тогда ты МОЛОДЕЦ
А если серьезно, в БМ есть такая практика, как Декларация. Пишешь расписку или снимаешь видео, где ты говоришь (пишешь), я такаой-то такой-то обязуюсь сделать то-то (бросить курить, сесть на шпагат, заработать миллион, купить машино не дешевле 200 тыс.р. и т.д.) к такому-то числу. Цена слова _____(тут может быть что угодно: отдам 10тыс р. Петру Кондакову, отдам 20тыс р. первому, кто вспомнит об этом, отдам 200тыс р на благотворительность, пойду работаь в макдональдс, сбрею брови и т.д.).
Фишка в том, что цена слова должна быть такая, чтобы ты реально старался выполнить это. Чтобы тебе не пришла в голову идея "А пофиг, отдам я эти 500р бомжу".
Я себе на первые 2 недели ставила декларацию, что если сорвусь в первые недели - разобью телефон). У меня в дневнике есть даже