#21_4 Остров Свободных

[MAFA]

А я блинчики напекла, угощайтесь!

Спасибо!
Вареньеце, ням-ням, к блинчикам!

 

[Ksendria]

Так, а как мне теперь найти счетчик чтобы заново установить?)

Умничка, Коля!!!! Держи подарок, ты молодец, 2 дня это супер!!!!

 

[Н@тусик12]

Умница, Наташа!
Держи цветочек!
Посмотреть вложение 1134581

Очень стараюсь)

 

[Ksendria]

Всем привет.Не курю 1.03. Сегодня 4 день уже) УРА!!!
Настроение хорошее,вчера было небольшое желание,но я его быстро прогнала)))

Умничка, Наташенька, 3 дня, супер, держи от меня подарочек!!!

 

[Н@тусик12]

Спасибо!
Вареньеце, ням-ням, к блинчикам!
Посмотреть вложение 1134584

И прощай фигура)

 

[MAFA]

Очень стараюсь)

Я уверена все обязательно получится!
Знаешь, иногда споткнуться в начале пути, не так уж и плохо! Еще раз понимаешь, как это решение важно для тебя, и уже , как танк до победы!

 

[Ksendria]

И прощай фигура)

Ничего, Наташенька, вон я щас сижу на белковой диете, мне углеводов можно только на ужин 2 раза в неделю, а я ужо с этой Масленицей свой лимит на углеводы исчерпала, вот сижу, слюной исхожу, но ни-ни. я кремень... Скинула 8 кг и их нудо удержать... А на слеедующей неделе - послеедней для этой диеты, себе и кэпу обеещала еще 2 кг скинуть... так что буду стараться....

 

[MAFA]

И прощай фигура)

Не беда! Сейчас одна цель - не курим! Не жремс - оставим на потом!
Я на второй взлетке записалась в похудательный марафон "Пищевая Пауза" и скинула все наеденное буквально за месяц.

 

[Н@тусик12]

Я уверена все обязательно получится!
Знаешь, иногда споткнуться в начале пути, не так уж и плохо! Еще раз понимаешь, как это решение важно для тебя, и уже , как танк до победы!

Да,так наверное и произошло) Это решение действительно очень важно для меня! Теперь дойду до конца!!!

 

[Н@тусик12]

Ничего, Наташенька, вон я щас сижу на белковой диете, мне углеводов можно только на ужин 2 раза в неделю, а я ужо с этой Масленицей свой лимит на углеводы исчерпала, вот сижу, слюной исхожу, но ни-ни. я кремень... Скинула 8 кг и их нудо удержать... А на слеедующей неделе - послеедней для этой диеты, себе и кэпу обеещала еще 2 кг скинуть... так что буду стараться....

Я со следующей недели перехожу на правильное питание,не хочу сильно поправляться.Скоро лето и выглядеть надо хорошо

 

[MAFA]

Да,так наверное и произошло) Это решение действительно очень важно для меня! Теперь дойду до конца!!!

Я очень хорошо тебя понимаю. Этим летом этот путь проходила. 5 дней и срыв. Как я плакала, как корила себя за слабость, Но это меня еще и разозлило. Хорошенько так разозлило! И сработало! Скоро 7 месяцев.

 

[Ksendria]

Я со следующей недели перехожу на правильное питание,не хочу сильно поправляться.Скоро лето и выглядеть надо хорошо

А не спешишь ли ты? Мож потихонечку, в начале одно, а потом другое? Трудно все сразу...

 

[Н@тусик12]

Я очень хорошо тебя понимаю. Этим летом этот путь проходила. 5 дней и срыв. Как я плакала, как корила себя за слабость, Но это меня еще и разозлило. Хорошенько так разозлило! И сработало! Скоро 7 месяцев.

Умница!!! Последую твоему примеру)

 

[Ksendria]

Умница!!! Последую твоему примеру)

Наташенька, а мож возьмешься за должность предсказателя-звездочета, когда заходишь, чтобы отметиться, а это так и так нужно делать каждый день, кидай сюда гороскопчики для каждого знака зодиака или что знаку сегодня днем предстоит, как тебе?

 

[Н@тусик12]

А не спешишь ли ты? Мож потихонечку, в начале одно, а потом другое? Трудно все сразу...

Постараюсь исключить вредности из меню и побольше овощей. Если сильно захочется курить,то конечно вместо сигарет выберу мороженку) Полностью на правильное питание перейду позже.Вы правы сначала брошу курить)

 

[Н@тусик12]

Наташенька, а мож возьмешься за должность предсказателя-звездочета, когда заходишь, чтобы отметиться, а это так и так нужно делать каждый день, кидай сюда гороскопчики для каждого знака зодиака или что знаку сегодня днем предстоит, как тебе?

Хорошо,я попробую)

 

[Ksendria]

@Nik0lai88, Колюшкин, мож посмотришь, что для себя выберешь, мож чего и тебе подойдет, чтобы нам подсобить и команде помочь, ну я про должности... ведь совсем не обязательно, если ты не хочешь целый день тут сидеть... Можно зайти, отметиться и выполнить свои обязанности, там, поздравить кого, или фильм посоветовать, который выйдет скоро в прокат, или мож книгу какую.... ну или еще что-нить, как ты?

 

[Ksendria]

Постараюсь исключить вредности из меню и побольше овощей. Если сильно захочется курить,то конечно вместо сигарет выберу мороженку) Полностью на правильное питание перейду позже.Вы правы сначала брошу курить)

Если зубки хорошие ,можно морковку погрызть, говорят, кто-то тут на Форуме имбирь грыз, но я попробовала и не смогла, даже для меня, а я любитель острых ощущений, это оказалось слишком острым... но чаек с имбирем и лимоном хорошо заходит....

 

[Ksendria]

Хорошо,я попробую)

Зддорово!

 

[Ksendria]

Так, а как мне теперь найти счетчик чтобы заново установить?)

Должности

Привет команда! уже вовсю надо разбирать должности (в первую очередь штатные)...
Ждем вас, самых лучших и активных!-)
Кем бы Вы хотели быть в данной команде?
Очень бы хотелось, чтобы все приняли активное участие в жизни и общении команды-)

Отряд Затейников- сюда требуются люди креативные и веселые, для того чтобы разнообразить жизнь в Команде. Они могут придумывать веселые голосовалки, тематические дни , различные вечеринки и пати,Итак по должностям: есть должности штатные
Кратко о них –

Капитан Всячески поддерживает участников своей команды. Желательно его присутствие ежедневно в раздевалке. Решает различные организационные вопросы, координирует действие членов своей команды и т.д.

Зам. Капитана – (могут быть два) – чаще всего Капитан сам выбирает себе зама (ов), так как у них должен быть хороший тандем друг с другом. Дополняют и взаимозаменяют.

Отряд Добрых Дел -Доброделы. Они будут поздравлять всех с праздниками и юбилейными датами. Это очень приятная и нужная
должность.

Отряд Позитивщиков - Позитивщики, те, кто будет радовать и поднимать нам настроение выкладывая смешные картинки или анекдоты, рассказы и пр.

Отряд Поисковиков - Поисковики. Самая ответственная работа. Искать «потеряшек», которые не заходят в раздевалку или не отмечаются ежедневно в командной табличке. Писать им сообщения, напоминать. Ведь это очень важно! Основная цель - дойти до финиша с максимальным количеством людей, которые не курят. И чтобы получить самую главную медаль марафонов, команда должна дойти до финиша с наименьшими потерями.

Отряд Спасателей - Спасателями должна быть вся Команда. Но может кто-то персонально готов стать Спасателем. Знает как уберечь человека от мыслей никотиновых и помочь при Накатах. Есть опыт и знания. Такие люди очень-очень нужны!

Помощник рефери. После Старта откроется Игровая. Там Вы будете играть с другими командами. Поэтому команде нужен человек, который будет помогать главному рефери и следить за выполнением правил, подсчетом ответов и пр.

Дневниковеды - Помогать заводить дневники участникам и проверять на наличие дневников.Также если команда претендует на медаль дневниковедение, то дневниковед перед финишем должен будет предоставить отчет по дневникам и кому какую медаль вешать:
дневниковедение - 1, 2 и так далее.


А также можно выбрать и другие должности (внештатные):
ПРОСТО КАЖДЫЙ МОЖЕТ ПРИДУМАТЬ ДОЛЖНОСТЬ ПО ДУШЕ И АКТИВНО УЧАСТВОВАТЬ В ЖИЗНИ КОМАНДЫ-)

конкурсы и квесты и многое другое.
Это все необходимо, чтобы вы все отвлекались от плохих и не нужных мыслей и для того, чтобы в вашей команде было интересно проходить этот марафон.

Главный Гурман или гурманы – те, кто умеет и любит готовить. Когда бросаешь курить, многие начинают есть всё подряд, а это не всегда благоприятно сказывается на фигуре.
Поэтому было бы здорово, если бы в команде нашлись люди, которые радовали бы своими рецептами правильного питания.

Командный астролог – тот кто будет выкладывать и рассказывать, как там на небе звезды легли и какому знаку Зодиака сегодня можно расслабиться и например не идти на работу.

Обозреватель праздников - тот, кто будет рассказывать какие основные или интересные праздники происходят именно в этот день. Поверьте, это интересно и познавательно.

Ди-джей – тот кто будет радовать вас музыкальными композициями. Конечно, музыкой могут делиться абсолютно все, но командный ди-джей будет вашим проводником в музыкальный мир.
И должен же кто-то на вашей вечеринках зажигать, пока другие пляшут.

Командный поэт – умеете и любите слагать стихи? Почему бы не стать командным поэтом? Можно сочинять стихи-поздравления для своего однокомандника или просто на злобу дня. Попробуйте - раскройте свой потенциал.

А также, всегда можно придумать должность самому себе!
Что вы больше всего любите? Чем увлекаетесь? Чем вы можете поделиться со своей командой? Любите спорт? Предложите интересные упражнения или станьте командным физруком – устраивайте мини-зарядки.
Любите все прекрасное и вам хочется показать это другим (картины, произведения, фотографии)? Станьте Главным красоведом и поведайте нам об этом.

И тогда это Взлетка, не только поможет Вам не курить все эти дни, но и станет для Вас незабываемой!