# 20_4 Северное сияние

[Kira-winner]

А я сдал заказ и жду пока Заказчик в офис приедет, сказал через 20 мин...

А сколько уже прошло? два двадцать? если да, это типичный заказчик))

 

[gpp]

А сколько уже прошло? два двадцать? если да, это типичный заказчик))

Нет, пока нормально, 20 мин. прошло!

 

[Kira-winner]

Нет, пока нормально, 20 мин. прошло!

Дошёл?)

 

[Kira-winner]

 

[gpp]

Дошёл?)

Пока нет, но уже на подходе...

 

[Kira-winner]

Пока нет, но уже на подходе...

Подождём))

 

[Kira-winner]

Ребят, полезная инфа, всем смотреть!

 

[Arthour]

Ребят, полезная инфа, всем смотреть!

ты что опять таблетки не выпила

 

[gpp]

Подождём))

Все, заказ сдал, ушел спать...

 

[Prosto_Sasha]

Не курю 30.01 @IL Capitano @Любовь Фетисова
Всем привет!
Раскажу вам историю, грустную. Так перед сном. В 2018 решил бросит пить и мне это на странность удалось. Но приобрёл такую привычку как антидепрессанты в количестве не как прописывают доктора и грешу этим раз в 1-2 месяца. Эффект от них просто иллюзия что все хорошо, в принципе и не видно что человек висит. И вчера от усталости и плохого настроения решил устроить себе праздник и это в первый раз без сигарет. А вот сегодня за это расплачиваюсь, настроение ужасное. Не то что накаты, а какие-то приступы агрессии и истерии на ровном месте. Теперь цель дожить трезво до понедельника а все остальное не важно.

 

[EvgeniaDutch]

Не курю 30.01 @IL Capitano @Любовь Фетисова
Всем привет!
Раскажу вам историю, грустную. Так перед сном. В 2018 решил бросит пить и мне это на странность удалось. Но приобрёл такую привычку как антидепрессанты в количестве не как прописывают доктора и грешу этим раз в 1-2 месяца. Эффект от них просто иллюзия что все хорошо, в принципе и не видно что человек висит. И вчера от усталости и плохого настроения решил устроить себе праздник и это в первый раз без сигарет. А вот сегодня за это расплачиваюсь, настроение ужасное. Не то что накаты, а какие-то приступы агрессии и истерии на ровном месте. Теперь цель дожить трезво до понедельника а все остальное не важно.

ты алко выпил что ли? не поняла

 

[Kisa]

Здравствуйте!

 

[Kisa]

Счастье:

 

[ЕвгГен]

Доброе утро. #не курю 31 января

 

[Евгений Гостев]

@IL Capitano @Любовь Фетисова
#не курю | 31.01.2020

 

[Рустем_1989]

Доброе утро команда! Пятничного настроения)
#некурю 31.01
@ILCapitano

 

[Vlad_mmb]

Доброе утро!
@IL Capitano
@Любовь Фетисова

#не курю 31.01.2020

 

[Tuma]

Доброе утро.
31.01 не курю
@Любовь Фетисова
@IL Capitano

 

[Zaйcom]

Доброе утро мои хорошие принесла вам вторую часть советов от Сергея Князева его тема ТУТ

Советы бросающим курить, нумер 2. В закладки пренепременно ?
⠀
1️⃣ Мотивация наше все, верно?
⠀
Большинство курильщиков старается всячески замотивировать себя. Ищет мотивацию днем и ночью. И если получилось внезапно бросить, благословляют мотивацию.
⠀
Если не получилось, говорят: ну значит ЕЁ, мотивации, было недостаточно. Вот прямо так, все с большой буквы.
⠀
Ну прямо как манна небесная ☁.
⠀
Камон, друзья, Мотивация важна, безусловно.
⠀
Но ставить все на нее, по меньшей мере несерьезно. Ведь она капризна. Проснулись не в том настроении и все, пиши-пропало.
⠀
Вывод: Мотивация как приходит так и уходит. И чем сильнее вы пытаетесь за нее держаться, тем быстрее она уходит. Поэтому не стоит опираться только на нее.
⠀
2️⃣ Нужна поддержка и подпитка нужными материалами заставляющими ДУМАТЬ
⠀
Потому, что курильщик всегда находится в подвешенном состоянии – он то ищет причины бросить, то наоборот, думает: «ну его к черту все, продолжу».
⠀
И даже после полного отказа, он будет находиться в этом состоянии достаточно долгий срок. И достаточно небольшого стресса, как причины закурить одержат вверх.
⠀
Самый лучший способ поддержать себя в этом состоянии: продолжать целенаправленно работать над собой. ЦЕЛЕНАПРАВЛЕННО, без залихватского шапкозакидательства.
⠀
Вывод: Не останавливайтесь и целенаправленно двигайтесь по направлению к своей цели. Другие части советов доступны по #knyazev_sv_nosmoking_rec

Спойлер: 20_4

@АнкаЯ
@Аполинария
@Диванный эксперт
@ЕвгГен
@Евгений Гостев
@Женевьева Виванс
@Кирина
@Любовь Фетисова
@Малефисента
@Марина В
@Мария К
@Михаил К.
@Нели
@Ольга33
@Осень_
@Пересвет
@Рустем_1989
@Светлана789
@Светланка85
@Сергей83
@ЭленЗалетило
@яЛариса
@Alenka77
@Andrew M
@EvgeniaDutch
@evgesha103
@IL Capitano
@kiddy09
@Kira-winner
@Kisa
@Messerschmied193
@mzd_zloy
@Olga Olga
@ovena
@Prosto_Sasha
@Tuma
@Vi_Vi
@Vlad_mmb
@Упс!
@Влюбленная в сына
@Утро
@+SERG
@Евгения1
@otchelnik
@___irina___
@@Alfaria

 

[mzd_zloy]

@IL Capitano , @Любовь Фетисова не курю 31.01.20