16 #16_3 Новое поколение

[Ананасинка]

Нет не занимался.
95% успеха похудения это питание.
Пока ты не разобралась с питанием .. нет смысла заниматься спортом. Слишком большая нагрузка на психику сразу и срыв не избежен. Вопрос времени)) Сразу разобраться с питанием нужно. Когда уже питаться без трешака всякого вошло в привычку.. не напрягают контейнеры.. полюбила еду нормальную... разобралась сколько тебе чего нужно, что бы худеть и чувствовать себя круто.. Тогда ты только готова к спорту. Пока в тарелке беда.. нет смысла мучать тушку спортом активным)) Тем более мы бросаем курить.. нагружать так психику сразу всем.. опасно срывом))

ой, мое тело возликовало при прочтении: "вот видишь, вот видишь, так что лечь и расслабиться".
ха, ща я люблю мучить

 

[Ананасинка]

-10 кг за лето (если 300 грамм добью.. сейчас рацион изменился с холодильником и водно-солевой баланс тоже соответственно могут быть оттеки до 2 кг)

ого!!!! уже десяточка, поздравляю, Евгений, вот это результат ????

 

[Кризис Закончился]

ой, мое тело возликовало при прочтении: "вот видишь, вот видишь, так что лечь и расслабиться".

Если ты ляжешь и расслабишься... тушка все равно будет работать.. сердце гонять кровь.. легкие перерабатывать кислород.. жкт добывать энергию с продуктов и утилизировать отходы.
Есть базовый калораж.. даже если ты абсолютно не подвижна и будет дефицит ты будешь худеть))

 

[Ленхен]

Лена, но я думаю от воды не худеют(((
а жаль....
жрать меньше надо, но никак не могу остановиться

Я Насте писала,ты читала? Посчитала калории и взвешала еду,у меня лимит уже заканчивается в 15.00 . Я недавно посмотрела на свою посуду( Мы разве такими тарелками ели? А чай такими бокалами пили? Порции надо уменьшать однозначно и считать калории ,иначе тут никак.

 

[Глагоша]

Если ты ляжешь и расслабишься... тушка все равно будет работать.. сердце гонять кровь.. легкие перерабатывать кислород.. жкт добывать энергию с продуктов и утилизировать отходы.
Есть базовый калораж.. даже если ты абсолютно не подвижна и будет дефицит ты будешь худеть))

Женя, мне вообще этот метод очень нравиться,
я в восторге))) ток у меня все наоборот получается

 

[Vasily-no smoke]

А зачем?
Для похудения? Для развития сердечно сосудистой системы?)

Вариант 1: Ты и так туда ходишь давно... То конечно продолжай))
Вариант 2: Ты завтра наварила тазик куринной грудки и купила 2 кг огурцов.. давишься целый день, а вечером пойдешь тушку еще и спортом добивать)) Срыв вопрос времени. Зажор вопрос времени. Наберешь больше чем потеряла.. вероятность 95%))

Спорт нужен. 100%. После того, как с питанием разобралась. Со своими бжу и худеешь от дефицита калорий за счет сытной еды, а не за счет спорта и голода.

Голод не троньте ???

 

[Глагоша]

Я Насте писала,ты читала? Посчитала калории и взвешала еду,у меня лимит уже заканчивается в 15.00 . Я недавно посмотрела на свою посуду( Мы разве такими тарелками ели? А чай такими бокалами пили? Порции надо уменьшать однозначно и считать калории ,иначе тут никак.

я себе скачала счетчик калорий, стараюсь с понедельника подсчитывать, но не всегда есть возможность взвешивать пищу

 

[Кризис Закончился]

ого!!!! уже десяточка, поздравляю, Евгений, вот это результат ????

Пока мало.
Много набрал за последние годы))
Еще для счастья до Нового года похудею на 15 кг, а потом начну активно заниматься спортом))

 

[Vasily-no smoke]

А вообще главное это душевная гармония! Будет она, все остальное подтянется!

 

[Ленхен]

я себе скачала счетчик калорий, стараюсь с понедельника подсчитывать, но не всегда есть возможность взвешивать пищу

А дома весы есть?

 

[Глагоша]

Голод не троньте ???

что ты Василек, пищевая пауза это священно

 

[Александр22]

А чё там делать то ещё? Море не айс,смотреть особо нечего. Отель в поле? Цивилизация рядом есть? Или выезжать куда-то надо?

Вокруг все цеаиььно! Море кстати достойное.

 

[Ананасинка]

Если ты ляжешь и расслабишься... тушка все равно будет работать.. сердце гонять кровь.. легкие перерабатывать кислород.. жкт добывать энергию с продуктов и утилизировать отходы.
Есть базовый калораж.. даже если ты абсолютно не подвижна и будет дефицит ты будешь худеть))

Евгений, как соблазнительно, прекрати, тело же прямо сейчас пойдет в переговорку с диванами и ляжет

но очень захотелось после работы, просто лечь, расслабиться и отдохнуть

 

[SladkayaVata]

Доброго дня!
@Vasily-no smoke @Глагоша @Bombus
#Не курю 27.08

 

[Vasily-no smoke]

что ты Василек, пищевая пауза это священно

Фух успокоили) Она у меня как раз начинается скоро ??

 

[Глагоша]

А дома весы есть?

есть, но я ж еще работаю)))
и на работе могу что-то схомячить)))

 

[Vasily-no smoke]

А вообще вы все молодцы! ?

 

[Глагоша]

Евгений, как соблазнительно, прекрати, тело же прямо сейчас пойдет в переговорку с диванами и ляжет

но очень захотелось после работы, просто лечь, расслабиться и отдохнуть

и мне полениться сразу захотелось

 

[Ананасинка]

А вообще главное это душевная гармония! Будет она, все остальное подтянется!

поел чтоли? такой жизнерадостный

 

[Глагоша]

Доброго дня!
@Vasily-no smoke @Глагоша @Bombus
#Не курю 27.08

Добрый день Ланочка