18 #18_2 Осенний марафон

[Саньчус]

Да ладно????? Тебя уже определили в выход!!!!

Определяйте, куда хотите, я не курю.

 

[Павел Александрович]

Определяйте, куда хотите, я не курю.

Я рад конечно, что ты не куришь, но правила есть правила

 

[Викторя]

@Павел Александрович, 20
10. Не курю)) доброе утро)

 

[1_ksss]

Есть такая реакция организма (((( мне знакомый сказал что ночью стал просыпаться после того как решил по 1 сигарете в час выкуривать.

Я потом долго уснуть не могу, точнее сплю поверхностно. Разбитая сейчас

 

[ЕленаПремудрая]

Достала давно забытый и заброшенный ингалятор. Твёрдо настроилась бороться с кашлем всеми доступными способами.


Но


Не кальян, не кальян...

 

[Праволюб]

@Саньчус Саша, тебя вернут сегодня в команду! Не курим!!!

 

[ЕленаПремудрая]

 

[1_ksss]

Посмотреть вложение 1028777

Достала давно забытый и заброшенный ингалятор. Твёрдо настроилась бороться с кашлем всеми доступными способами.


Но


Не кальян, не кальян...

А у меня нет кашля от слова совсем) но выходит мокрота и насморка нет по утру

 

[IL Capitano]

@Павел Александрович, 20
10. Не курю)) доброе утро)

Молодчина! Отметил. ?

 

[Праволюб]

Я потом долго уснуть не могу, точнее сплю поверхностно. Разбитая сейчас

Ксюша, тоже была бессонница. Здесь, на форуме посоветовали пропить курс Магний Б6. Мне очень помогло. Попробуй или может, с врачем посоветуйся.

 

[IL Capitano]

20/10/2019 не курю и не собираюсь!

​

 

[Клюква]

Куранты 18-й Взлетной полосы 1 выпуск​

Добрый день мои хорошие!
Сегодня 20 октября, воскресенье, поэтому позвольте представить вашему вниманию воскресные Куранты. Что такое куранты? Куранты- это представляемые Хранителями обзор новостей и событий текущей недели, состоящий из двух частей: водной и основной.

Водная часть состоит из общего приветствия, напутствий и слов поддержки, а также ознакомления с каким-либо событием. Основная же часть - это отражающая соревновательную часть статистика Марафона, которая содержит в себе:

-итоги численности команд- мониторинг и изменение в составах команд. Команде, закончившей неделю без негативных изменений в составе команды вручается Орден "Без Потерь" - самая значимая награда нашего Марафона, которая будет в течение недели красоваться в вашей раздевалке;

-определение команды- победителя в Игровой. Команда, получившая первое место в недельном соревновании в Игровой (задание Игровой меняется каждую неделю в ночь с пятницы на субботу) будет носить медаль "Игрового коня" в течение недели, участвующие в подсчёте помощники рефери и активы команд получают VIP в зеленом "За Игровую";

-общение команды - кавалера медали "Гуру Общения", в обиходе называемой "Кляксой". Это определяется по количеству написанных в раздевалке сообщений.

Также на третьей неделе будет командное задание в виде мини квеста. Команда победитель получит медаль "Команда победитель квеста"

самый активный участник из каждой команды получит личную медаль!


Так же самый активный участник из каждой команды за весь период марафона получит почетное звание "Локомотив команды"

Результаты всех соревнований будут озвучиваться в Курантах.

Итак, начинаем:
Прошла первая неделя с начала нашего марафона! Вы обжили свои раздевалки, назвали свои команды и выбрали капитанов!
Поздравляю вас друзья с первой неделей не курения! Вы большие молодцы!

И даже если кто то из вас сорвался, ничего! Кто не падал, тот не поднимался!

Что надо помнить для того, чтобы не пасть жертвой табачных палочек? Вот несколько пунктов, которые, как мне кажется, отлично помогут и мотивируют в случае кажущегося непреодолимым желания закурить:

1. Мы не курим, потому что это надо нам самим. Из-за здоровья, денег, имиджа, модности - этот список каждый может для себя продолжить сам, он может быть длинным или коротким, но главная идея - ЭТО НАДО НАМ САМИМ.

2. В случае нервной ситуации, расстройства, угнетённости выкуренная сигарета положение к лучшему не изменит. Скорее всего, эта же сигарета добавит негатива, убив собой ваши достижения и веру в себя.

3. Поделитесь своими тревогами, проблемами и безвыходными ситуациями. В раздевалке, в дневнике... Часто придание проблеме границ подталкивает нас самих к принятию адекватного решения по ситуации, которое решит/упростит/облегчит положение вещей. Не гнушайтесь советов. Естественно, не стоит сломя голову бежать и слепо им следовать, но ознакомиться и принять во внимание - почему бы и нет?

На этой недели у нас стартовал фотоконкурс на тему:
" Последний день осени-первый день зимы"

Ждем от вас фото работы: пейзажи, поделки, натюрморты!
Прием работ будет проходить до 12-00 Мск 24.10.2019 г. Работы просьба присылать в личную почту
@Zaйcom с пометкой на конкурс. Или можете разместить в теме своей команды и попросить отправить наставников.
Дайте волю своему творчеству!
Надеюсь мы все получим приятные эмоции и отличное настроение!
А все участники получат памятные медали!

А теперь основная часть.

Итоги вашей численности:
18_1 "Полный песец" Безупречные 33, Шанс 0, Выбор 1
18_2 "Осенний марафон" Безупречные 22, Шанс 0, Выбор 2
18_3 "Некуряшки Обаяшки" Безупречные 40, Шанс 0, Выбор 1
18_4 "Крепкие орешки" Безупречные 36, Шанс 1, Выбор 1

И именно с этих цифр начинается командный зачёт! Держитесь вместе!!! Берегите и поддерживайте друг друга
Со следующей недели можно заработать орден Без потерь! Не теряйте никого из Безупречных и Шанса и орден ваш.

Напоминаю, даже если человек, по каким то причинам сорвался, но продолжает не курить, он не выбывает, остается в команде, но переходит из группы Безупречные в Шанс, или Выбор. Но помните: Попасть в раздел Шанс можно не более 1 раза, 2-ого шанса не дается и участник идет на Выход и приносит команде -2 балла. Самое главное - отмечаться!

Так же хочу обратить ваше внимание на порядок в таблицах с отметками. Для того, чтобы отметиться в таблице, нужно написать в теме ежедневно, что вы не курите.

Если вы переживаете, что не сможете отметиться в отведенный срок, сообщите команде, чтобы вас отметили. Не нужно отмечаться заранее, ставя отметку вперед, все они будут аннулированы, отмечаемся только по факту.

Результаты игровой 18-ой взлетной полосы:
#18_1 Полный песец - 303 (3 балла)
#18_2 Осенний марафон - 120 (2 балла)
#18_3 Некуряшки Обаяшки - 115 (1 балл)
#18_4 Крепкие орешки - 542 (4 балла)
Поздравляем команду #18_4 Крепкие орешки с победой!!!

Итоги общительности:
#18_1 Полный песец: 7883-3840 = 4043 (2 балла)
#18_2 Осенний марафон: 4719-2483 = 2236 (1балл)
#18_3 Некуряшки Обояшки: 9371-4298 = 5073 (4 балла)
#18_4 Крепкие орешки: 9823-5043 = 4780 (3 балла)
Поздравляем команду #18_3 Некуряшки Обояшки с победой

Дорогие участники Взлетной Полосы на следущей недели флуд вне зачета, просто общайтесь в свое удовольствие!

Ребята! Общайтесь, поддерживайте друг друга - побеждайте!

Так же напоминаем вам, что на форуме есть Чат поддержки бросающих курить. Он поможет вам найти быструю помощь, особенно в острые периоды бросания, в моменты накатов, панических состояний и одиночества, получить поддержку практически мгновенно. Ссылка на чат http://bit.ly/nekurim_chat

Теперь каждый зарегистрированный в чате получает Эксклюзивную медаль, заявку на получение медали можно передать через капитана в рубку или обратившись к Хранителям.

Обратите внимание, что в каждой теме есть уполномоченные лица, которые решают проблемы и вопросы, связанные с организацией работы взлетной полосы, это Хранители и Наставники. Обращайтесь к ним, если возникли конфликты, если появились какие-то вопросы относительно правил, ну и просто, если хотите пообщаться.

18_1 @Ольхен @Угрюмый нелюдим @Nataliiii Зеребра
18_2 @**Realistka** @Праволюб
18_3 @Глагоша @1.Елена
18_4 @Древний @Stilist

Хранители модераторы : @lesenok87 @Клюква
Модератор игровых : @GingerCat @Ksu-7777
Модератор техник: @Andrew48
Старший хранитель @Zaйcom
Организатор взлеток: @Sergey

С сегодняшнего дня можно будет выполнять задания написанные профессиональным психологом, коучем и создателем нашего сайта Сергеем Князевым выполняя их вы разбираетесь со своей зависимостью, сомнениями и неуверенностью, и дополнительно зарабатываете баллы, кто уже проходил данные задания рекомендую пройти еще раз и сверить ощущения! Первая тема открывается сегодня, вторая в среду, всего 6 тем по 2 на неделю, результаты я озвучу в ФИНАЛЬНЫХ КУРАНТАХ! Всем удачи!

#1 ЗАДАНИЕ
#2 ЗАДАНИЕ

Также доступна тема Советы от Сергея Князева ознакомься с ней и сможешь почерпнуть для себя что то полезное!


До окончания месячника предстодневки осталось 24 дня.

Всем хорошего настроения, теплого общения и не курить!

С наилучшими пожеланиями, администрация не курительных стодневок.

 

[Павел Александрович]

Я потом долго уснуть не могу, точнее сплю поверхностно. Разбитая сейчас

Ну здесь я тебя прекрасно понимаю, у меня раньше было подобное но в другом ключе((( стакан вечером выпил и спать, а часа в два ночи просыпаешься и до пяти утра не спишь, а в 7 утра уже фиг проснешься

 

[Павел Александрович]

Посмотреть вложение 1028777

Достала давно забытый и заброшенный ингалятор. Твёрдо настроилась бороться с кашлем всеми доступными способами.


Но


Не кальян, не кальян...

Оба какая штука, это ингалятор или необулайзер?

 

[Павел Александрович]

@Саньчус Саша, тебя вернут сегодня в команду! Не курим!!!

Какие у нас наставники молодцы))))

 

[ЕленаПремудрая]

Оба какая штука, это ингалятор или необулайзер?

Ингалятор-небулайзер)
Думала, это одно и то же
Нет?

 

[Праволюб]

Какие у нас наставники молодцы))))

Всё для вас)

 

[Павел Александрович]

Ингалятор-небулайзер)
Думала, это одно и то же
Нет?

Нет, сейчас не вспомню, потому что свой необулайзер покупал лет 5 назад, он разница между ними есть

 

[Праволюб]

Куранты 18-й Взлетной полосы 1 выпуск​

Добрый день мои хорошие!
Сегодня 20 октября, воскресенье, поэтому позвольте представить вашему вниманию воскресные Куранты. Что такое куранты? Куранты- это представляемые Хранителями обзор новостей и событий текущей недели, состоящий из двух частей: водной и основной.

Водная часть состоит из общего приветствия, напутствий и слов поддержки, а также ознакомления с каким-либо событием. Основная же часть - это отражающая соревновательную часть статистика Марафона, которая содержит в себе:

-итоги численности команд- мониторинг и изменение в составах команд. Команде, закончившей неделю без негативных изменений в составе команды вручается Орден "Без Потерь" - самая значимая награда нашего Марафона, которая будет в течение недели красоваться в вашей раздевалке;

-определение команды- победителя в Игровой. Команда, получившая первое место в недельном соревновании в Игровой (задание Игровой меняется каждую неделю в ночь с пятницы на субботу) будет носить медаль "Игрового коня" в течение недели, участвующие в подсчёте помощники рефери и активы команд получают VIP в зеленом "За Игровую";

-общение команды - кавалера медали "Гуру Общения", в обиходе называемой "Кляксой". Это определяется по количеству написанных в раздевалке сообщений.

Также на третьей неделе будет командное задание в виде мини квеста. Команда победитель получит медаль "Команда победитель квеста"

самый активный участник из каждой команды получит личную медаль!


Так же самый активный участник из каждой команды за весь период марафона получит почетное звание "Локомотив команды"

Результаты всех соревнований будут озвучиваться в Курантах.

Итак, начинаем:
Прошла первая неделя с начала нашего марафона! Вы обжили свои раздевалки, назвали свои команды и выбрали капитанов!
Поздравляю вас друзья с первой неделей не курения! Вы большие молодцы!

И даже если кто то из вас сорвался, ничего! Кто не падал, тот не поднимался!

Что надо помнить для того, чтобы не пасть жертвой табачных палочек? Вот несколько пунктов, которые, как мне кажется, отлично помогут и мотивируют в случае кажущегося непреодолимым желания закурить:

1. Мы не курим, потому что это надо нам самим. Из-за здоровья, денег, имиджа, модности - этот список каждый может для себя продолжить сам, он может быть длинным или коротким, но главная идея - ЭТО НАДО НАМ САМИМ.

2. В случае нервной ситуации, расстройства, угнетённости выкуренная сигарета положение к лучшему не изменит. Скорее всего, эта же сигарета добавит негатива, убив собой ваши достижения и веру в себя.

3. Поделитесь своими тревогами, проблемами и безвыходными ситуациями. В раздевалке, в дневнике... Часто придание проблеме границ подталкивает нас самих к принятию адекватного решения по ситуации, которое решит/упростит/облегчит положение вещей. Не гнушайтесь советов. Естественно, не стоит сломя голову бежать и слепо им следовать, но ознакомиться и принять во внимание - почему бы и нет?

На этой недели у нас стартовал фотоконкурс на тему:
" Последний день осени-первый день зимы"

Ждем от вас фото работы: пейзажи, поделки, натюрморты!
Прием работ будет проходить до 12-00 Мск 24.10.2019 г. Работы просьба присылать в личную почту
@Zaйcom с пометкой на конкурс. Или можете разместить в теме своей команды и попросить отправить наставников.
Дайте волю своему творчеству!
Надеюсь мы все получим приятные эмоции и отличное настроение!
А все участники получат памятные медали!

А теперь основная часть.

Итоги вашей численности:
18_1 "Полный песец" Безупречные 33, Шанс 0, Выбор 1
18_2 "Осенний марафон" Безупречные 22, Шанс 0, Выбор 2
18_3 "Некуряшки Обаяшки" Безупречные 40, Шанс 0, Выбор 1
18_4 "Крепкие орешки" Безупречные 36, Шанс 1, Выбор 1

И именно с этих цифр начинается командный зачёт! Держитесь вместе!!! Берегите и поддерживайте друг друга
Со следующей недели можно заработать орден Без потерь! Не теряйте никого из Безупречных и Шанса и орден ваш.

Напоминаю, даже если человек, по каким то причинам сорвался, но продолжает не курить, он не выбывает, остается в команде, но переходит из группы Безупречные в Шанс, или Выбор. Но помните: Попасть в раздел Шанс можно не более 1 раза, 2-ого шанса не дается и участник идет на Выход и приносит команде -2 балла. Самое главное - отмечаться!

Так же хочу обратить ваше внимание на порядок в таблицах с отметками. Для того, чтобы отметиться в таблице, нужно написать в теме ежедневно, что вы не курите.

Если вы переживаете, что не сможете отметиться в отведенный срок, сообщите команде, чтобы вас отметили. Не нужно отмечаться заранее, ставя отметку вперед, все они будут аннулированы, отмечаемся только по факту.

Результаты игровой 18-ой взлетной полосы:
#18_1 Полный песец - 303 (3 балла)
#18_2 Осенний марафон - 120 (2 балла)
#18_3 Некуряшки Обаяшки - 115 (1 балл)
#18_4 Крепкие орешки - 542 (4 балла)
Поздравляем команду #18_4 Крепкие орешки с победой!!!

Итоги общительности:
#18_1 Полный песец: 7883-3840 = 4043 (2 балла)
#18_2 Осенний марафон: 4719-2483 = 2236 (1балл)
#18_3 Некуряшки Обояшки: 9371-4298 = 5073 (4 балла)
#18_4 Крепкие орешки: 9823-5043 = 4780 (3 балла)
Поздравляем команду #18_3 Некуряшки Обояшки с победой

Дорогие участники Взлетной Полосы на следущей недели флуд вне зачета, просто общайтесь в свое удовольствие!

Ребята! Общайтесь, поддерживайте друг друга - побеждайте!

Так же напоминаем вам, что на форуме есть Чат поддержки бросающих курить. Он поможет вам найти быструю помощь, особенно в острые периоды бросания, в моменты накатов, панических состояний и одиночества, получить поддержку практически мгновенно. Ссылка на чат http://bit.ly/nekurim_chat

Теперь каждый зарегистрированный в чате получает Эксклюзивную медаль, заявку на получение медали можно передать через капитана в рубку или обратившись к Хранителям.

Обратите внимание, что в каждой теме есть уполномоченные лица, которые решают проблемы и вопросы, связанные с организацией работы взлетной полосы, это Хранители и Наставники. Обращайтесь к ним, если возникли конфликты, если появились какие-то вопросы относительно правил, ну и просто, если хотите пообщаться.

18_1 @Ольхен @Угрюмый нелюдим @Nataliiii Зеребра
18_2 @**Realistka** @Праволюб
18_3 @Глагоша @1.Елена
18_4 @Древний @Stilist

Хранители модераторы : @lesenok87 @Клюква
Модератор игровых : @GingerCat @Ksu-7777
Модератор техник: @Andrew48
Старший хранитель @Zaйcom
Организатор взлеток: @Sergey

С сегодняшнего дня можно будет выполнять задания написанные профессиональным психологом, коучем и создателем нашего сайта Сергеем Князевым выполняя их вы разбираетесь со своей зависимостью, сомнениями и неуверенностью, и дополнительно зарабатываете баллы, кто уже проходил данные задания рекомендую пройти еще раз и сверить ощущения! Первая тема открывается сегодня, вторая в среду, всего 6 тем по 2 на неделю, результаты я озвучу в ФИНАЛЬНЫХ КУРАНТАХ! Всем удачи!

#1 ЗАДАНИЕ
#2 ЗАДАНИЕ

Также доступна тема Советы от Сергея Князева ознакомься с ней и сможешь почерпнуть для себя что то полезное!


До окончания месячника предстодневки осталось 24 дня.

Всем хорошего настроения, теплого общения и не курить!

С наилучшими пожеланиями, администрация не курительных стодневок.

Алла, спасибо за куранты!

 

[Павел Александрович]

@Саньчус Саша, тебя вернут сегодня в команду! Не курим!!!

@Саньчус, смотри не подведи ещё раз наших отцов- командиров!!!!!!!!!!
Их доверие дорого стоит)))