Сейчас скину весь список)))
Света можно конечно))) Можно даже список скорректировать чтобы названия не поподались похожие)))
Некуряшки веселенькое название
Дыши!!!! Один глубокий вдох три маленьких выдохаОй, курить хочу, ой, же как внутри все чешется то, мамадорогая...
Инна, ты что, ну ка давай 10 приседаний и 10 глубоких вдохов и выдохов, ждем, потом напишешь свое состояниеОй, курить хочу, ой, же как внутри все чешется то, мамадорогая...
Инна давай дыхательную гимнастику набири в лёгкие воздуха медленно и задержки дыхание на 5-10 сек. Прочувствовуй как лёгкие наполняются кислородом и медленно выдыхай и так сделай несколько подходовОй, курить хочу, ой, же как внутри все чешется то, мамадорогая...
Ок сейчас сделаем)))
Вот это я подрыгнула)))) что то я расслабилась, уже веду себя, как некурящая)))) уже отпустило, спрей помог. Спасибо, девочки!
Инна, ты умничка, как накатит сразу пишиВот это я подрыгнула)))) что то я расслабилась, уже веду себя, как некурящая)))) уже отпустило, спрей помог. Спасибо, девочки!
в нашем деле все методы хороши, можно и с химией, главное не курить
Денис, химию тоже хвалят, и советуют не мучаться, а пить вспомогательные. Вот только как кому заходит. Табекс мне ващще ну никак.. Других типа Чампекс и какой то там ещё инородный в нашей глуши нет. Даже через Аптека. ру не привозят.
Ты прошлый раз как бросал?
Доброй ночи!
