20 #20_2 Черная Жемчужина

[Vita.Minka]

Вопрос дня
(Любимая тема нашей команды)

7 сентября, четверг​

Какую еду вы предпочитаете? Назовите три блюда от которых вам трудно отказаться?

торт торт торт
наполеон киевский и киевский

 

[Vita.Minka]

Вопрос дня
(Любимая тема нашей команды)

7 сентября, четверг​

Какую еду вы предпочитаете? Назовите три блюда от которых вам трудно отказаться?

Привет Наташ

 

[Vita.Minka]

Жена уехала в комадировку. Спал со включенным в коридоре светом. Ну вот что-то вчера жутко опять стало в темноте спать. Боюсь я ее. Вдруг хока или бабайка как вылезет Вроде взросленький, а иногда темнота прям угнетает.

А ты песю под бок положи
мне когда страшно я Плюшу к себе кладу с одной стороны, с другой Петровича. ну это когда они чистые и ароматные а когда они вонючки я их пинками выгоняю

 

[Vita.Minka]

И вообще, разболтался я что-то.
Не получится 3 недельки без потерь. Что-то ребята нас решили бросить

хто
боже ну уже сколько не курим то почему постоянно кто-то срывается ну мазафака, ребята я вон чуть не убилась и не закурила хотя паника и стресс был сильный. Ой забыла рассказать моя бабуля ещё с ума сошла. перестаёт понимать кто она. печаль. надо что-то делать из родственников у неё тока я. точнее есть ещё 2 моих брата но они от неё отказались. а у меня у свекрови раковое обострение, боюсь как бы помле химии она не умерла бы, и тут ещё и моя бабушка. И вот как быть то? куда их девать то? щас посмотрю сиделок. но сиделок страшно... говорят с Украины сиделки недорогие. но я что-то им недоверяю может пансионат какой-то? чтож делать то...

 

[Vita.Minka]

А у меня ПМС, жрать хочу все и постоянно...

сестра меня тоже пмс

 

[Vita.Minka]

У нас вырисовывается картошковая банда)

пожалуй я с вами)

 

[Vita.Minka]

Привет Кать
да я же с 10 до 22, по 12 часов.. вообще-то планировался график сменный то есть 2 через 2 или 3 через 3, но так как всем резко приспичило в отпуск, у меня второй месяц уже жопа какая то с графиком... вот @Сулпан скидывала картинку где шахтёры и американцы подпись - им расскажи как ты устал в офисе, помнишь? так вот степень усталости одинаковая! коврик затраченных калорий разное. а усталость одна и та же. просто я вот вчера сидела целый день на жопе, вставала со своего кресла раза 4 за день, по нашему пассажу погулять. ну ещё до магазина дошла. все. целый день сидела на форуме, но я устала ТАК к 22 часам как будто я уголь разгружала...
Я уже незнаю даже нужны ли мне эти лишние деньги..

нет ну что за бред я написала.. какие американцы, какой коврик???
что я имела ввиду?

картинку где шахтёры и американцы подпись - им расскажи как ты устал в офисе, помнишь

коврик затраченных калорий разное. а

скачаю ка я новую клавиатуру

 

[БелочкаН]

хто
боже ну уже сколько не курим то почему постоянно кто-то срывается ну мазафака, ребята я вон чуть не убилась и не закурила хотя паника и стресс был сильный. Ой забыла рассказать моя бабуля ещё с ума сошла. перестаёт понимать кто она. печаль. надо что-то делать из родственников у неё тока я. точнее есть ещё 2 моих брата но они от неё отказались. а у меня у свекрови раковое обострение, боюсь как бы помле химии она не умерла бы, и тут ещё и моя бабушка. И вот как быть то? куда их девать то? щас посмотрю сиделок. но сиделок страшно... говорят с Украины сиделки недорогие. но я что-то им недоверяю может пансионат какой-то? чтож делать то...

Привет, Анюта! Ты кремень, что при всех происходящих с тобой историях ты держишься, не срываешься и не куришь! Молодец, почет и уважение тебе!
Мой бывший муж брал сиделку с Украины своей маме, недорого и отличная была женщина.

 

[Vita.Minka]

Я не читала этот пост...)

я тоже не видела ничо)

 

[Natalis]

Привет Натали, на меня влияет. только не пойму что.. то-ли переработка, то-ли недосып, то-ли пмс, то-ли буря
сижу как зомби. точнее только присела

Вот и я не пойму что со мной, то ли буря влияет, то ли это пмс?)

 

[Natalis]

А у меня ПМС, жрать хочу все и постоянно...

Я тоже жру все подряд(

 

[Vita.Minka]

Мой со мной на кровати спит...с 3 месяцев из меня веревки вить начал( чтоб спасть на кровати)
Ну правда без него как то и не спится теперь...спит кстати очень шумно-храпит, как взрослый мужичина За ночь несколько кругов по кровати сделает
Три года, а не представляю как раньше без него жили...как будто всю жизнь с нами живет

А мои вдвоём со мной спят. я если ночью встаю пошевелиться не могу, вокруг два слона, причём лежат оба на спине растопырив все лапы.. их пинать бесполезно, приходится как-то перелезать через них))) или кто нить из них начнёт чихать ночью, или приснится чего начнут бежать во сне лаять скулить, глюки ловить во сне... да уж с собаками веселее)

 

[Vita.Minka]

Вот и я не пойму что со мной, то ли буря влияет, то ли это пмс?)

пээмэсная буря с нами видимо

 

[Vita.Minka]

Я тоже жру все подряд(

старенькие шуточки из контакта

Спойлер: мальчикамнизя

 

[Vita.Minka]

Что-то и у меня в офисе (я ж работаю, да) все жужжат про Оно, кто, куда пойдет. А я вот не в курсе. Смотрел вроде как когда-то сто лет назад какой-то фильм Оно, про мальчика что ли и все. Надо трейлер видимо посмотреть.

Андрюш так новый же ОНО вышло сегодня я завтра иду, говорят бомба... иди если что в аймакс три дэ. Я вот кино не люблю но жду с нетерпением оно в имаксе! старое кстати страшное было тоже...

 

[Vita.Minka]

Я вот заметила после отпуска, как сильно у меня болит спина от сидения за компом целый день! Хотя нет, я буквально 5 минут по сижу и уже плечо какое-нибудь отваливается. До отпуска видимо так привыкла, что не замечала.

У меня от длительного сидения начинает болеть то поясница то шея. Инвалид блин

 

[Vita.Minka]

Я тоже темноты до сих пор боюсь, как в детстве).

я со своим зрением уже вечером начинаю бояться так как не вижу ни хрена, а в темноте вообще паникую

 

[Vita.Minka]

Ради интереса забил в куркулятор (жду реакции Сулпан) бжу свой сегодняшний рацион, уже осуществленный и будущий. Т.е. то, что я в итоге съем.
Вышло
Белки Жиры Углеводы Ккалории
88,7 49,6 187,4 1570,3

Все примерно, на глаз по весу.
Что я из этого должен понять?) Циферки как циферки)
@Natalis
Но такой прием пищи только по вторникам и четвергам, тут нет полноценного ужина, здесь кефир 2% вместо него. И Лишний перекус огуркой и помидорками.

белки должны быть свой вес умножить на 2 или 1.5 столько белков. у тебя мало. скачай фатсикрет. и там 50 - 30-20 должно выходить вроде не помню, у меня щас 20 30 50 я на белке)

 

[Vita.Minka]

Я так-то тоже думаю, с месяцок наверное посчитаюсь, и водичку и все, проконтролирую, вектор движения пойму, исправлю, а дальше продолжу уже без особых. И буду там мучать вопросами всех и вся)

посчитай свой базовый метаболизм, на любом сайте. это минимальное кол-во калорий которое тебе нужно для того чтобы просто жить. сидеть лежать спать есть дышать. то есть меньше употреблять нежелательно.. ну я придерживаюсь этой цифры (хаха ха) стараюсь придерживаться

 

[Vita.Minka]

Вот к следующей Суперфигуре как подготовлюсь, как приведу себя в порядок, и все как удивятся)). Размечталась я)))

У меня такой же план