в самом начале своего бросания я искала чем бы заменить это прям непреодолимое желание покурить.смотрела и гипноз и там другие ролики.но вот этот прям мне понравился.многие скажут,что это самовнушение было,но мне помогло.в том числе правельнее будет сказать