Всем привет. Дошел до заданий. Задание 1:
1) Ради чего бросаю курить:
-ради успехов в спорте, чувства свободы, полноценности, интеллектуальной победы над вредной привычкой, ради наслаждения вкусовыми и осязательными функциями, хорошего сна, приятных прогулок на свежем воздухе. Но в первую очередь, конечно, ради психологической независимости. На мой взгляд, нельзя быть полноценным человеком, будучи рабом привычки.
2) Минусы отказа:
- покурить при встрече с другом, покурить после алкоголя, при разговоре по телефону, при выходе из автобуса, в курилке с ребятами, во время перерыва в каком-угодно деле, в минуту грусти, во время прослушивания любимой песни,
3) Плюсы отказа:
- Лучше работает дыхалка, еда вкуснее, сон приятнее, настроение лучше, появляются лишние деньги, нет запаха, не надо носить пачку в кармане, чувство гордости за свою силу воли, появляется стремление изменить свою жизнь в лучшую сторону и в других аспектах.
4) Чаще всего курил с друзьями, в курилках и вечерам при прогулки. И каждый раз вечером, когда расслаблялся. По утрам отучил себя курить давно.