16 #16_3 Новое поколение

[Ksendria]

Ты опять?

Молчу, молчу...

 

[Ленхен]

красивых девчонок не душа желает

Да ладноооо умных и красивых любят все!!!!

 

[Карик]

Неее,неее домой не надо. У нас пока все дома))))

Прикинь, я даже и не знаю.что сказать. Растерялась. Никогда не изменяла своим мужьям у себя же дома,поэтому алгоритма работы не просеку никак

 

[Ksendria]

красивых девчонок не душа желает

Это точно, Настюш!!!!

 

[Ананасинка]

Да ладноооо умных и красивых любят все!!!!

любят и бояться

 

[Кризис Закончился]

Это я всё помню и поняла,ты готовое блюдо взвешиваешь? Или это тебе не к чему?

Я не взвешиваю готовое блюдо.
Так как я готолю заготовками на 1 человека, то я в сухой крупе взвешиваю.

Я там посчитал свою норму.
Допустим 120 гр углеводов в день.

У меня будет 3 углеводных приема пищи:
1. Овсянка 40 гр угля = 78 гр сухого веса
2. Гречка 40 гр угля = 57 гр сухого веса
3. Лапша 40 гр угля = 53 гр сухого веса

Я готовлю на 3 дня. Овсянку можно утром взвесить, делов на пару секунд, но мне влом и овсянка уже взвешена обычно порции))

Гречка. 3 дня х 57 гр = 171 гр засыпал в кастрюлю
Лапша. 3 дня х 53 гр = 159 гр засыпал в кастрюлю

Сварилось распихал равные порции по судочкам))

Ты готовишь на семью. Значит в готовом виде взвешиваешь.
Гречка/Рис/Лапша.. там плюс + минус одинаков углей. от 68 до 73 грамм (те что я видел)

Берешь любую условную цифру, но не маленькую.. что бы потом было куда снижать))

 

[*Сергеич*]

любят и бояться

Почему, Настёнок?

 

[Ананасинка]

Я не взвешиваю готовое блюдо.
Так как я готолю заготовками на 1 человека, то я в сухой крупе взвешиваю.

Я там посчитал свою норму.
Допустим 120 гр углеводов в день.

У меня будет 3 углеводных приема пищи:
1. Овсянка 40 гр угля = 78 гр сухого веса
2. Гречка 40 гр угля = 57 гр сухого веса
3. Лапша 40 гр угля = 53 гр сухого веса

Я готовлю на 3 дня. Овсянку можно утром взвесить, делов на пару секунд, но мне влом и овсянка уже взвешена обычно порции))

Гречка. 3 дня х 57 гр = 171 гр засыпал в кастрюлю
Лапша. 3 дня х 53 гр = 159 гр засыпал в кастрюлю

Сварилось распихал равные порции по судочкам))

Ты готовишь на семью. Значит в готовом виде взвешиваешь.
Гречка/Рис/Лапша.. там плюс + минус одинаков углей. от 68 до 73 грамм (те что я видел)

Берешь любую условную цифру, но не маленькую.. что бы потом было куда снижать))

вот смотрю, что ты за соточку перевалил и прям душа радуется.
надеюсь, что все подтянутся

Ленаааааа, например

 

[Ленхен]

Прикинь, я даже и не знаю.что сказать. Растерялась. Никогда не изменяла своим мужьям у себя же дома,поэтому алгоритма работы не просеку никак

Каричка идите в сад,там по обстановке разберёшься ???

 

[Ананасинка]

Почему, Настёнок?

все тонко
рядом с умной и красивой может быть только уверенный в себе мужчина.
иначе сам себя изведет

 

[Кризис Закончился]

@Elen) Пошли в личку, а то тут людей уже достали со своим похудением))

 

[Ананасинка]

Каричка идите в сад,там по обстановке разберёшься ???

Нескучный сад

 

[Карик]

Каричка идите в сад,там по обстановке разберёшься ???

Боюсь в саду набегут в очередь к Витюше

 

[Ленхен]

Я не взвешиваю готовое блюдо.
Так как я готолю заготовками на 1 человека, то я в сухой крупе взвешиваю.

Я там посчитал свою норму.
Допустим 120 гр углеводов в день.

У меня будет 3 углеводных приема пищи:
1. Овсянка 40 гр угля = 78 гр сухого веса
2. Гречка 40 гр угля = 57 гр сухого веса
3. Лапша 40 гр угля = 53 гр сухого веса

Я готовлю на 3 дня. Овсянку можно утром взвесить, делов на пару секунд, но мне влом и овсянка уже взвешена обычно порции))

Гречка. 3 дня х 57 гр = 171 гр засыпал в кастрюлю
Лапша. 3 дня х 53 гр = 159 гр засыпал в кастрюлю

Сварилось распихал равные порции по судочкам))

Ты готовишь на семью. Значит в готовом виде взвешиваешь.
Гречка/Рис/Лапша.. там плюс + минус одинаков углей. от 68 до 73 грамм (те что я видел)

Берешь любую условную цифру, но не маленькую.. что бы потом было куда снижать))

Понятно спасибо

 

[Ананасинка]

@Elen) Пошли в личку, а то тут людей уже достали со своим похудением))

людям полезно, а то начнется тут второе русско-турецкое нашествие или еще чего.
лучше уж про диеты

 

[Ленхен]

вот смотрю, что ты за соточку перевалил и прям душа радуется.
надеюсь, что все подтянутся

Ленаааааа, например

Да не вопрос)))

 

[*Сергеич*]

может быть только уверенный в себе мужчина.

По другому и быть не может....

 

[Alona M]

@Bombus,

 

[Alona M]

@Bombus,

 

[Alona M]

@Bombus,