20 #20_1 Драконы

[Artemida]

Получится! А, да, когда я спохватилась, что орехи-печеньки надо бы на яблоки-морковки заменить, то было уже поздно! Тоже наела пять килограммов отборнейшего сала - теперь вот избавляюсь! )))

ага, набрались легко, а вот как теперь избавиться, все на боках повисло

 

[Tanya8]

Держусь из всех сил, понимаю зачем мне это нужно,просто удивляюсь и восхищаюсь какие есть сильные личности,держать в руках, ощущать запах и не сломаться вот это сила воли!

Многое зависит от мотивации. Сила воли уже второстепенна, т.к. на одной силе воли бросание превращается в борьбу себя и себя

 

[Kamaz]

Вот топ-10 списка негативных последствий курения: 1. Кашель: Кашель курильщиков это. Будучи курильщиком по истечению некоторого времени, вы начинаете испытывать кашель курильщиков, ваше тело использует это как способ, чтобы попытаться избавиться от токсинов, которые вы вдыхаете при курении.
2. Желтые зубы: Многие курильщики, в момент когда они понимают что состояние их зубов, которые прошли путь от ярко-белого до почти желтого перестают улыбаться совсем, или пытаются скрыть свои зубы, улыбаясь. 3. Проблемы с кровообращением: После загрязнения крови за период времени курения вы вдыхаете вредные вещества, которые попадают в кровь, кровь перестает циркулировать в вашем теле свободно, как это было раньше, и ваши артерии начнут забиваться. Круг кровотока, который идет дальше от сердца, (руки и ноги) будет первым, в котором снизиться приток крови, и вы начнете испытывать холодные руки и ноги.
4. Уменьшение блеска вашей кожи: Здоровая кожа имеет естественный здоровый блеск, но с закупоркой артерий, уменьшенный кровоток, постепенно делая вашу кожу серее, начинает появляться бледнота, постепенно ваша кожа теряет натуральный здоровый вид.
5. Уродливые желтые пальцы: Сигаретный дым, который несколько раз в день попадает на кожу рук в процессе курения, медленно делает пальцы рук, которыми вы держите сигарету в уродливые желтые пальцы. Так же могут возникнуть проблемы с ногтяным покровом.
6. Уменьшение способности чувствовать запахи: Может быть, в действительности вас не сильно заботят запахи цветов, но другим отрицательным эффектом курения является то, что довольно скоро, ваш вкус и обоняние, станут хуже, чем были до того как вы начали курить. Хорошая новость в том, что обоняние и вкус возвращаются довольно быстро после отказа от курения.
7. Курение уменьшает емкость легких: Ваш общий уровень физической подготовки в значительной степени определяется мощностью ваших легких, и одной из негативных последствий курения, является медленное уменьшение емкости легких. До того как я начал курить, я занимался спортом на серьезном уровне, но по истечению некоторого времени рухнул во время испытательного трека, тому причиной было уменьшение емкости моих легких, они были значительно ниже нормы для моей возрастной группы.
8. Снижение энергии: Когда вы курите, ваша иммунная система никогда не расслабляется на долгое время. Сразу, как только табачный дым попадает в ваш организм, иммунная система начинает бороться с ним, и, следовательно, работает на полную, так сказать. Эта дополнительная затрата энергии должна прийти откуда-то, и это она и делает. Энергия, берется из вашего общего уровня энергии, наряду с этим, из-за меньшей емкости легких, снижает потребление кислорода тела, которое снова снижает уровень вашей энергии. Так что из-за курения вы можете рассчитывать на более низкий энергетический уровень.
9. Неприятный запах изо рта: Часто, когда я был курильщиком я просыпался с сухим ртом, и моя подруга отказалась поцеловать меня из-за моего плохого дыхания. Этот последствие даже не требует дополнительных пояснений.
10. Меньше кислорода для вашего мозга: Пониженный уровень кислорода в крови не позволяет, чтобы мозг получал достаточную дозу кислорода. Это может вызывать у вас ухудшение, в способности сосредоточиться на вещах, так же курение может вызвать приступы головокружения. Вот только малая часть последствий к каким приводит курение. Таковы лишь некоторые из наиболее очевидных негативных последствиях курения, от которых ваш организм страдает. В долгосрочной перспективе появляется риск рака легких и сердечных заболеваний, и чем дольше вы будете продолжать курить, тем больше вы будете усугублять свое состояние

 

[Январь]

БОБРЫ!!!!
не знаю, но она такая милая была, я аж захотела себе домой теперь не только кота и бобра но еще и сову!!!

Низзя свободолюбивых и вольных животинок держать в четырёх стенах! ))) Тебе бобёр из водопроводных труб в квартире такую плотину соорудит - соседи ахнут такой Ниагаре! )))

 

[Agata-kristy]

Низзя свободолюбивых и вольных животинок держать в четырёх стенах! ))) Тебе бобёр из водопроводных труб в квартире такую плотину соорудит - соседи ахнут такой Ниагаре! )))

не могу ни чего с собой поделать, вижу милашку-бобра у меня ломка начинается хлеще никотиновойи с котами так, наверно надо вступать в группу анонимных любителей милоты

 

[Janica]

Во

у меня такая ломка уже 2 дня, что если попадет в руки , то что можно курить, я сорвусь, держусь только потому,что все выкинула, даже электронки, а вы умудряетесь еще и искушать себя.

Вот вот!! Я вообще шлангом прикидываюсь. И игнорю все эти запахи и курящих и все что связано с сигаретами. Чтоб лишний раз судьбу не испытывать

 

[ПустотаЖе]

@Логин записывался в физрука, но что то не видать его

передознулся зожем

 

[missLora]

на одной силе воли бросание превращается в борьбу себя и себя

у меня сейчас именно так, кто-то внутри меня убеждает, что ничего не выйдет, что я себя обманываю, и здоровее не стану. Шагаю на тренажере, а мыслишка предательская, что не нужна мне попа красивая, все это, чтоб от курения отвлечься.И не ясно то ли с курением борюсь, то ли с собой, и кого и что надо победить в первую очередь)

 

[Январь]

ага, набрались легко, а вот как теперь избавиться, все на боках повисло

Вот с этой "висаниной" и воюю! Планка, недавно стала ходить с Лесли 3 мили (вчера первый раз прошла четыре, дайте мне орден!) и с марта прекратила есть после осемнадцати нуль-нуль. И не худею! ))) Хоть пиши трактат"Что такое закон подлости или жир на боках форева"! )))

 

[Janica]

Вообще я все. Я завязала. Больше в моей жизни всех этих прелестей курящего не будет. А то что обманутый мозг привык в какашку макатся и считает это удовольствием так это скоро пройдет. Пора показать кто в доме хозяин. Поэтому тупо игнорю. У меня парень курит. Сигареты по всему дому валяются. Запах табака. Но я понимаю что не может эта вонь нравится! Это все из за зависимости!

 

[Kamaz]

Жееееееня/! Я проснулся

 

[Kamaz]

Люблю мальчишек -врунишек))))
Посмотреть вложение 432142

 

[Agata-kristy]

Жееееееня/! Я проснулся

с твоей авой и этим ором я прям вспомнила своего кота и то каке он орал что проснулся и что жрать хочу

 

[andreyM]

Люди, есть тут кто смог бросить курить с помощью никоретте спрея?

Я бросил с помощью спрея, реально помогает сбить ломку.

 

[Agata-kristy]

Ребзя, у меня вторая неделя кончается сегодня, как дневник перенести дальше подскажите пазязя

 

[Artemida]

Вот с этой "висаниной" и воюю! Планка, недавно стала ходить с Лесли 3 мили (вчера первый раз прошла четыре, дайте мне орден!) и с марта прекратила есть после осемнадцати нуль-нуль. И не худею! ))) Хоть пиши трактат"Что такое закон подлости или жир на боках форева"! )))

Не пугай меня

Жир....бока...это наверно надо мышцы пресса прокачивать, я этим занимаюсь но пока еще не долго, по этому результата тоже пока нэту

 

[Zinfandel]

 

[Artemida]

Вчера про яйца тут разговор зашел, захотелось сегодня на завтрак

 

[Январь]

Не пугай меня

))) Не буду! Просто я бросала на стыке осени-зимы - очень хотелось уютненько с ногами на диванчик под плед и уплетать! Ну, все условия, чтобы сальце накопить!
А сейчас вы везунчики!!! Лето, фрукты, природа - красота!

 

[Artemida]

Ребзя, у меня вторая неделя кончается сегодня, как дневник перенести дальше подскажите пазязя

Поздравляшки молодец! так держать8
А для переноса темка есть где то отдельная

https://ne-kurim.ru/forum/threads/p...azhdenie-medaljami.166/page-1038#post-4130305