-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
17 #17_2 Максимум свободы
- Автор темы Zaйcom
- Дата начала
- Статус
Ромбакс
V.I.P
И поклянись интструктором еще, чтобы уж наверняка и желательно при нем )
Спокойной ночи)
Расскажи мне,можно не очень подробно. Просто я слышала такую версию,что все курящие одержимы демонами?. Ты что думаешь по этому поводу?
Артик
Философ
- Сообщения
- 251
- Реакции
- 325
- Не курю с
- 20.08.2019
- Метод
- Авторский
- Лет курения
- 25
все и курящие, и пьющие, и все грешащие люди одержимы демонами
iGarikus
нелёгкая ноша, но несём дальше
Если "Бог есть любовь" (цитата из Библии), то как любовь может играться над людьми будто они куклы в цирке, создавать на свет детей-инвалидов, издеваться в течение всей жизни над вечно недоедающими в Африке, и наконец подвергать вечным пыткам ада тех, кто ТАКОЙ формат любви не хочет принимать?
Это парадокс.
Бояться Бога = не любить его. Ибо любовь, когда боишься - это не любовь вовсе, а попытка компромисса с единственной целью выжить.
Константин
Наблюдатель
- Сообщения
- 13
- Реакции
- 13
Доброе! А сейчас сколько часов у вас в сибири?Доброе утро, команда 17_2!
Глубоко В Сибири пятое сентября. По утрам конечно прохладно, зато днём лето! До двадцати дотягивает.
Артик
Философ
- Сообщения
- 251
- Реакции
- 325
- Не курю с
- 20.08.2019
- Метод
- Авторский
- Лет курения
- 25
Всем привет! Итак, я разработал метод борьбы с накатами, который поможет легко провести профилактику срыва (т.е. не допустить срыва, предотвратить его). Методика моя уникальна (прошу не красть авторские права
), но некоторые моменты заимствованы от других методик.
Итак, у вас начинается срыв. Вы побежали за сигаретой. Вытаскиваете её из пачки дрожащими руками, трепетно подносите ко рту фильтр, зажигаете и подносите огонь к кончику сигареты… И вот здесь СТОП!!! Стоп, подождите! Не спешите. Закурите эту сигарету через три минуты. Подождите три минуты, вы же не курили долгое время, а от трёх минут точно не умрёте.
Положите сигарету на стол. Далее сделайте следующее. Поднесите к губам зажатую между двумя пальцами невидимую сигарету и затянитесь полными лёгкими (только не переусердствуйте, не повредите лёгкие). Задержите дыхание на пять секунд и медленно выпустите невидимый дым с кайфом, можете даже пускать «кольца». Снова так же затянитесь, задержите дыхание и выпускайте дымок. Таким образом курим три минуты. НО главное не это. Самое главное то, что вы будете в этот момент думать.
В тот момент, когда вы будете затягиваться невидимой сигаретой, хорошо и ясно представьте, что вы затягиваетесь настоящей сигаретой, которую вы только что положили на стол (желательно, чтобы это была сигарета той марки, которую вы всегда курите).
Представьте: вот вы долго не курили. У вас сильный никотиновый голод. И вот вы затягиваетесь страстно вашей любимой сигаретой, дым проникает в лёгкие и заполняет их. Вы всасываете всеми лёгкими никотин и ощущаете кайф. Вы тут же делаете вторую глубокую затяжку, наслаждаясь поступлением никотина в кровь. Кружится голова, подрагивают руки, ощущается резкий, взрывной общий кайф по всему телу, да, как тогда - в молодости. Аж, сердце замирает. Вы выкуриваете эту сигарету быстро и жадно.
Но, поскольку вы не курили долгое время, никотина в вашем организме чрезвычайно мало. Поэтому через 3-5 минут вы закуриваете вторую сигарету. Она идёт уже не точно с таким же кайфом как предыдущая, но, в принципе, с некоторым малым наслаждением (и то не у всех). Вы выкуриваете эту сигарету в среднетемповом режиме. Через 5-10 минут вы достаёте третью сигарету и уже курите её медленно, по долгу не поднося её ко рту – она часто просто тлеет у вас между пальцами. Вы слегка затягиваетесь и не спеша курите в обычном режиме. Вы уже не испытываете того самого кайфа, что был при первой сигарете. Вы курите в обычном режиме. Затем через 20-30 минут вы закуриваете четвёртую сигарету – она идёт так же как и третья, т.е. без удовольствия, просто автоматически, вы о ней даже и не думаете, занимаетесь своими делами. Затем точно в таком же режиме идёт пятая/шестая/седьмая сигареты, а затем - пачка, вторая, третья… десятая. Таким образом вы курите пять минут, день, неделю, месяц, год, десятилетие. И всё из-за чего? А всё из-за той первой (максимум первых двух) сигарет. Стоит ли оно того?
Ясно продумайте это, докурите невидимую сигарету указанным выше способом, и выкинете невидимый бычок. Далее, налейте стакан прохладной воды и выпейте, сколько можете.
Далее подумайте, нужно ли вам выкурить настоящую сигарету? На этом всё. Повторяйте это трюк каждый раз при сильном накате.
Теперь очень важная просьба ко всем форумчанам. Товарищи, испробуйте данный метод на себе, не поленитесь. Через три сутки отпишите мне и скажите, ДА сработало или НЕТ не сработало. И всё. Это очень важно. Почему? Потому что мы все будем знать, полезен ли этот метод нам, или его следует сразу отмести и придумывать другие варианты. Спасибо.
), но некоторые моменты заимствованы от других методик.Итак, у вас начинается срыв. Вы побежали за сигаретой. Вытаскиваете её из пачки дрожащими руками, трепетно подносите ко рту фильтр, зажигаете и подносите огонь к кончику сигареты… И вот здесь СТОП!!! Стоп, подождите! Не спешите. Закурите эту сигарету через три минуты. Подождите три минуты, вы же не курили долгое время, а от трёх минут точно не умрёте.
Положите сигарету на стол. Далее сделайте следующее. Поднесите к губам зажатую между двумя пальцами невидимую сигарету и затянитесь полными лёгкими (только не переусердствуйте, не повредите лёгкие). Задержите дыхание на пять секунд и медленно выпустите невидимый дым с кайфом, можете даже пускать «кольца». Снова так же затянитесь, задержите дыхание и выпускайте дымок. Таким образом курим три минуты. НО главное не это. Самое главное то, что вы будете в этот момент думать.
В тот момент, когда вы будете затягиваться невидимой сигаретой, хорошо и ясно представьте, что вы затягиваетесь настоящей сигаретой, которую вы только что положили на стол (желательно, чтобы это была сигарета той марки, которую вы всегда курите).
Представьте: вот вы долго не курили. У вас сильный никотиновый голод. И вот вы затягиваетесь страстно вашей любимой сигаретой, дым проникает в лёгкие и заполняет их. Вы всасываете всеми лёгкими никотин и ощущаете кайф. Вы тут же делаете вторую глубокую затяжку, наслаждаясь поступлением никотина в кровь. Кружится голова, подрагивают руки, ощущается резкий, взрывной общий кайф по всему телу, да, как тогда - в молодости. Аж, сердце замирает. Вы выкуриваете эту сигарету быстро и жадно.
Но, поскольку вы не курили долгое время, никотина в вашем организме чрезвычайно мало. Поэтому через 3-5 минут вы закуриваете вторую сигарету. Она идёт уже не точно с таким же кайфом как предыдущая, но, в принципе, с некоторым малым наслаждением (и то не у всех). Вы выкуриваете эту сигарету в среднетемповом режиме. Через 5-10 минут вы достаёте третью сигарету и уже курите её медленно, по долгу не поднося её ко рту – она часто просто тлеет у вас между пальцами. Вы слегка затягиваетесь и не спеша курите в обычном режиме. Вы уже не испытываете того самого кайфа, что был при первой сигарете. Вы курите в обычном режиме. Затем через 20-30 минут вы закуриваете четвёртую сигарету – она идёт так же как и третья, т.е. без удовольствия, просто автоматически, вы о ней даже и не думаете, занимаетесь своими делами. Затем точно в таком же режиме идёт пятая/шестая/седьмая сигареты, а затем - пачка, вторая, третья… десятая. Таким образом вы курите пять минут, день, неделю, месяц, год, десятилетие. И всё из-за чего? А всё из-за той первой (максимум первых двух) сигарет. Стоит ли оно того?
Ясно продумайте это, докурите невидимую сигарету указанным выше способом, и выкинете невидимый бычок. Далее, налейте стакан прохладной воды и выпейте, сколько можете.
Далее подумайте, нужно ли вам выкурить настоящую сигарету? На этом всё. Повторяйте это трюк каждый раз при сильном накате.
Теперь очень важная просьба ко всем форумчанам. Товарищи, испробуйте данный метод на себе, не поленитесь. Через три сутки отпишите мне и скажите, ДА сработало или НЕТ не сработало. И всё. Это очень важно. Почему? Потому что мы все будем знать, полезен ли этот метод нам, или его следует сразу отмести и придумывать другие варианты. Спасибо.
Это чисто по-дружески,не переживай?. Мы с ним в ТИГРАХ,спина к спине,плечом к плечуГалчонок, я с Сибири. У нас другой часовой пояс. Пошёл дочу укладывать, и сам уклался.
Ну и как это понимать, радость моя?
Ромбакс
V.I.P
С добрым утром РусланДоброе утро, команда 17_2!
Глубоко В Сибири пятое сентября. По утрам конечно прохладно, зато днём лето! До двадцати дотягивает.
Ромбакс
V.I.P
С добрым утром Галочка!
Урааааа!!!
С добрым утром!!!
- Статус
Сейчас в теме:
Похожие темы
- Закрыта
- Опрос
- Закрыта
- Опрос
- Закрыта
- Опрос
- Закрыта
- Опрос
