Табекс 16 лет курения.. килограммы отравы! Хватит!

[Julia4]

Так вас и поддерживают! С таким настроем... бросить тяжко!
Табекс пейте по расписанию! Не курите! Читайте Карра, разбирайте по главам прям на форуме. Задача внушить самой себе что сигареты вам не товарищ, они не расслабляют, не успокаивают, не веселят, не решают проблем.

СПасибо!

 

[Julia4]

На сегодня одна сигарета, не сдержалась..я в отчаянии.. Пока сам себе не поможешь, никто не поможет.

 

[Владимир Файб]

На сегодня одна сигарета, не сдержалась..я в отчаянии..

А зачем счетчик убрала? Все правильно! На счетчике с 30 января, т.е. сегодня ты выкурила последнюю сигарету.
Сегодня пятый день табекса? Как самочувствие? Давай не молчи! Больше выговаривайся!

 

[Дмитриch]

@Владимир Файб, привет ! Хотел совета спросить,здесь есть ,типа личка?Чтобы не в этой теме писать

 

[Владимир Файб]

@Владимир Файб, привет ! Хотел совета спросить,здесь есть ,типа личка?Чтобы не в этой теме писать

Личка есть. Щелкаешь на аватарку, затем начать переписку

 

[Julia4]

А зачем счетчик убрала? Все правильно! На счетчике с 30 января, т.е. сегодня ты выкурила последнюю сигарету.
Сегодня пятый день табекса? Как самочувствие? Давай не молчи! Больше выговаривайся!

сегодня пятый день приема, нестрепимо хотелось курить с утра, именно никотина, и только начав принимать Табекс я поняла что такое никотиновая зависимость, и то что раньше выкуривала по пачке в день просто от нечего делать. У меня нет психологической зависимости, как мне казалось, те привычка что-то держать сигарету, вдыхать дым. И уже свыклась с другим образом жизни, т.е не бегать курить, не занимать время. но вот тяга никотиновая просто ужасная. После выкуренной сигареты я почувствовала облегчение, с уверенностью могу сказать что никотина мне до самой поздней ночи хватит! организм насытился дозой. Если будет желание терпеть не смогу, уверена.. но пугает то, что производитель рекомендует на 5 ый день отказаться от сигарет, а я 5-ый день и курю. Радует то, что я никогда столько сигарет в день не выкуривала - 1,2 .. исключение только болезнь.. в общем так вот

 

[Владимир Файб]

@Julia4, больше не кури. Кстати, я вообще на 6 день прекратил... в полночь в пачке оставались сигареты, пока не добил пачку не мог успокоиться Так что у меня на пятый день+до 3 ночи шестого две пачки сигарет получилось... какое там сокращение... так что ты с одной своей не парься! Больше не кури! И счетчик на место верни! Здесь все за тебя переживают!

 

[Julia4]

алкоголь без сигареты представляю, и даже очень.. в последнее время курения было противно совмещать алкоголь и курение. Было плохо, одышка, тахикардия. Не курила во время приема алкоголя. так что знаю что не сорвет алкоголь крышку

 

[Julia4]

@Julia4, больше не кури. Кстати, я вообще на 6 день прекратил... в полночь в пачке оставались сигареты, пока не добил пачку не мог успокоиться Так что у меня на пятый день+до 3 ночи шестого две пачки сигарет получилось... какое там сокращение... так что ты с одной своей не парься! Больше не кури! И счетчик на место верни! Здесь все за тебя переживают!

Спасибо!

 

[Julia4]

@Julia4, больше не кури. Кстати, я вообще на 6 день прекратил... в полночь в пачке оставались сигареты, пока не добил пачку не мог успокоиться Так что у меня на пятый день+до 3 ночи шестого две пачки сигарет получилось... какое там сокращение... так что ты с одной своей не парься! Больше не кури! И счетчик на место верни! Здесь все за тебя переживают!

счетчик убрала потому что все таки курила сегодня(( это будет нечестно

 

[Владимир Файб]

счетчик убрала потому что все таки курила сегодня(( это будет нечестно

Не честно, если ты сегодня курила, а на счетчике 29 поставила. А так все честно. Когда курила в последний раз? 30 января! Все честно.

 

[Julia4]

Не честно, если ты сегодня курила, а на счетчике 29 поставила. А так все честно. Когда курила в последний раз? 30 января! Все честно.

)))))

 

[Владимир Файб]

Чем раньше счетчик поставишь, тем меньше соблазнов будет завтра закурить Счетчик тикает

 

[Julia4]

уезжаю сегодня на отдых на выходные. не сорвусь!) Всем здоровья!

 

[катусик]

Удачи тебе,держись)

 

[Julia4]

Чем раньше счетчик поставишь, тем меньше соблазнов будет завтра закурить Счетчик тикает

привет! выходные прошли замечательно. В эту пятницу покурила все-таки электронную сигарету пару затяжек под вино) за что себя ругаю. В субботу стойко выдержала испытание алкоголем, а вчера пару затяжек сделала. Сегодня не курю и не собираюсь. Значит нужно счетчик подправить!
И еще - алкоголь сильно влияет на тягу к сигаретам, без него тошнит от сигарет. Начинаю потихоньку отвыкать психологически, но сложно, иногда забываюсь, и порываюсь закурить перед поездкой в метро..потом одумываюсь - упс! а сигарет то у меня нет и зажигалки тоже) Электронную сигарету выкинула, и не жалею

 

[Julia4]

Жаль рука болит после перелома и нельзя спортом заниматься. У меня огромное желание оздоровить свой организм и вывести эту гадость никотиновую из организма

 

[Julia4]

Обалдеть можно.. пульс у меня всегда был 90-110, сейчас 63. В шоке Очень радует. Давление идеальное, хотя и раньше оно было хорошим

 

[Держись_Саня]

Обалдеть можно.. пульс у меня всегда был 90-110, сейчас 63. В шоке Очень радует. Давление идеальное, хотя и раньше оно было хорошим

Тоже сейчас смерил, у меня 54 пульс, офигеть! недавно у брата замерял давлени и пульс там был, помню что где-то в районе 70 было!! Здорово!
Ps почему я лайки не могу ставить?

 

[Одрия]

Привет!!советую попить отхаркивающие сборы типо грудной сбор√1,организм ускорит процесс самоочищения и сигарета не так лезть будет.