M
Marusia F.
Не знаю, Алена. Все-таки есть тут какая-то хитрость, не зависящая от питания. Я всю жизнь... нет, даже не ем, а жру все подряд. На ночь пару бутеров с колбасой и майонезом - как снотворное. Не завтракаю в принципе. Когда работаю, могу поесть только в обед и поздно вечером плотно так... пожрать.А раз результат практически одинаковы, то не особо спорт значит значим, как его пытаются представить, а уж если с питанием не правильно, то он и не принесет никаких результатов.
А тут ежедневно по в среднем по 5 км- хожу, а кг прибавляются... Значит жру не то.
В чай кладу три ложки сахара (с горкой).
Спортом регулярно не занимаюсь, работа сидячая.
При этом при росте 161 обычно вешу 50 кг, после отказа от курения - 53.
Мама у меня - полная женщина, а отец - тоже тощий.
Все-таки что-то в нас заложено изначально, что определяет строение нашего тела.
И вряд ли это обмен веществ. Судя по тесту с овсянкой, который Юля привела, он у меня замедленный. Я точно от холодной овсянки не вспотею. И даже теплее не будпт, скорее всего.