Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Доброе утро, Саша Да, уже еду на работу) на улице лето, хорошо так, аж душа радуется а ты как? Сегодня 3-й день? Надеюсь, он пройдет легче, чем обычно.
Доброе утро, Саша Да, уже еду на работу) на улице лето, хорошо так, аж душа радуется а ты как? Сегодня 3-й день? Надеюсь, он пройдет легче, чем обычно.
Доброе утро, Саша Да, уже еду на работу) на улице лето, хорошо так, аж душа радуется а ты как? Сегодня 3-й день? Надеюсь, он пройдет легче, чем обычно.
Если вдруг сильно захотелось курить, используйте метод «СТОП».
С — сдержаться.
Не спешите открыть пачку сигарет, острое желание обычно длится всего несколько минут и проходит вне зависимости от того, закурили вы или нет.
Т — три раза медленно вдохнуть и выдохнуть.
Это позволяет совладать со стрессом.
О — отвлечься.
Займитесь чем-нибудь интересным или просто поговорите с кем-нибудь на тему, не связанную с курением.
П — пить воду.
Сделайте медленный глоток, подержите воду во рту, почувствуйте ее вкус.
Если вдруг сильно захотелось курить, используйте метод «СТОП».
С — сдержаться.
Не спешите открыть пачку сигарет, острое желание обычно длится всего несколько минут и проходит вне зависимости от того, закурили вы или нет.
Т — три раза медленно вдохнуть и выдохнуть.
Это позволяет совладать со стрессом.
О — отвлечься.
Займитесь чем-нибудь интересным или просто поговорите с кем-нибудь на тему, не связанную с курением.
П — пить воду.
Сделайте медленный глоток, подержите воду во рту, почувствуйте ее вкус.
Доброе утро, Саша Да, уже еду на работу) на улице лето, хорошо так, аж душа радуется а ты как? Сегодня 3-й день? Надеюсь, он пройдет легче, чем обычно.