бросить не сосчитать. Самый долгий срок без сигарет - 3 месяца, после книги Аллена Карра. Перепробовала все, последняя надежда на нашу группу. В последнее время все попытки очень краткосрочные - 2-3 дня и срываюсь. После очередного наката просто тупо беру сигарету и закуриваю. Не могу пережить начальный период - раздражаюсь, по каждому поводу слезы на глаза наворачиваются. Курить бросаю сегодня.

 

[Глагоша]

Ребят, а почему ни кто не идет на должность добродела, так обидненько, мы бы вместе придумывали поздравлялки ,а это очень стимулирует

 

[Byrrrnaya]

Привет! Меня зовут Татьяна. Стаж курения 15 лет. Количество попыток бросить не сосчитать. Самый долгий срок без сигарет - 3 месяца, после книги Аллена Карра. Перепробовала все, последняя надежда на нашу группу. В последнее время все попытки очень краткосрочные - 2-3 дня и срываюсь. После очередного наката просто тупо беру сигарету и закуриваю. Не могу пережить начальный период - раздражаюсь, по каждому поводу слезы на глаза наворачиваются. Курить бросаю сегодня.

Привет, Танюша!!!)) умничка, что бросаешь, будем вместе переживать первые дни, и раздражение, и агрессию, и печальки. Добро пожаловать в команду!!! Меня Инной звать))

 

[Глагоша]

Привет! Меня зовут Татьяна. Стаж курения 15 лет. Количество попыток бросить не сосчитать. Самый долгий срок без сигарет - 3 месяца, после книги Аллена Карра. Перепробовала все, последняя надежда на нашу группу. В последнее время все попытки очень краткосрочные - 2-3 дня и срываюсь. После очередного наката просто тупо беру сигарету и закуриваю. Не могу пережить начальный период - раздражаюсь, по каждому поводу слезы на глаза наворачиваются. Курить бросаю сегодня.

Тезка привет , приятно познакомиться, добро пожаловать, вливайся, пиши, что беспокоит, будем вместе бросать

 

[Le$enok]

Ну Лееен...)

Оляяяя...

 

[Cbufvytn]

@Cbufvytn привет)) Добро пожаловать в команду)) Расскажи о себе?

Привет! Я Татьяна, мне 50 . Никогда не участвовала в таких группах, очень надеюсь что все вместе мы справимся. Курю 15 лет и столько же бросаю. В последнее время больше 2-3 дней не выдерживаю.

 

[Глагоша]

Привет! Я Татьяна, мне 50 . Никогда не участвовала в таких группах, очень надеюсь что все вместе мы справимся. Курю 15 лет и столько же бросаю. В последнее время больше 2-3 дней не выдерживаю.

я тоже первый раз учавствую,так, что будем Эверест покарать вместе, ты самое главное не пропадай, как накатит сразу сюда

 

[Le$enok]

Да, курю((пока что собираю информацию, ищу тактику/стратегию, чтобы бросить эту каку раз и навсегда)))

Настя привет)) Что тебя беспокоит? Говори с чем разобраться не можешь?

 

[Глагоша]

@Cbufvytn, Танюх, а ты не хочешь записаться на должность добродела?

 

[Cbufvytn]

Привет, Танюша!!!)) умничка, что бросаешь, будем вместе переживать первые дни, и раздражение, и агрессию, и печальки. Добро пожаловать в команду!!! Меня Инной звать))

Инна, рада познакомиться! Будем справляться вместе. Стартуем завтра?

 

[Byrrrnaya]

@ТеплоеЛето, Ань, еще забыла про головоножек, рисуешь и реально отпускает, мне помогало, даже прикольно получается, Инна @Byrrrnaya, расскажет технику изо, тоже как варик

Угу, техника простая до безобразия, но эффективная))) Помогает при тревогах, страхах, агрессии, печальке, обидах.
Мы боимся быть не такими, как нам регламентирует общество. Причем, с детства. Ругаться - фу, плакать - бе, быть агрессивной - что это ты себе позволяешь? а?
И многие свои чувства, эмоции мы тщательно запихиваем в свои потаенные комнаты души. И не дай Боже, они повылазят оттуда - а они обязательно вылезут, и причем, в самый неподходящий момент.
Поэтому рисуем, рисуем, рисуем. Когда ты визуализируешь, уже этот неизвестный тип, который не дает тебе покоя, становится как минимум видимым. Даешь ему имя - и он уже твой знакомый. А что делать со знакомым, ты уже сама решаешь - дружить или пшел вон, козёл или коза (надеюсь, это не ругательство, если че, поменяю))))

 

[Byrrrnaya]

Инна, рада познакомиться! Будем справляться вместе. Стартуем завтра?

Да, да, Танюша, стартуем и доходим до финиша!!)))

 

[Byrrrnaya]

@GNOM917, наставник, ты меня проигнорил, че ли?)))

 

[Cbufvytn]

Тезка привет , приятно познакомиться, добро пожаловать, вливайся, пиши, что беспокоит, будем вместе бросать

Танюша, взаимно . Вместе у нас точно получится!

 

[Le$enok]

Олег, проконсультируй, плиз... видео с сайтов, кроме ютуба, висят просто ссылкой.. Я чет не так делаю?

Инна что не получается?

 

[Byrrrnaya]

Инна что не получается?

Я нахожу интересные видео. Но они то в одноклассниках, то в контакте. Вставляю сюда, но они не раскрываются, а висят в сообщении ссылкой.

 

[-амид]

Встречайте пополнение!

Привет @Евгений Зуев

Проходи, расскажи немного о себе.

1. Как тебя зовут:
2. Стаж курения:
3. Кол-во попыток бросить:
4. С какими способами бросали:
5. Максимальный срок без сигарет:
6. Почему по вашему срывались:

 

[GNOM917]

@GNOM917, наставник, ты меня проигнорил, че ли?)))

Инна не обижайся, просто занят был.