25 #25_1 Покорители Высот

[Rulik08]

Привет, всем! Меня зовут Марина! Стаж курения у меня 20 лет. Я бросала курить 1 раз, с помощью препарата Табекс, не смогла, так как ждала чудо от препарата, не преложив ни каких усилий. Спустя год, решила попробовать снова. Вот уже три дня не курю, очень тяжело психологически, а физической потребности почти нет. Вот как то так.

Опять бросаешь с Табексом, Марина?

 

[Марина Влади]

Опять бросаешь с Табексом, Марина?

Да опять с Табексом, сейчас подошла серьезнее к этому вопросу, включила силу воли.

 

[Rulik08]

@Марина Влади, я тоже с Табексом бросил. Ты пьешь по схеме? Который день пьешь?

 

[Марина Влади]

Я пью по схеме, 7 день.

 

[Rulik08]

Я пью по схеме, 7 день.

Отлично. Молодец. У тебя всё получится. Первые дни немного труднее пока привыкнешь без сигарет. Главное пойми то, что чем больше времени пройдет, тем проще тебе будет

 

[Rulik08]

Здесь наберётся команда, с которой тебе будет весело провести первый месяц, отвыкая от курения. Ты с компьютера?

 

[Марина Влади]

Нет, с телефона.

 

[Rulik08]

Нет, с телефона.

Переверни его горизонтально.

 

[Marusya0912]

Встречайте пополнение: @Marusya0912
Проходи, расскажи немного о себе.
1.Как тебя зовут.
2.Стаж курения.
3.Кол-во попыток бросить.
4.Какие способы отказа использовались.
5.Максимальный срок без сигарет.
6.Почему были срывы?
7.Твои предложения по названию этой команды.

@Marusya0912 , привет! Я Руслан, твой наставник. Расскажи нам о себе. Если есть какие-то вопросы, буду рад тебе помочь.

Всем привет!
1. Меня зовут Маша
2. Курю около 19 лет из 31??‍♀️ Точнее КУРИЛА, не курю с 9 июля
3. Была пара попыток бросить курить, хватало на День максимум
4. Попытки бросить были с табексом, в итоге бросила табекс. Сейчас спасаюсь силой воли и верой в собственные силы
5. Максимальный срок без сигарет был 5 дней
6. Срывы, если можно их так назвать были из-за уверенности в невозможности бросить, неуверенности в собственных силах, а также, и это основное-боязнь жизни без сигарет
7. Веселые пупырышки??

 

[Rulik08]

Всем привет!
1. Меня зовут Маша
2. Курю около 19 лет из 31??‍♀️ Точнее КУРИЛА, не курю с 9 июля
3. Была пара попыток бросить курить, хватало на День максимум
4. Попытки бросить были с табексом, в итоге бросила табекс. Сейчас спасаюсь силой воли и верой в собственные силы
5. Максимальный срок без сигарет был 5 дней
6. Срывы, если можно их так назвать были из-за уверенности в невозможности бросить, неуверенности в собственных силах, а также, и это основное-боязнь жизни без сигарет
7. Веселые пупырышки??

Маша, добро пожаловать в команду!!!

 

[Rulik08]

@Marusya0912, мне Табекс очень хорошо помог.
Как ты себя сейчас чувствуешь? Сон хороший? Коллеги не докучают?

 

[Rulik08]

@Валентина@@@ , Валюша, привет!!!

 

[Валентина@@@]

@Валентина@@@ , Валюша, привет!!!

Привет Руслан! Я записываюсь в сотку. У меня последняя взлетка была

 

[Rulik08]

Привет Руслан! Я записываюсь в сотку. У меня последняя взлетка была

Я помню... Ты же с нами с Ёжиков.

 

[Валентина@@@]

Я помню... Ты же с нами с Ёжиков.

Ага))

 

[Marusya0912]

@Marusya0912, мне Табекс очень хорошо помог.
Как ты себя сейчас чувствуешь? Сон хороший? Коллеги не докучают?

Сон ужасный, каждый час просыпаюсь, а то и чаще. С коллегами все проще-я в отпуске. Мы решили бросать вместе с мужем-стараемся поддерживать друг друга, но и срываемся по пустякам друг на друга.

 

[Глагоша]

Сон ужасный, каждый час просыпаюсь, а то и чаще. С коллегами все проще-я в отпуске. Мы решили бросать вместе с мужем-стараемся поддерживать друг друга, но и срываемся по пустякам друг на друга.

ну это первое время такая беда, с каждым днем состояние будет улучшаться, нужно успокоительные попить, с ними легче и на мужа не так будешь срываться....выбери что тебе подходит.... из легких можно "Вечерние" попить или Глицин Форте тоже очень хорошо помогает, еще многие пьют Пустырник в таблетках или Валериану

 

[Rulik08]

Сон ужасный, каждый час просыпаюсь, а то и чаще. С коллегами все проще-я в отпуске. Мы решили бросать вместе с мужем-стараемся поддерживать друг друга, но и срываемся по пустякам друг на друга.

Молодцы!!! Мы тоже вместе с женой бросили... Успокоительные нужны обязательно. Персен Форте, Централ Б. Да любые седативы в аптеке спроси. И витаминный комплекс можешь какой нибудь

 

[Rulik08]

@Marusya0912, я засыпал только с валерьянкой. 50-60 капель в малом количестве воды.

 

[Orfy]

ну это первое время такая беда, с каждым днем состояние будет улучшаться, нужно успокоительные попить, с ними легче и на мужа не так будешь срываться....выбери что тебе подходит.... из легких можно "Вечерние" попить или Глицин Форте тоже очень хорошо помогает, еще многие пьют Пустырник в таблетках или Валериану

Таня, слава богу, ты пьёшь!