22 #22_1 НЕвСМОКИНГЕ

[Katarina53]

НЕ ЗАБЫВАЕМ ОТЧИТЫВАТЬСЯ! ЖДЕМ С НЕТЕРПЕНИЕМ ВАШИХ ОТЧЕТОВ!​

Спойлер: ЛЮБИМАЯ КОМАНДА

@*Наталия*
@Алексей Шабанов
@александр8
@амфора
@Вениамин
@Влад Малороссиянов
@Владимир Alekseev
@Денчем
@Дмитрий Денисович
@Добрынюшка
@Иветта
@Илл
@Ирина уникальная
@Лариса 17
@Леся
@Лисонька
@Малинка0407
@Маргарита1984
@Наиля
@Наталия Евстигнеева
@Наталия~ Наталия
@Ольга Шерстобитова
@Оля Святогорова
@Паввел
@Просто Лева
@Рауф
@Светлана80
@СерегаSP
@Юлия2603
@africa
@Akyla
@Alex.Karakalpak
@alexnau
@Alexsei
@Alisa0507
@Alma Wade
@Alonchik
@Anastem80
@Andrey S
@AnLe
@Ann46362
@Annet-S
@AnnetRED
@ant
@artezoomka
@Asay
@bob-67
@Brad Pitt
@Colnago
@curator5
@Danko
@DaryaM
@DianaCutie22
@Dmitriev
@Ekaterina90
@Elena1975
@Eliae
@FlyingDutchman
@ip-206sergey
@Irational
@isq_yar
@IvanSS
@Jene4ka
@Jimbo
@Julia80
@JustDunya
@Katarina53
@Kate_lioness
@KaterinaKurova
@Katya1987
@keks
@Kita
@korsar310
@Kris Salikova
@Krisssti
@Laiza
@Leonidovich 2
@Lilly
@Marat_Sh
@Masha95
@maxim339
@Mmm
@MRAK
@Muza16
@nekitgeih
@nensi
@NHL-surgut
@Nicotin_zlo
@osip4599
@Personal_Jesus
@Rabby
@RinaSamoilenko
@Rodmit
@Santaclaysdedmoroz
@Sergey92
@sirenika
@Snake77
@szavertnev
@Taschik
@Thinkbook
@Tranduil
@Valent
@Verwalter
@Vezunchik
@Vosk
@Yanchik
@Zabavushka

 

[Юлия2603]

Как победить лень
Лень – это не совсем «ничегонеделание». Это просто делание неправильных дел. Например, пролистывание новостей в интернете вместо написания статей или просмотр телевизора вместо приготовления обеда. То есть, на самом деле человек постоянно что-то делает.


Простая практика на каждый день
Итак, если у вас есть важное дело и его надо сделать, то за час до предполагаемого времени, когда надо делать это самое дело, нужно просто перестать делать вообще всё. Перестать делать любые дела – и правильные, и неправильные, и просто сидеть спокойно, пока в голове не прояснится. А когда в голове прояснится, можно начинать делать важные дела.

Потом, если вы снова начинаете лениться и отвлекаться на что-то другое, надо снова сесть и перестать делать все. А когда будете готовы, можно продолжать работать.

Мне, кстати, еще медитация помогает сосредоточиться. Просто посидишь 5 минут в тишине, и рассудок возвращается. Это лучше, чем 15 минут бегать в панике и не знать, за что хвататься.

Эту практику придумала не я, но она чудесно работает!

© Аглая Датешидзе

Супер, хорошая методика, а еще говорят, каждому делу надо уделять по 5 минут и тогда будешь успевать все!))

 

[Юлия2603]

Как победить лень
Лень – это не совсем «ничегонеделание». Это просто делание неправильных дел. Например, пролистывание новостей в интернете вместо написания статей или просмотр телевизора вместо приготовления обеда. То есть, на самом деле человек постоянно что-то делает.


Простая практика на каждый день
Итак, если у вас есть важное дело и его надо сделать, то за час до предполагаемого времени, когда надо делать это самое дело, нужно просто перестать делать вообще всё. Перестать делать любые дела – и правильные, и неправильные, и просто сидеть спокойно, пока в голове не прояснится. А когда в голове прояснится, можно начинать делать важные дела.

Потом, если вы снова начинаете лениться и отвлекаться на что-то другое, надо снова сесть и перестать делать все. А когда будете готовы, можно продолжать работать.

Мне, кстати, еще медитация помогает сосредоточиться. Просто посидишь 5 минут в тишине, и рассудок возвращается. Это лучше, чем 15 минут бегать в панике и не знать, за что хвататься.

Эту практику придумала не я, но она чудесно работает!

© Аглая Датешидзе

Супер, хорошая методика, а еще говорят, каждому делу надо уделять по 5 минут и тогда будешь успевать все!))

 

[Ирина уникальная]

Всем привет! Как настроение, ребятки? Продолжаем борьбу с вредной привычкой?Никто не сорвался? Отметьте в табличке, пожалуйста, я конкретно встала на путь выздоровления, продолжаю не курить и посещаю тренировки С удовольствием поучаствую в конкурсе на изготовление " чего либо своими руками" ( шью на досуге для себя)) в выходные закончила бомбер, фотку скину чуть позже)

 

[Nero]

спасибо!

Ира, можешь отчетик набросать? Кто выбыл, кто остался и т.д. и. т.п. В личку скинь мне его

 

[Katarina53]

Отметьте в табличке, пожалуйста, я конкретно встала на путь выздоровления,

Ириша, умница! Рада за тебя!

 

[Katarina53]

Ира, можешь отчетик набросать? Кто выбыл, кто остался и т.д. и. т.п. В личку скинь мне его

постараюсь, сегодня в командировку собираюсь, боюсь не успеть

 

[Katarina53]

С удовольствием поучаствую в конкурсе на изготовление " чего либо своими руками" ( шью на досуге для себя)) в выходные закончила бомбер, фотку скину чуть позже)

Ириша, это здорово, я тоже свои работы выложу, мы с сыном постоянно в конкурсе костюмов участвуем)

 

[Кити]

Счетчик принципи

ренировки С удовольствием поучаствую в конкурсе на изготовление " чего либо своими руками" ( шью на досуге для себя)) в выходные закончила бомбер, фотку скину чуть позже)

ально не ставишь?

 

[Кити]

суге для себя)) в выходные закончила бомбер, фотку скину чуть позже)

Странно, я не знаю что такое бомбер.

 

[Кити]

Лень – это не совсем «ничегонеделание».

Сижу в планшете, вместо то чтобы вымыть посуду после обеда. Это лень?

 

[Кити]

Эти 2 недели для вас будут посвящена изготовлению чего-либо своими

А я сегодня буду делать из утки мясо. Наверное это не считается

 

[Кити]

Вечером напишу про понедельник. Сейчас на даче, без вайфая.

 

[Наташка Ромашка]

Всем удачного бросания курить! Бросить курить несложно - главное не сорваться, избегайте стрессов!))

А если не избежать. Я сейчас живу в стрессе, тяжко, терплю...как могу...

 

[Nero]

постараюсь, сегодня в командировку собираюсь, боюсь не успеть

Ок, не напрягайся

 

[Наташка Ромашка]

Ок, не напрягайся

Я что-то не пойму, у нас в команде 21 участник.Или если объявиться кто-то, кто отмечался на первой недели, им еще можно отмечаться или они выбыли??!!!

 

[Nero]

Я что-то не пойму, у нас в команде 21 участник.Или если объявиться кто-то, кто отмечался на первой недели, им еще можно отмечаться или они выбыли??!!!

Почему 21? Я больше насчитал... Вообще, если кто то объявится и объяснит причину того, что вовремя не отметился, то можно реабилитировать....но по этому вопросу лучше у Наташи @ЯНаталИЯ спросить

 

[Kita]

отметьте меня на эту неделю пж. , я не курю!

 

[Наташка Ромашка]

отметьте меня на эту неделю пж. , я не курю!

Отметила.

 

[Кити]

если не избежать. Я сейчас живу в стрессе, тяжко, терплю...как могу...

Стрессы ббудут всегда. Просто надо все поделить, мухи отдельно, борщиотдельно. Стресс -это стресс. Курение - никотиновая зависимость. Стресс не лечится никотином. От отсутствия никотина у зависимых стресс. Не зависимым пофиг.