DmitriS
V.I.P
- @ЛюдмилаСирота
- @дядя_Саша
- @Саныч.
- @Тучка грозовая
- @roma210779
- @Natalya Vakhrameeva
- @ZabijakA
- @кэп74
- @Стоик
- @olika811
- @михаэль
- @olga nesya
- @дмитрий станкевич
- @Инкубус
- @Викеша
- @AgniA
- @Gentlemen
- @Svetuk
- @георгий74
- @Anoksia
- @Денис Ильин
- @Alex_man_xD
- @Half Light
- @Андрей Лобашев
- @Inno4ka
- @ROMIK
- @Татьяна Иванова
- @kangoo80
- @inessa 69
- @Алина
- @Katyusha
- @Povarenochek
- @Vasiliska
- @greenzone
- @Вадим Александрович
- @Vitstepinin
- @Иринка111
- @Лисенок
- @бывшая курилка
- @KaZa
- @sagaponov
- @Наталья4343
- @Ane4ka56123
- @labanda
- @СерегаSP
- @Dimasik
- @Сашутка
- @Ritik
- @Жукий
- @Жозефина
- @Сергей я
- @Liberal
- @venkian
- @Че Гевара
- @Мишик
- @DmitriS
- @marinaziza
- @Finna
- @serg880
- @Игорчик
- @O-l-g-a
- @E-katerinas
- @Krivtsofff
- @Lorelleya
- @Дмитрий Скотынянец
- @Инари
- @Котинька
- @Falco
- @Магнолея
- @Аланчик
- @Натальяl
- @Anais
- @Pushastik
- @Салик
- @Хрюня
- @Evgeny Manuilov
- @Пчелочка
- @Schulzkafer
- @Мишка
- @Stargys
- @Ксент
- @Хокаге
- @Montana
- @Еленасме
- @Kirasof
- @dva
- @Мейрам Жуманов
- @Len Ok
- @screamerss
- @Lana_sha
- @kodar
- @Best Viking
- @Serega_Volk
- @#ЮрА
- @Варвара Михайловна
- @Земная фея Блум
- @Наталья Урезкова
ЧАСТЬ 2
Женя наотдыхался и возвращается в родную Саванну
С добрым утром! Надоел нам на второй день этот пляж. И мы возвращаемся домой. Как-то так.
Наш любимый Кайон рассказал нам как круто побывать в темной комнате и ответил на вопросы :
У нас тут даже терапия есть такая - в тёмную комнату без звуков и эха. Супер!
ходил на такое?
По минимуму взял. Трое суток. Выспался
Трое суток???? Может тебя забылиу нас часовые и 2 часовые сеансы
да за час и от телефона не отдохнёшь!
Ничоси, да у меня от часа в комнате без звуков мурашки по коже, а за три дня я бы там с ума сошла...
Кстати, если хотите - смейтесь, но это лечебница для трудоголиков и интернетозависимых. В туалет ходить на ощупь - прикольненько.
а как же поваляться с инстаграмме повиснуть?не?
Никаких гаджетов! НИ-ЧЕ-ГО!!!
но трое суток, это реально много! Сколько ж дел переделать можно!
А максимум сколько можно брать?
Не знаю. Но мне трое суток хватило. Я - выспался. За телефон переживал, но это потом прошло. Ну и о жизни и ценностях подумать было время
Подведем итоги : Наша Саванна без интернета жить не может
Подожди, там что, интернета нет??Неееееее, пойду я отсюда от таких предложений
ЖжжжестьТы так легко об этом пишешьМне рассказывали, что такая практика очень прочищает мозги, но это не для слабонервных, т.к. бывает, что даже глюки начинаются.
Лето проснулось и пришло в Санкт-Петербург! Ура!
Всем доброе утро!) у нас обещают тепло сегодня.
У соседей тоже все хорошо:
Сегодня у нас жара. С самого утра 27 тепла, то ли ещё будет...
Похоже, день будет красивым.Посмотреть вложение 433403
и по всей России:
У нас тоже сегодня жара
У нас тоже обещают теплый и солнечный день,
Но в некоторых частях нашей большой Саванны идут дожди :
Машунь привет, ну ты дала нам сегодня поспать, всю ночь лил тропический ливень, и гроза висела над нами, а раскаты какие были, даже одеялко не спасало
Обещали 30,пол ночи ливень был,сейчас все еще дождь идет,
Не знаю, как там в прохладных, но на юге сейчас ливень!
я почему-то думаю, как бы поступила Бриджит Джонс на твоем месте))))
Я думаю что приблизительно вот так
Посмотреть вложение 433566Извините, мне сказали вам тут флуда не хватает. Вот принес
Немного о том кто как учился:
Но по секрету - я тоже школу с медалью закончил
а я - нет)))
и я нет) но училась неплохо. Одногруппники в универе в шоке были, когда узнали, что я на бюджете учусь
вот всегда у вас так, два чемодана маечек. то ли дело мы, в шортиках поехал в плавках приехал
К русскому мужику приезжает иностранная делегация с представителями
телевидения. Заходят во двор:
- О, у вас такой сад! У вас есть садовник?
- Да нет, жена...
- У вас есть огород...Что, мини-трактором обрабатываете?
- Да нет, жена...
- У вас такие ухоженные дети. Наверное, есть нянечка?
- Да нет, жена...
- У вас очень чисто в доме. Наверное, есть домработница?
- Да нет, жена...
- Вы знаете, у вас очень вкусная выпечка. У вас, наверное,
прекрасная повариха.
- Да нет, жена...
- Вы знаете, вы прекрасно выглядите. У вас, наверное, изумительная
любовница?
- Да нет, что вы! Это моя жена!
- Как, вы еще и спите с этой лошадью?!
Что то меня прям повеселило это
Спасибо огромное, чувствую себя прекрасно, а за тортик особое спасибо, за 20 дней уже поправилась на 5и кг. С чего бы? Есть больше не стала, а двигаюсь больше.
Говорят ,когда бросаешь вес родной возвращается
И когда он вернется?
у всех по разному с весом.Почти у всех растет.Вернется,это значит когда ты куришь ты меньше весишь чем должна.Поэтому когда бросаешь твой родной вес возвращается,это я где-то читала.
Ой,я первые три месяца похудела,видимо потому,что лопала отруби.Потом стало лениво их есть сейчас я все в одной поре,такая как и при курении была.Так,что кто его знает,эти организЬмы
Я пока не знаю насчет поправилась или нет,Я и курящая так же вес набирала за зиму.Да и щитавидка работает на набор веса.
Почему люди толстеют, когда бросают курить?
Елена ИОНОВА
Как избежать набора веса и какие продукты помогут быстрее восстановить здоровье после отказа от табака
Подсчитано, что большинство людей, бросивших курить, за год после последней сигареты набирают в среднем 4,5 кило. Притом, большая часть веса набирается в первые три месяца. Такие выводы были сделаны на основании 62 работ европейских врачей, посвященных борьбе с курением. Но специалисты считают такой набор веса непостоянным и уверяют, что с точки зрения пользы для организма отказ от курения однозначно перевешивает страх растолстеть.
Дело в том, что никотин сам по себе нарушает обмен веществ (он ускоряет метаболизм, но не за счет улучшения пищеварения, а за счет возбуждения нервной системы, что в целом плохо для организма). И как только вы говорите сигаретам «нет», разные системы организма, испытывая никотиновое голодание, начинают вести себя «неадекватно». Может скакать давление, появляться тревожность, возможны проблемы с выработкой гормонов, в том числе инсулина и нарушение жирового и углеводного обмена. Но это явление временное - грубо говоря, никотиновая «ломка». Когда организм полностью очистится от воздействия табака, все функции восстановятся и вес станет таким, каким он у вас должен быть.
Есть еще одна причина того, почему люди полнеют, бросив курить - психологическая. Они просто занимают себя постоянными перекусами, чтобы отвлечься от мысли о сигарете.
Плюс, отказавшись от табака, человек начинает лучше распознавать вкусы и запахи, что заставляет его чаще есть и больше, рассказывает диетолог-гастроэнтеролог Светлана Бережная.
Так что на время адаптации организма к жизни без никотина, надо более тщательно следить за своим меню. Кстати, есть определенные продукты, которые помогут и не набрать лишних кило, и побыстрее восстановить здоровье после отказа от табака:
1. Продукты, богатые аскорбинкой (никотин практически сводит на нет усвоение витамина С, и организм в нем остро нуждается). Очень здорово приготовить микс из мелко порубленного лимона с хорошим жидким медом. Пить натощак по столовой ложке в день или добавлять в чай (но не очень горячий - при температуре выше 60 градусов полезные ферменты меда разрушаются).
2. Клетчатка поможет быстрее очистить печень и кишечник от продуктов распада никотина. Больше всего ее в овсянке, черносливе, стеблях сельдерея, кабачках и огурцах.
3. Щавелевая кислота снижает тягу к никотину. Так что есть смысл в первые дни, пока рука сама так и тянется за папироской, есть салаты со шпинатом, щавелем, грызть вместо печенюшек и семечек молодые яблочки (в них еще и железа много, которое поможет справиться со слабостью и анемией, тоже частой проблемой курильщиков). А чтобы активизировать обмен веществ и не располнеть (из-за чего многие женщины даже боятся бросать курить) можно ежедневно начинать утро со стакана кипяченой воды со столовой ложкой яблочного уксуса.
4. Кисломолочные продукты (йогурт, мацони, творожные сыры) помогут без лекарств справиться с дисбактериозом, который, увы, тоже постоянный спутник курильщика.
5. Не есть первое время острые и жгучие продукты. Они раздражают определенные вкусовые рецепторы, которые «напоминают» организму о сигаретах.
КСТАТИ
От нехватки движения умирает столько же людей, как от никотина!
Одно из самых авторитетных в мире медицинских изданий - журнал Lancet - опубликовало исследование, посвященное связи смертности и физической активности. Оказалось, что из-за сидячего образа жизни во всем мире умирает столько же человек, что и от болезней, вызванных курением. Согласно исследованию, практически каждый третий житель Земли страдает от нехватки движения. Последствия этого - 5,3 миллиона смертей в год! А между тем согласно официальным рекомендациям ВОЗ, взрослый человек каждую неделю должен тратить всего лишь два с половиной часа на различные физические нагрузки. Но даже этого большинство из нас не делает! При этом эксперты вовсе не призывают всех бегать по утрам - надо искать оптимальные виды нагрузок индивидуально: кому-то записаться в бассейн, кому-то заняться восточными практиками (можно подобрать очень эффективный комплекс для людей с проблемным дыханием и гипертонией), а кому-то просто купить велотренажер или беговую дорожку.
Еще больше материалов по теме: «ЗДОРОВЬЕ
И напоследок рассказ от KaZa
400 км за рулём, но не прошли даром. Вот такой храм случайно увидела и посетила - 1874 года постройки. 2 иконы с тех времён. Народу - никого, и мне повезло услышать рассказ хранительницы об истории этого храма. Вообще странно - я просто ехала мимо, но вот привлёк он моё внимание!
Посмотреть вложение 433793
Это Ополье, Таллинское шоссе, под Кингисепом. Один из первых каменных храмов, на месте деревянного, возведённого при Иване Грозном. Строился с 1874 по 1885. Кто освещал - не помню, но кто-то Кронштадский. При этом произнёс: сей храм не будет осквернён. В войну храм вообще не пострадал. В 1937 из него вывезли все иконы, но две были спрятаны прихожанами. И сейчас они находятся в этом храме. Ещё одна святыня - близнец иконы Тихвинской Боже Матери. Оказывается, их было написано всего 6 в одно и то же время. В период начала войны в храме хранили зерно. Но прихожане следили за тем, чтоб никто не заходил к иконостасу (не помню, простите, как этот подиум называется). А с конца 1941 года в храме ежедневно велись службы, не прекращаясь ни на день. Все наполнение храма (помимо двух изначальных икон) - из разрушенных церквей. Иконостас - из Ставрополья. Очень красивый. Ну вот вроде и все, что запомнила
@Стоик 5 дней без никотина !
@Schulzkafer 5 дней без никотина !
@Falco 7 дней без никотина !
@kangoo80 7 дней без никотина !
@Земная фея Блум 7 дней без никотина !
@Вадим Александрович 10 дней без никотина !
@Kirasof 10 дней без никотина !
@Инкубус 14 дней без никотина !
@Inno4ka 15 дней без никотина !
@kodar 15 дней без никотина !
@labanda 20 дней без никотина !
@Иринка111 21 день без никотина !
@михаэль 28 дней без никотина !
@inessa 69 45 дней победы над никотином !
@venkian 111 дней без никотина !
@Мишик 205 дней без никотина !
@Ksusha_vic 110 дней без никотина !
Сегодня у нас интервью с заместителем капитана, чудесным человеком и безусловным чемпионом Игровой 17 стодневки - @E-katerinas
!
Представьтесь пожалуйста
В это трудно поверить, но меня зовут Катя. Можно Екатерина, можно Катерина, можно Кэт, можно E-katerinas... как вам удобно
Что бы вы хотели изменить в своем прошлом и почему?
Честно - ничего. Каждое событие - это опыт. Плохой или хороший, но опыт. Если что-то
Расскажите немного о себе
Ну что рассказать? Я мама маленькой девочки Ди. Не работаю пока и если честно - не хочу работать.
Мне....скажем так, За 20 лет, но порой я ощущаю, что мне лет 15 максимум, даже меньше. Я придуриваюсь и балуюсь, как ребенок.
Считаете ли вы себя примером для подражания? Почему?
Пока нет. Много чего я делаю не так и потом сама это понимаю. Но я работаю над собой и надеюсь, что я стану хорошим примером для своей дочери.
Говорят, что в жизни нужно попробовать всё. Есть ли вещи, которые вы никогда не попробуете?
Не согласна с этим утверждением. Я бы не стала пробовать то, что может навредить мне или другим людям, например воровство, наркотики...хотя я бы попробовала волшебные кексики в Амстердаме
У Вас есть личный рецепт успеха? Расскажите о нем?!
У меня точно нет. Очень хотелось бы самой его выведать
Как вы представляете будущие?
Если говорить о моем будущем, я наверно не оригинальна. Я представляю себя мамой двоих детей, у нас успешный семейный бизнес и мы проводим зиму в теплых странах
Чего вы боитесь?
Мне страшно, как быстро летит время. Вот вроде недавно я была в 10 классе и уже я закончила университет...ээээ...несколько лет назад, у меня семья, ребенок, я взрослая тетя... Боюсь что вдруг неожиданно я стану старенькой бабушкой и буду думать, что у меня была скучная жизнь и я так много всего не попробовала и упустила.
На какой вопрос вам хотелось бы самому ответить, но вам его никогда не задают?)
Не приходит ничего в голову.
Что для Вас главное в жизни?
На первом месте семья, здоровье мое и моих близких, ну и что греха таить, финансовое благополучие тоже очень важно.
Книга, фильм, песня с которыми должен быть знаком каждый?
Ну конечно Гарри Поттер. Кто бы что ни говорил, а книги (да и фильмы) очумительные
[Как вы проводите свободное время?
Люблю читать, ходить в кино, встречаться с подругами и сплетничать
Ваше хобби?
Я люблю пробовать что-то новое. Я занималась Pole Dance и мне это нравится, но пока сделала вынужденный перерыв, надеюсь скоро вернусь. Изучаю английский язык. Из последнего - учусь шить и выкладываю алмазную мозаику.
Как вы закурили?
Впервые попробовала в 14 лет. Я каждое лето проводила в Аше у бабушки. Моя тетя была старше меня на год, ее подруги на 2 года. Они покуривали, ну и мне было интересно. помню, как она меня учила затягиваться "Набираешь в рот дым и говоришь про себя слово ШУМ". причем я там с ними летом немного покуривала, а дома совсем не курила и мне не хотелось. Потом В университете бывало с одногруппниками отдыхаем, я с ними за компанию покурю. Потом пошла работать в казино. Там почти все курили. Ну и работа нервная, начала там в перерывы курить. Но вне работы не курила. Не было у меня привыкания. А потом как-то помаленьку, все чаще и чаще, так и привыкла.
Почему решили бросить?
Я это дело не афишировала. Родственники не знают, муж палил порой, в конце уже понял, что я курю, но при нем я не курила. Надоело мне скрываться, запах этот надоел, что пахнут руки, волосы, одежда, что надо придумывать причину, чтобы уйти из дома и покурить. Ну и дочь подрастает, начинает все понимать и говорить. Не хочется от нее услышать, что мама курит.
Мотивируете ли вы себя? Если да, то каким образом?
Откладываю в коробочку деньги, которые бы тратила на сигареты. Коплю на новые часы или сумку. Еще не решила, что возьму
Что бы вы хотели пожелать всем ?
Чтобы бросание прошло как можно легче, без качелей и срывов. И чтобы больше никогда не возникало желание закурить.
Есть ли какое-то важное большое дело в жизни, которое вам пока не удалось сделать? Можете рассказать?
С мужем не можем придумать, чем же заняться, какой бизнес замутить.
P.S. от @E-katerinas Будьте терпимее друг к другу, не ругайтесь и помните, что мы - одна команда!
Сегодня в Саванне был отличный день, всего хорошего и до завтра!
Гл.редактор : @Котинька
Корреспонденты : @Finna , @Пчелочка
Издатель : @DmitriS