17 #17_1 Сказочная нечисть

[Але]

Добрый день Сказочная нечисть!

 

[Але]

Всем привет. Отметьте меня, пожалуйста

Привет! Молодец-) Отметила.

 

[Vita.Minka]

ага. вот она. цена времени.
на самом деле не так уж и много.
разминка минуты 3 допустим. 3 подхода на верхний пресс. минут 6. + минута между (всего 2 мин) подходами отдых. и тоже самое на нижний пресс. вот они и почти 20 минут. успеешь, так можно и боковой разочек на максимум сделать, чтобы уж убить пресс окончательно)

Я скачала программу, там типа идеальный пресс за 8 минут в день. Ага, конечно)) 8 минутэто тоже много) поняв что со мной что-то не то прочитала книги по тайм менеджменту - помогло где то на месяц. ...дальше опять- не хочу , не пойду, пусть пресс сам растет, английский мне не нужен я и так смогу на пальцах обьясниться если чтоя лентяй. .

 

[Vita.Minka]

Добрый день Сказочная нечисть!

Привет)

 

[Danieli4ka]

Кому чайку?)))
Посмотреть вложение 373531

Мине))

 

[Vita.Minka]

Мине))

Он не вкусный)))видишь как чувака на картинке скрючило

 

[Phoenix_Andrey]

Я скачала программу, там типа идеальный пресс за 8 минут в день. Ага, конечно)) 8 минутэто тоже много) поняв что со мной что-то не то прочитала книги по тайм менеджменту - помогло где то на месяц. ...дальше опять- не хочу , не пойду, пусть пресс сам растет, английский мне не нужен я и так смогу на пальцах обьясниться если чтоя лентяй. .

Если каждый день, то почему нет) у меня как-то был знакомый, который заморочился прессом. Брюшко такое..было. Что он не пробовал. И ремень покупал и по спец.видео качал пресс. Потом дорожки разошлись. но спустя полгода он таки выложил фото, где пусть и в напряжении, но виден ровный живот и намечающиеся в будущем кубики) так что было бы желание.
8 минут на самом деле дофига. Главное правильно делать временные промежутки. Я еще когда в тренажерку ходил, консультируясь с людьми, которые десятки лет этим как спортом занимаются, удивлялся почему делают такие промежутки между подходами. и 5 минут могут ходить и меньше/больше. У меня всегда 45 сек - 50сек - 60 сек. Все. Идеальное упражнение. Может все индивидуально, не знаю.
Так что в хорошем темпе за 8 минут можно много успеть) если конечно не чатиться в вотзаппе во время упражнения))
Организуем клуб лентяев?)
Стодневка лентяев. Кто больше наленится. Хотя не. Месяца за глаза. 100 дней лениво)
Тайм-менеджмент это да...я был на одном тренинге..так себе, он такой, непрофессиональный. Моя мечта профессиональный, от опытного, мега опытного коуча. после такого тренинга заряжаешься так, что в сутках 40 часов оказывается, а не 24.

 

[Vita.Minka]

Если каждый день, то почему нет) у меня как-то был знакомый, который заморочился прессом. Брюшко такое..было. Что он не пробовал. И ремень покупал и по спец.видео качал пресс. Потом дорожки разошлись. но спустя полгода он таки выложил фото, где пусть и в напряжении, но виден ровный живот и намечающиеся в будущем кубики) так что было бы желание.
8 минут на самом деле дофига. Главное правильно делать временные промежутки. Я еще когда в тренажерку ходил, консультируясь с людьми, которые десятки лет этим как спортом занимаются, удивлялся почему делают такие промежутки между подходами. и 5 минут могут ходить и меньше/больше. У меня всегда 45 сек - 50сек - 60 сек. Все. Идеальное упражнение. Может все индивидуально, не знаю.
Так что в хорошем темпе за 8 минут можно много успеть) если конечно не чатиться в вотзаппе во время упражнения))
Организуем клуб лентяев?)
Стодневка лентяев. Кто больше наленится. Хотя не. Месяца за глаза. 100 дней лениво)
Тайм-менеджмент это да...я был на одном тренинге..так себе, он такой, непрофессиональный. Моя мечта профессиональный, от опытного, мега опытного коуча. после такого тренинга заряжаешься так, что в сутках 40 часов оказывается, а не 24.

А где такого коуча найти? Я нашим российским не доверяю, хотя книгу я читала писал какой-то наш парень,если найдешь какого нибудь хорошего коучтренера- напиши я бы почитала..но на тренинг не пошла бы..

 

[Дина.]

Доброе утро, команда! Почитала тут выходные, чет все ругаются, срываются, даже грустно стало((

 

[Phoenix_Andrey]

А где такого коуча найти? Я нашим российским не доверяю, хотя книгу я читала писал какой-то наш парень,если найдешь какого нибудь хорошего коучтренера- напиши я бы почитала..но на тренинг не пошла бы..

А черт его знает. таким хорошо пользоваться когда тренинг для компании. И компания оплачивает. Потому что стоит это прилично. Я зажоплю столько денег. А видео или книга, не то, для меня.

 

[Vita.Minka]

Доброе утро, команда! Почитала тут выходные, чет все ругаются, срываются, даже грустно стало((

Привет) да, вчера что-то все посорились. Я даже не поняла почему .по моему выясняли кто курить больше хочетшучу.

 

[Дина.]

А я вообще не хочу, вот совсем-совсем, радуюсь себе и удивляюсь))

 

[Vita.Minka]

А я вообще не хочу, вот совсем-совсем, радуюсь себе и удивляюсь))

Это очень хорошо)я тебя поздравляю я вот жду когда я расхочу курить)

 

[Дина.]

Народ, хэлп!!!!!есть собачатники среди нас? Обнаружила вчера у своей собы клеща понятно пойдем вечером к вету, кто как спасается от этих гадов, ошейник, капли, что наиболее хорошо защищает?

 

[Vita.Minka]

Народ, хэлп!!!!!есть собачатники среди нас? Обнаружила вчера у своей собы клеща понятно пойдем вечером к вету, кто как спасается от этих гадов, ошейник, капли, что наиболее хорошо защищает?

Мне помогли барс капли.у меня 2 собаки, они ядреные (капли) и очень хорошо помогли тем летом, ни одного клеща не сняли!а перед этим какими то дорогими пользовались - видимо подделка попалась, сняли с собаки клещей 20 наверное за 3 дня и пес еще и заболел пироплазмозом. Еле спасли! ((

 

[Phoenix_Andrey]

Народ, хэлп!!!!!есть собачатники среди нас? Обнаружила вчера у своей собы клеща понятно пойдем вечером к вету, кто как спасается от этих гадов, ошейник, капли, что наиболее хорошо защищает?

Есть конечно.Байер Адвантикс уже 2 года капаем капли. Ошейники туфта полная, уже много раз с собачатниками общались на эту тему. Капли обязательно освежать по рецепту через 4 недели. Не забывать.
п.с. Я свою еще 3 недели назад обработал, как начало солнце топить в нашем регионе.

 

[Але]

Вот и буду бросать сама.

?-) А до этого кто бросвал?-))
Конечно сама и знаю, обязательно бросишь!-)
(а вот на вопросы мои так и не ответила..-) ладно, главное - не кури)
Также напоминаю, что все кто в Шансе или в Выборе тоже должны отмечаться по понедельникам. Отметься пожалуйста.

 

[Дина.]

Мне помогли барс капли.у меня 2 собаки, они ядреные (капли) и очень хорошо помогли тем летом, ни одного клеща не сняли!а перед этим какими то дорогими пользовались - видимо подделка попалась, сняли с собаки клещей 20 наверное за 3 дня и пес еще и заболел пироплазмозом. Еле спасли! ((

спасибо!! сегодня же куплю!!!

 

[Дина.]

Есть конечно.Байер Адвантикс уже 2 года капаем капли. Ошейники туфта полная, уже много раз с собачатниками общались на эту тему. Капли обязательно освежать по рецепту через 4 недели. Не забывать.
п.с. Я свою еще 3 недели назад обработал, как начало солнце топить в нашем регионе.

да, я тоже как-то ошейникам не доверяю, лучше капли,спасибо!!!

 

[Phoenix_Andrey]

да, я тоже как-то ошейникам не доверяю, лучше капли,спасибо!!!

Да не за что. И учитывай, что для нашего с вами региона, капли капать начинать нужно уже в марте. И заканчивать только когда устойчивые морозы. В прошлом году к нашему ветеринару приходили с клещем даже в январе. Погуляли возле теплотрассы.