Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Привет ребята, сегодня с утра как уехала сначала по делам, потом купаться, только заявилась домой, первый раз за лето искупалась. Все завтра возвращаюсь в строй. @Виктор149@AndreyNemo@Zaxar 29.06 не курю.
Привет ребята, сегодня с утра как уехала сначала по делам, потом купаться, только заявилась домой, первый раз за лето искупалась. Все завтра возвращаюсь в строй. @Виктор149@AndreyNemo@Zaxar 29.06 не курю.
Команда, нашла крутые упражнения для нашей спины, всё-таки считаю, что позвоночник это наше все. Оставшиеся три недели марафона будем заниматься по этой программе. описание, противопоказания и другие рекомендации есть в описании к видео. Если делаете силовые, то эти упражнения делаете после. Не забываем о разминке!