Расскажу немного о себе. Фото на профиле 6 летней давности. Это то нормальное физическое состояние, когда бежалось легко и не мешал лишний вес. Хотя дыхалка не работала, из-за сигарет. И каждый матч были, а что скрывать, и есть 5 минутные отрезкие и 10 минутные передышки с затмением и головокружением. Так продалдалось 3-4 года, играл, курил.. Потом была травма, помледствия которой, ощущаются до сих пор. Грыжа поясничного отдела. Проявилась во время игры, при приземлении на пятки. Встать не смог и не вставал 4 дня. Долго пропустил, сдерживал, отговаривался перед самим самой, пора заканчивать. Так прошло 1,5-2 года. Собрался. Очнулся, улыбнулся) 2017. Февраль. Тайланд, Паттая. 90 кг. Тяжесть по ощущениям, силы вагон. Май. Финтес-центр с професиональным тренером день через два. Весь акцент на спину. Закачка почсничного отдела, плюс проработка всех групп мышс. Месяц -3,5 кг. По ощущениям не хватает физики. Занимаемся сетами. Перерывы короткие лыхался не выдерживает. Головокружения, поввшенный пульс ( контролирую браслетом). Час это предел интенсиваьна данном этапе. Цель- покончить с сигаретами, набрать форму, закачать спину, вернуться в игру, забивать голы и раздавать голевые передачи. Это самое любимое мое хобби. Играть в футбол. По професии предприниматель.
И доброго утра!)
