-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
#22_4 Ромашковый чай
- Автор темы Zaйcom
- Дата начала
- Статус
Привет, Гриша)Всем привет
- Сообщения
- 9.030
- Реакции
- 25.323
- Метод
- #некурим
Все замерли перед стартом?))
Сразу такая тишина...
Хоть обратный отсчёт запускай
Мне впервые приснилось, что курю уже после года... Я там вообще чуть не заплакала))скоро старт
Сон приснился неприятный, закурил уже, расстроился сильно что придется обнулисть счетчик и не сообразил что это сон или явь.
Понял, что это сон и тут же миг успокоился
- Сообщения
- 9.030
- Реакции
- 25.323
- Метод
- #некурим
Итак, вот план мероприятий на ближайшие 30 дней:
Мы, Администрация Некурительных Марафонов, приветствуем вас в наших рядах. Весь список Кураторов вы можете увидеть в первом посте раздевалки. Также вы найдете там много нужной информации. И про подписи, и дневники. Обязательно прочите правила марафонов, чтобы не улететь по незнанию в бан. Ну а если останутся вопросы - зовите Наставников и Хранителей, мы всегда придем и поможем.
С момента старта (13.04.20 - 10:00) начались соревнования между командами.
Соревнование 1-ое и основное: в командном зачете. Все вы зачисляетесь в команду и старательно бросаете курить. Каждые 10 дней, заканчивая ⅓ марафона, за вас команде будет начисляться по 2 балла. Но иногда, и это ужасно грустно, ребята могут сорваться по какой-то причине. И даже за одну затяжку вы будете изгнаны из этой группы. Но вам будет дан ещё один шанс: если вы тут же возьметесь за ум и снова станете некурящим, вы попадете в отдельную группу Шанс. За каждого из этой группы команде будет начисляться 0,5 баллов.
Соревнование 2-е: С сегодняшнего дня запускается игровая, где вы тоже сможете соревноваться и зарабатывать медали) Но для этого всем командам нужно выбрать помощника рефери который будет участвовать в подсчете игровой. Так же, я напомню, есть выборные должности. Все ли команды определились с ними?
ВАЖНО:
На основе соревнований между командами (квест, игровые, без потерь), вводится командный балловый зачет за каждое из соревнований. Баллы суммируются в таблице, согласно первенства, по 4-бальной системе. Та команда, которая по итогу 30-дневки наберет наибольшее количество баллов, в сумме всех соревнований - побеждает и получает медаль "самой активной команды марафона". Итоги вы можете видеть в общем доступе во втором сообщении каждой раздевалки под кнопкой ТАБЛИЦА
Так же:
Самый активный участник команды. Тот, кто больше всех будет поддерживать других. Помогать. Везде участвовать. Будет опрой, двигателем и локомотивом команды - получит уникальную медаль от Администрации!
Участвуйте! Побеждайте! Удачи всем!
Дополнительное межкомандное соревнование:
Та команда у которой процент наличия дневников в команде будет выше - получает медаль "Дневниковедение" от Администрации. Главное условие - первый пост и ссылка под авой на свой дневник. Остальное по желанию. Ведите дневники! Поздравляйте там друг друга и больше общайтесь!
В первом посте вашей раздевалке есть кнопка, там находится таблица для отметок, ежедневно, нужно делать отметку о том, что вы не курите. Отметки ставит капитан команды или его заместитель. Чтобы вас отметили нужно просто сказать им об этом в теме. Если вы не отметитесь до конца недели - вы вылетаете из команды и приносите своим однополчанам -2 очка чем сильно отдалите их от победы. Поэтому большая просьба - отнеситесь серьезно к этим отметкам - вы теперь один за всех и все за одного на ближайшие 30 дней!
Очень важно ещё вот что: с сегодняшнего дня никто из вас не должен курить! У всех должны стоять счетчики некурения и линейки в подписи. Если сильно захочется курить - пишите здесь, в группе или в скорой помощи на 1 стр нажми на машинку и попадешь в приемное оделение! . Нужно обязательно попробовать справиться с накатом. Они бывают у всех и они проходят - помните это!
Так же напоминаем вам, что на форуме есть Чат поддержки бросающих курить. Он поможет вам найти быструю помощь, особенно в острые периоды бросания, в моменты накатов, панических состояний и одиночества, получить поддержку практически мгновенно. Ссылка на чат http://bit.ly/nekurim_chat /возможно временно будет сбоить из-за санкций/
Проверьте в таблице дату своего отказа, если она не совпадает скажите капитану, он исправит.
Каждому участнику марафона предлагается распечатать чек-лист “30 дней без сигарет”
Принцип использования простой, закрашивать/зачеркивать дни, когда не курите. Это позволит вам отслеживать ваш путь все 30 дней, гордиться каждым днем некурения.
Ну а в остальном все в ваших руках. Как вы построите общение в своей раздевалке, сколько вы найдете новых друзей, как будете держаться тут и не курить - всё зависит от вас самих! А мы пожелаем вам в этом удачи! Позитива вам, добра и лёгкого бросания!
Официально объявляю - 22-я Взлётная полоса бросающих курить успешно стартовала!
- @Andorres
- @Мыслитель
- @Фиалка 777
- @morgana
- @ЭНН
- @evgen.v.k
- @Tomassi666
- @Lolik85
- @Диогенес
- @ЮЮЮЮ
- @SanCho64
- @Lilik
- @Myhappyday
- @Радригез
- @ИлСан
- @Liliya32
- @omario79
- @ialeks
- @SergOA
- @Катюшонок13
- @Татьяна Владимировна
- @krotom
- @Паврух
- @barck
- @volodia28
- @Виктория К
- @I_R_I_N_A_09
- @Н@тусик12
- @Наталия Викторовна
- @Кассандра
- @Вася из Звездного
- @Valeriia
- @Sputnik
- @TatianaSka
- @Малинский
- @Рен
- @Ирина.Терра
- @Дмитрий Белых
- @Нарния
- @Дмитрий Марков
- @Kitty83
- @Stasia2020
- @alla14
- @ЛэсЯ
- @Наташа42
- @Мариса
- @Asperion
- @Nikavera
- @Время Че
- @Korop
- @Elena@лучик
- @Ailatan
- @Анастасия Каверзина
- @Yastreb
- @Gelia
- @Ёган
Последнее редактирование модератором:
Дорогие Ребята!
Поздравляем вас с началом взлетки!
Надеемся наш полет окажется для вас незабываемым и продуктивным!
Желаем долететь всем дружно, без потерь!
Постарайтесь получить от него максимум удовольствия!
ОТ ВИНТА!
Поздравляем вас с началом взлетки!
Надеемся наш полет окажется для вас незабываемым и продуктивным!
Желаем долететь всем дружно, без потерь!
Постарайтесь получить от него максимум удовольствия!
ОТ ВИНТА!
Дорогие мои! Самые лучшие! Мой любимый Ромашковый чай!
Поздравляю Вас со стартом нашего 30-дневного марафона!!!!
Этот месяц будет непростым для кого-то, но я надеюсь, что вместе мы справимся со всеми накатами, сомнениями и страхами!
Сегодня уже нет пути назад. Только вперед, к Эвересту!
И вы обязательно дойдете! Только не останавливайтесь, не оглядывайтесь назад. Ведь мир без сигарет гораздо лучше: ярче, ароматнее, вкуснее)
Поддерживайте друг-друга, смейтесь вместе, общайтесь)
УРА!!!
В добрый путь!!
- @Andorres
- @Мыслитель
- @Фиалка 777
- @morgana
- @ЭНН
- @evgen.v.k
- @Tomassi666
- @Lolik85
- @Диогенес
- @ЮЮЮЮ
- @SanCho64
- @Lilik
- @Myhappyday
- @Радригез
- @ИлСан
- @Liliya32
- @omario79
- @ialeks
- @SergOA
- @Катюшонок13
- @Татьяна Владимировна
- @krotom
- @Паврух
- @barck
- @volodia28
- @Виктория К
- @I_R_I_N_A_09
- @Н@тусик12
- @Наталия Викторовна
- @Кассандра
- @Вася из Звездного
- @Valeriia
- @Sputnik
- @TatianaSka
- @Малинский
- @Рен
- @Ирина.Терра
- @Дмитрий Белых
- @Нарния
- @Дмитрий Марков
- @Kitty83
- @Stasia2020
- @alla14
- @ЛэсЯ
- @Наташа42
- @Мариса
- @Asperion
- @Nikavera
- @Время Че
- @Korop
- @Elena@лучик
- @Ailatan
- @Анастасия Каверзина
- @Yastreb
- @Gelia
- @Ёган
Поздравляю Вас со стартом нашего 30-дневного марафона!!!!
Этот месяц будет непростым для кого-то, но я надеюсь, что вместе мы справимся со всеми накатами, сомнениями и страхами!
Сегодня уже нет пути назад. Только вперед, к Эвересту!
И вы обязательно дойдете! Только не останавливайтесь, не оглядывайтесь назад. Ведь мир без сигарет гораздо лучше: ярче, ароматнее, вкуснее)
Поддерживайте друг-друга, смейтесь вместе, общайтесь)
УРА!!!
В добрый путь!!
Фиалка 777
V.I.P
- Сообщения
- 8.934
- Реакции
- 13.595
- Метод
- Чампикс
- Лет курения
- 13
А теперь еще раз, но по форме, чтобы могли отметить тебя в табличке))
Н@тусик12
Ветеран
Отметила тебя)
- Сообщения
- 9.030
- Реакции
- 25.323
- Метод
- #некурим
Девочки а вам цветы, за смелость. решительность, за отказ держать в ваших прекрасных губах, эту вонучаю палочку. Вы же самое прекрасное и красивое творение на земле и в планах вселеной не было, не чего подобного у вас во рту 
Удачи вам принцесы , терпения, веры в себя , не бойтесь плакать если больно , не бойтесь попросить о помощи , взлет он не легкий, но только в голове, а там на парыве ветра и чювства свободы жизнь сама понесет вас в новый мир!!! Я всем сердцем с вами, наши любимые
Удачи вам принцесы , терпения, веры в себя , не бойтесь плакать если больно , не бойтесь попросить о помощи , взлет он не легкий, но только в голове, а там на парыве ветра и чювства свободы жизнь сама понесет вас в новый мир!!! Я всем сердцем с вами, наши любимые
Вложения
Дорогая моя Чайхона!!! На верху вашей темы новая голосовалка!!! Проверяем свою дату отказа в таблице!!!
- @Andorres
- @Мыслитель
- @Фиалка 777
- @morgana
- @ЭНН
- @evgen.v.k
- @Tomassi666
- @Lolik85
- @Диогенес
- @ЮЮЮЮ
- @SanCho64
- @Lilik
- @Myhappyday
- @Радригез
- @ИлСан
- @Liliya32
- @omario79
- @ialeks
- @SergOA
- @Катюшонок13
- @Татьяна Владимировна
- @krotom
- @Паврух
- @barck
- @volodia28
- @Виктория К
- @I_R_I_N_A_09
- @Н@тусик12
- @Наталия Викторовна
- @Кассандра
- @Вася из Звездного
- @Valeriia
- @Sputnik
- @TatianaSka
- @Малинский
- @Рен
- @Ирина.Терра
- @Дмитрий Белых
- @Нарния
- @Дмитрий Марков
- @Kitty83
- @Stasia2020
- @alla14
- @ЛэсЯ
- @Наташа42
- @Мариса
- @Asperion
- @Nikavera
- @Время Че
- @Korop
- @Elena@лучик
- @Ailatan
- @Анастасия Каверзина
- @Yastreb
- @Gelia
- @Ёган
Ёган
Наблюдатель
- Сообщения
- 22
- Реакции
- 72
Где таблицу смотреть?Спасибо!
На первой страничке в первом сообщении слово Таблица синим цветом. На него нажимаешь и попадешь в табличку/
- Статус
Сейчас в теме:
Похожие темы
- Закрыта
- Опрос
- Закрыта
- Опрос
- Закрыта
- Опрос
- Закрыта
